Akkut Muskelverletzungen Flashcards
7 Zeichen bzw Symptome auf einer Muskelzerrung?
1) Spannungsgefühl eher unilateral und leichtes Ziehen
2) Krampfartiger Schmerz die sich langsam entwickelnd
3) Koordinationsstörungen
4) Angst
5) Konstant Dehnversuche
6) Muskellockerung durch Schütteln der M.
7) Extreme Hypertone M. An der betroffenen Stelle aber/oder auch partiell im Muskelverlauf
Was ist in Definition einer Muskelzerrung?
bezeichnet man die Überdehnung der Sarkomere eines Muskels aufgrund einer unphysiologischen oder zu starken Belastung.
Was sind Sarkomer?
versteht man die kleinste kontraktile Einheit des Muskels. Sarkomere setzen sich aus den Myofilamenten zusammen und befinden sich in den sogenannten Myofibrillen.
5 Zeichen bzw Symptome einer Muskelfaserriss?
1) Spontaner, heftiger Schmerz stechende wie Nadel-oder Messerstich
2) Spontane Bewegungseinschränkung oder Bewegungsausfall
3) Schutzhaltung der betroffenen Region, brennender Schmerz an der verletzten Stelle
4) Partielles sich steigerndes Druckgefühl mit heftiger Ruheschmerz
5) Schock und einer erhöhte Stress
Was ist in Definition einen Muskelfaserriss?
ein Trauma der Muskulatur mit Riss einer oder mehrerer gruppierter Muskelfasern eines Skelettmuskels. Muskelfaserrisse sind eine Steigerung der Muskelzerrung bzw. die Vorstufe eines Muskelrisses, bei dem definitionsgemäß die Kontinuität von einem Drittel des Muskelquerschnitts unterbrochen ist.
Was ist wichtig bei der Muskelfaserriss zu achten?
Suche nach die Delle kann meistens sehr schwierig sein, es ist meistens zu erwarten nach einer Muskelriss dass es nicht eine komplett Riss ist. Und dadurch keine Delle zu tasten ist.
9 Therapie Ziele bei einer Akute Muskelverletzung in der erste 3 Std ?
1) Kompression mit Zentralem Druck (sollte mindestens 4 Std bleiben)
2) Kryotherapie Eiswasser/Natureis
3) Entlastung-Schonung
4) Lagerung- entstauung
5) Diagnose
6) Orale antiphlogistikas?? Muss mit der Pat. Von nach-und Vorteile
7) Alkoholverbot wegen der Verschlechterung der Permeablität
8) Injetionstherapie
9) Funktionelle Verbände mit Medikamenten ( Salben oder Gel)
7 Therapie Ziele bei einer Akute Muskelverletzung in der erste Phase 3. bis 24. Std?
1) Lagerung - entstauung
2) Nachkühlung
3) Orale Antiphlogistika
4) Alkoholverbot
5) Ruhe-schlaf
6) MLD
7) Elektro Galvanisierung mit Anode auf Schmerzpunkt 15-20 min
4 Therapie Ziele bei einer Akute Muskelverletzung in der Zweite Phase 2. bis 4. Tag?
1) Ausgedehnte Befundaufnahme
2) Kryotherapie: Eismassage
3) Thermotherapie: Feuchte Wärme
4) Muskeldehn Techniken: Passiv, postisometrisch, Endorphin ausschütten
5) Massage Techniken: Unter Berücksichtigung der Schutzhaltung, nicht an der verletzten Stelle, lieber reflektorisch und im Verlauf der Bewegungskette
Welche sind die 3 Arten von Unvermeidbare Muskelverletzungen ?
1) Unfälle z. B. Koordinationsstörung durch Gegner, Überschreiten der Physiologischen Dehnfähigkeit
2) Äußere Einflüsse z.B Hitze-Kälte schwerer, Bodenverhältnisse
3) Biomechanische Einflüsse: Hebelverhältnisse, Muskelfasertyp
Welche sind 5 Vermeidbare Muskelverletzungen ?
1) Fehlende Regeneration
2) Ermüdung
3) Statische Muskelbeschwerden
4) Verkürzte-Hypertone M.
5) Schlechte Technik
6) Übertraining
7) Elektrolytverlust
