Massage

Question 1

Wichtige Wirkungen der Massage?

Answer 1

1) Kolake und große flächige Hyperämie
2) Gefäß und Gewebsflüssigkeits Verschiebung
3) Stoffwechselsteigerung
4) Verbesserte Permeabilität
5) Tonusregulation bei Gefäße und M.
6) Reflektorische Wirkung
7) Schmerzlindernde Wirkung
8) Psychische Wirkung

Question 2

Vorwettkapfesmassage
1) Zeiteinteilung
2) Techniken
3) Ziel
CAVE

Answer 2

1) 1 Std vor dem Wettkampf, max 15 min VM
2) weich,Druckarm, rhythmisch, schnell, Knetung, Streichung -> Keine Detonisierung
3) Verbesserung der Durchblutung, Muskeltonusregulation, verbesserte verschieblichkeit der Gewebe und Psychische Stimulation

CAVE: Hilfmittel wie Öl und cremen nicht bei alle Sport arten erlaubt

Question 3

Was ist wichtig bei der Regenerations Massage?

Answer 3

Massageplan mit Sportler und Trainer besprechen

Question 4

Welche arten von Faszia gibst in der Körper ?

Answer 4

1) Oberflächliche
2) Tiefe
3) Viszerale

Question 5

Welche Bedeutung hat der Faszia in der neurophysiologie ?

Answer 5

1) Faszi haben Propriozeptoren
2) Übertragung von Spannungs Änderung
3) wichtige rolle in der Spannungsregelung der Muskulatur und somit der koordination

Question 6

Negative Folgen eine Faszial Störung ?

Answer 6

1) Bewegungseinschränkung
2) veränderte Propriozeption
3) verminderte Muskelfunktion
4) Rom Verminderung
5) Transport der Körperflüssigkeiten wird gestört