Sport

Question 1

Qu’est ce que les trapèzes ?

Answer 1

Muscles du dos supérieur. S’étend du coup aux épaules, jusqu’à la colonne. Intervient dans les mouvements épaules cou.

Question 2

Qu’est ce que les dorsaux ?

Answer 2

Partie inférieur, de la colonne au bassin. Intervient dans mouvement colonne et hanches

Question 3

Comment bien faire les dips assistés ?

Answer 3

Bras au niveau des épaules, dos droit, pas de trop grand mouvements sur la flexion d’avant bras, jusqu’à 90 degrès, regard vers le bas

Question 4

Comment bien faire le tirage horizontal dorsal ?

Answer 4

Jambes un peu pliées, dos bien droit, prise tirée au niveau du bas du ventre, on garde les coudes proches du ventre. On fléchit jusqu’à 90 degrès.