Soutien social Flashcards
Quels sont les types de soutien social et leurs différences?
- Soutien social reçu ** + transigible, effectif
- Soutien émotionnel (expression des émotions dans une relation)
- Soutien d’estime ( rassurer PA de sa valeur/ compétence personnelle)
- Soutien informatif (conseil, info, suggestion sur les connaissances)
- Soutien matériel (prêt/ don $) - Soutien social perçu ** comment une personne voit la menace - selon les besoins et les attentes de la personne *
- Disponibilité
- Satisfaction (perception du soutien par la personne)** indicateur le + important
** Congruence entre les caractéristiques de la situation stressante et les attentes et besoins du sujet cible**
perçu est donc indépendance que reçu - donne des obstacles et conséquences subjectives- s’assurer que les besoins et attente de la personne soit satisfaite
Explique l’impact du soutien social sur la santé?
Le soutien social est un facteur de protection
=> Faible soutien social augmente d’environ 50% le risque de mortalité => impact sur la mortalité
=> Donc facteur de protection très important au niveau de la santé
EXEMPLE SELON DES MALADIES:
Cancer: + adhésion thérapeutique- + stratégie adaptation- + soutien émotionnel + soutien informatif
VIH: meilleur ajustement- + adhésion thérapeutique- moins SX anxio- dépressif- + sentiment auto efficacité
Diabète: + meilleure control glycémie- sentiment efficacité- effet tampon- meilleure observance tX
Autres: moins problème cardio vasculaire- moins insuffisance rénal
quand je ressens du soutien effectif: je vais avoir comme recours aux bonnes ressources au bon moment qui va me permettre de faire différents comportements de santé qui auront un impact, et adhérer au plan de tx, et aura répercussion postif sur mes résultats de santé et progression de la santé
Connaitre l’impact de la détresse conjugale sur la santé
++ détresse conjugale sur la santé et ++ séparation/ divorce = EX: 40% des mariages se terminent en divorce
=> Détresse conjugale peut mener à la détérioration santé phyisique
1. + risque cardiovasculaire
2. affaiblissement système immunitaire
3. Ralentissement guérison des plaies
4. Inflammation chronique
Comment on peut expliquer la détresse conjugale? = Cavalier de l’apocalypse (Gottman)
1. Critique: attaque personnelle
2. Mépris: sarcasme, moquerie
3. Défensive: justification ou défensive ++
4. Stonewalling: blocage face mur de pierre- évitement des discussions, fermeture émotionnelle face au conflit
Comprendre le coping dyadique
Stresseur (maladie) = stress partagé= ressource combiné pour faire face
Explique ce qu’est le modèle transactionnel systémique du coping
Quand le couple est confronté à un stress, les partenaires réagissent à la fois sur les plans individuels et relationnels
Réaction individuel => demande de soutien
- l’ajustement inclus les 2 dimension, de façon systématique
*Adaptation dyadique positive vs négative
- Mesuré par l’échelle ajustement dyadique (DAS)
- Ajustement dyadique réfère à la qualité globale de la relation entre 2 partenaires, qui inclut la satisfaction conjugale, cohésion, communication et gestions de conflits
RE
Quelle est la définition de l’attachement et distinguer les orientations de l’attachement
Maintien d’un contact * moteur primordial
Mécanisme et besoin de survie inné
Dépendance efficace et saine (favorise l’autonomie)
Attachement sécure
Attachement anxieux: hyperactivité, crainte abandon, expression de colère
Attachement évitant: désactivation, peur rejet minimise émotion et les évite
Saisir l’influence des orientation d’attachement sur la santé
Attachement sécure:
Attachement Anxieux: + propension prob. système cardiovasculaire, stress chronique, mal de tête, prob digestif, SX aggravé
Attachement évitant: + de propension à la douleur chronique et régulation du système cardiaque
L’attachement se manifeste de 4 façons sur la santé
1. Soutien social
2. Comportement de santé
3. Régulation émotionnelle
4. Système de réponse physiologique
Identifier les éléments clés du vidéo Laws of love
Donner un sens à l’amour et le façonner: dire au revoir, faire face adversité, chicaner, réconcilier
4 lois de l’amour, supporté par la science : bombe émotionnelle entre mère et enfant: refuge, sécurité et connexion, peur de perte de séparation:
- Survie pour réguler notre sens de survie - Ocytocine vient enlever la peur
- On est mieux ensemble :les autres doivent pouvoir être là pour nous et vice versa: se tourner vers les autres quand on a besoin vs gérer vie seul
- L’accordage émotionnel et la réceptivité sont la clé d’un refuge sécurisant : Être à l’écoute des émotions de l’autre et y répondre avec sensibilité, c’est ce qui crée un sentiment de sécurité dans une relation ( présent pour moi quand j’en ai besoin)
- Se tendre l’un vers l’autre et y répondre mutuellement: critique par le partenaire est à la même place d’anxiété et évitement quand petit
Quels sont les particularités du programme Healing Hearts Together et sa pertinence?
HHT: Programme éducationnelle destiné aux couples: vise à améliorer qualité des relations ainsi que la santé mentale et physique des couples + aider à développer la réactivité émotionnelle et engagement entre les partenaires après qu’une PA soit confronté à un événement ou à une procédure cardiaque
Quel est l’importance de la vulnérabilité pour maintenir une bonne santé?
la vulnérabilité joue un rôle essentiel dans le maintien de la santé, autant physique que psychologique. Contrairement à l’idée qu’elle serait une faiblesse, la vulnérabilité est en réalité un facteur de résilience, d’autorégulation et de lien social — trois piliers fondamentaux du bien-être.
Saisir la notion de contrôle social et son impact?
- La majorité des recherches sur le contrôle social en lien avec la santé se sont concentrées sur la personne qui reçoit les tentatives d’influence : comment elle se sent et comment elle réagit. Mais on sait encore peu de choses sur ce qui pousse quelqu’un à essayer d’influencer la santé de son ou sa partenaire, et sur les effets que cela a sur la relation et sur la personne qui initie cette tentative.
- Les conséquences?
Les personnes qui utilisent des stratégies de contrôle ressentent plus de stress et vivent plus de tensions dans leur relation.
Par contre, quand elles utilisent plutôt des stratégies de soutien (ex. : encouragements, écoute), elles rapportent moins de stress et des interactions conjugales plus positives.
Quelle est l’hypothèse du Stress-Buffering?
Soutien social est une protection des effets négatifs du stress: soutien social permet de faire face au stress en fournissant des ressources supplémentaires en des moyens plus pratiques (aide effective, soutien information, émotionnelle etc.)
=> donne un effet tampon
=> soutien social vient calmer la tension physique et psychologique (stress, pression sanguine, aussi associé au taux de mortalité, + période de rétablissement
=>Lien + direct mais aussi complexe /lien PAS juste corrélationnelle*
Lien avec la santé
1)Soutien social comme effet direct: soutien est bénéfique et l’absence de soutien est en soit une source de stress
2) Soutien social comme effet modérateur/ tampon: soutien aide les PA a mieux composer avec le stress et atténuer les effets du stress
GRAPHIQUE:
Soutien social a un effet principal: peu importe intensité du stress, PA va toujours bénéficier d’un fort soutien social = mener a une meilleure adaptation psycho et meilleure qualité de vie
Si effet tampon: stress atténué chez PA
(lecture): c’est quoi le coping dyadique?
Les couples qui font face à la maladie vont COPER comme une unité EX: si 1 partenaire est anxieux; l’autre le sera aussi- souligne importance de faire recherche pas juste sur le malade mais aussi sur les partenaires et leur inter- influence
le coping dyadique réfère à un partage du stresseur en combinant leur ressources pour affronter l’adversité ensemble. 2 manifestations vont se créer
1- tampon protecteur: suppression de sa propre détresse pour minimiser la détresse de l’autre et éviter des conflits: moins bon
2- engagement actif: dialogue dans le couple ou générer des solutions qui sont acceptables pour les 2 personnes en reprenant un sens de control sur l’environnement et moins d’impuissance: meilleur
NOTE COURS: vision + large du soutien social= capacité du couple à s’adapter à l’adversité
(Lecture) : c’est quoi le modèle de coping transactionnel systémique
When faced with a shared
stressor, partners respond both individually and as a collective unit
=> l’ajustement au stress inclut
le volet individuel: niveau de détresse/ ma représentation à moi de la maladie
le volet relationnel :qualité de la relation/ comment ça se vit dans la relation
=> L’ajustement inclue les 2 dimensions de façon systémique
1- Dyade postive est axés sur la résolution de problème, expression émotive, information partagé/ support
2- Dyade négatif sera axé sur ignorer les besoins de l’autre, dont ignoré le problème et le partenaire
Dyade positive serait associé à moins de détresse si a un cancer et meilleur ajustement
C’est quoi un soutien social invisible/ visible?
la manière de donner de l’aider va aider- + explicite peut engendrer effet négatif => PA va se sentir que son autonomie est réduite et augmenter le sentiment de culpabilité, même infantiliser
Soutien invisible: offert à la personne sans que ce soit trop perçu comme différente tâche pour calmer a la charge mentale va être associé à moins d’anxiété, et moins baisse sentiment auto efficacité
C’est quoi un soutien social réciproque/ non réciproque?
Soutien réciproque: équilibre perçu au niveau relationnel = on sent une interdépendance qui est bonne
Soutien mon réciproque: augmenter impuissance dans la relation
=> soutien soit adapté au type de stress vécu et fourni de manière respectueuse selon l’autonomie de la personne dans une vision et réciproque pour garantir des meilleures résultats de santé
Quelles sont les conclusions du soutien social sur la santé?
- Augmentation du soutien social dans la vie devrait entrainer des bénéfices à la fois sur la santé mentale et physique
- Plusieurs mécanismes peuvent expliquer l’influence des relations sur la santé physique
- L’attachement constitue un besoin inné qui influence de plusieurs manières la santé des individus
Des interventions basées sur l’attachement existent et semblent influencer positivement la santé des PA et des couples
Quelle est la différence dans le type de soutien selon si avons du control/ pas de control
Contrôlable: soutien utile selon le type de stress vécu (formulaire, organiser rdv) = soutien de type information sera good
- Incontrôlable: résultat, attente du TX : soutien émotionnelle sera good (même distractif, changer les idées)
