Sono e vigília e ritmos circadianos Flashcards
Quais são os 2 estados de vigília?
Alerta e relaxado
Em que situação ocorre o ritmo beta?
estimulação sensorial ou concentração mental. Alerta
Ao que está associado o ritmo alfa?
A diminuição dos níveis de atenção, despertando relaxamento e felicidade
Qual é o nome do sistema responsável por regular o sono, seja levando sinais inibitórios ou excitatórios?
Sistema ativador reticular (SAR)
O que é necessário para que o SAR leve esses sinais?
Participação do hipotálamo com os neurônios da orexina
Qual o sono que é conhecido por ser o somo do movimento rápido dos olhos, em que ocorre a maioria dos sonhos?
Sonho REM
Como é o sono NREM?
Sono profundo, batimento cardíaco, a respiração e os músculos ficam mais relaxados, e as ondas cerebrais ficam ainda mais lentas
Em um eletroencefalograma, o que significa ondas com baixa amplitude e alta frequência?
Os neurônios estão se despolarizando de forma não sincronizada - estado acordado
Em um eletroencefalograma, o que significa ondas com alta amplitude e baixa frequência?
Os neurônios estão se despolarizando de forma sincronizada - sono profundo
Quando estamos em sono profundo, como está a frequência e a amplitude das nossas ondas cerebrais?
Amplitude: alta
Frequência: baixa
O que são os ritmos circadianos?
É o mecanismo pelo qual nosso organismo se regula entre dia e noite
O que regula os processos fisiológicos do nosso corpo para que o mesmo consiga acordar, sentir fome, estar ativo, ficar com sono…?
Ciclo circadiano
O que influencia o ciclo circadiano?
Luz solar, temperatura, movimento das marés, ventos, dia e noite
Qual é a região do cérebro que faz esse controle do ciclo circadiano?
Hipotálamo
Neurônios de qual núcleo recebem informações sobre claro e escuro diretamente da retina?
Neurônios do núcleo supraquiasmático
