Sono

Question 1

Quais os dois tipos de sono?

Answer 1

• Sono REM

- Sono nREM (Sono de ondas lentas)

Question 2

Qual a proporção do tempo de sono de cada tipo?

Answer 2

• 25% sono REM

- 75% sono nREM

Question 3

Qual a recorrência do sono REM? Como se dá as variações devido a sonolência?

Answer 3

• Ocorre por um período de 5 min a 30 min, a cada 90 min aproximadamente.
• Quando o individuo está totalmente sonolento, os episódios de sono REM são mais curtos e podem até desaparecer, ao passo que em indivíduos descansados é mais frequente.

Question 4

Porque o sono REM é chamado de sono paradoxal?

Answer 4

A atividade cerebral fica aumentada em relação ao sono nREM, se aproximando ao estado de vigília, inclusive no tipo de ondas (ondas Beta).

Question 5

Como se dá a frequência cardíaca e respiratória durante o sono REM?

Answer 5

Tanto a frequência cardíaca quanto respiratória ficam irregulares, e muitas vezes, aumentadas. Fato que pode ser relacionada a ocorrência dos sonhos.

Question 6

Qual a relação do sono REM com os músculos periféricos?

Answer 6

Durante o sono REM, há uma inibição forte dos músculos periféricos por áreas da formação reticular

Question 7

Qual neurotransmissor é utilizado para a inibição dos músculos esqueléticos periféricos ao nível medular durante o sono REM?

Answer 7

Glicina

Question 8

Qual é o tipo de sono associado aos sonhos?

Answer 8

Sono REM, pois só nesse estado há lembrança dos sonhos, apesar de ocorrer sonhos no sono nREM

Question 9

Normalmente, durante qual tipo de sono as pessoas acordam naturalmente?

Answer 9

Sono REM

Question 10

Sonhos que podem ser lembrados e movimentos corporais ativos estão relacionados a qual tipo de sono?

Answer 10

Sono REM

Question 11

Qual a diferença dos sonhos durante o sono REM e o sono nREM?

Answer 11

-Durante o sono REM, os sonhos estão mais relacionados a atividade muscular corporal e há consolidação da memória desses sonhos.

Question 12

Como fica a pressão arterial e a frequência cardíaca durante o sono de ondas lentas?

Answer 12

Há diminuição de ambos, havendo diminuição de 10 a 30% na pressão arterial.

Question 13

Qual a relação do metabolismo basal com o sono nREM?

Answer 13

Diminuição do metabolismo basal

Question 14

O sono é causado por um processo inibitório ativo ou passivo?

Answer 14

Processo inibitório ativo

Question 15

Qual a PRINCIPAL região encefálica cuja estimulação está associada a indução do sono? E quais as projeções dessa área?

Answer 15

• Núcleos da rafe, situados na linha média da metade inferior da ponte e do bulbo
• Se projetam para centros superiores, como hipotálamo, tálamo, sistema límbico e neocórtex telencefálico. Também se projetam para medula, onde seus neurônios fazem sinapses no corno posterior e inibem sinais sensoriais, inclusive da dor.

Question 16

Qual o principal neurotransmissor associado a indução do sono?

Answer 16

Serotonina

Question 17

Quais as áreas do diencéfalo cuja estimulação promove sono?

Answer 17

Diversas regiões, sendo as principais:

• Núcleo supraquiasmático
• Núcleos talâmicos de projeção difusa

Question 18

A estimulação de qual dos seguintes núcleos gera indução de sono?

• Núcleo ambíguo
• Núcleo do trato solitário

Answer 18

Núcleo do trato solitário

Question 19

Qual a relação da adenosina e o sono?

Answer 19

A adenosina se acumula durante o estado de vigília e induz ao sono.

Question 20

Onde o peptídeo muramil é encontrado e sua relação com o sono.

Answer 20

• Encontrado no líquido cefalorraquidiano e urina de animais acordados por períodos prolongados
• Induz ao sono

Question 21

Qual a POSSÍVEL causa do sono REM?

Answer 21

Ainda não há consenso. Entretanto, fármacos que mimetizam a ação da acetilcolina aumentam a incidência do sono REM. Portanto, a ação da parte superior da formação reticular, secretora de acetilcolina, pode através de suas fibras aferentes, estimular centros superiores.

Question 22

Porque após intensa atividade física, o sono fica menos intenso?

Answer 22

Porque há uma estimulação forte dos centros ativadores da formação reticular superior, antagônicos aos centros de sono

Question 23

Como é o Feedback positivo do estado de vigília, e como ele começa?

Answer 23

• O feedback positivo ocorre a partir da estimulação de núcleos reticulares mesencefalicos e pontinos superiores ativadores que vão estimular áreas corticais e a musculatura periférica, áreas que enviam sinais positivos DE VOLTA aos núcleos ativadores.
• A partir do momento que a inibição dos núcleos ativadores pelos centros do sono cessa.

Question 24

Qual fator que ocorre nos núcleos ativadores que leva a transição do estado de vigília para o estado de sono?

Answer 24

Associados a outros fatores que levam a estimulação dos centros de sono, o fato de os neurônios dos núcleos ativadores ficarem fatigados, de forma a cessar o feedback positivo.

Question 25

Há um rebote seletivo, após privação de sono REM ou nREM?

Answer 25

Não, o rebote apenas acontece quando há privação do sono como um todo

Question 26

Qual o principal principio do sono?

Answer 26

Restaurar o equilíbrio natural entre os centros neuronais.

Question 27

6 postulações sobre as funções do sono (apesar de contestações)

Answer 27

• Maturação neural
• Facilitacao do aprendizado e da memória
• Cognição
• Eliminação dos produtos metabólicos gerados pela atividade nervosa no cérebro desperto
• Conservação de energia metabólica