Sono Flashcards
Quais os dois tipos de sono?
- Sono REM
- Sono nREM (Sono de ondas lentas)
Qual a proporção do tempo de sono de cada tipo?
- 25% sono REM
- 75% sono nREM
Qual a recorrência do sono REM? Como se dá as variações devido a sonolência?
- Ocorre por um período de 5 min a 30 min, a cada 90 min aproximadamente.
- Quando o individuo está totalmente sonolento, os episódios de sono REM são mais curtos e podem até desaparecer, ao passo que em indivíduos descansados é mais frequente.
Porque o sono REM é chamado de sono paradoxal?
A atividade cerebral fica aumentada em relação ao sono nREM, se aproximando ao estado de vigília, inclusive no tipo de ondas (ondas Beta).
Como se dá a frequência cardíaca e respiratória durante o sono REM?
Tanto a frequência cardíaca quanto respiratória ficam irregulares, e muitas vezes, aumentadas. Fato que pode ser relacionada a ocorrência dos sonhos.
Qual a relação do sono REM com os músculos periféricos?
Durante o sono REM, há uma inibição forte dos músculos periféricos por áreas da formação reticular
Qual neurotransmissor é utilizado para a inibição dos músculos esqueléticos periféricos ao nível medular durante o sono REM?
Glicina
Qual é o tipo de sono associado aos sonhos?
Sono REM, pois só nesse estado há lembrança dos sonhos, apesar de ocorrer sonhos no sono nREM
Normalmente, durante qual tipo de sono as pessoas acordam naturalmente?
Sono REM
Sonhos que podem ser lembrados e movimentos corporais ativos estão relacionados a qual tipo de sono?
Sono REM
Qual a diferença dos sonhos durante o sono REM e o sono nREM?
-Durante o sono REM, os sonhos estão mais relacionados a atividade muscular corporal e há consolidação da memória desses sonhos.
Como fica a pressão arterial e a frequência cardíaca durante o sono de ondas lentas?
Há diminuição de ambos, havendo diminuição de 10 a 30% na pressão arterial.
Qual a relação do metabolismo basal com o sono nREM?
Diminuição do metabolismo basal
O sono é causado por um processo inibitório ativo ou passivo?
Processo inibitório ativo
Qual a PRINCIPAL região encefálica cuja estimulação está associada a indução do sono? E quais as projeções dessa área?
- Núcleos da rafe, situados na linha média da metade inferior da ponte e do bulbo
- Se projetam para centros superiores, como hipotálamo, tálamo, sistema límbico e neocórtex telencefálico. Também se projetam para medula, onde seus neurônios fazem sinapses no corno posterior e inibem sinais sensoriais, inclusive da dor.
Qual o principal neurotransmissor associado a indução do sono?
Serotonina
Quais as áreas do diencéfalo cuja estimulação promove sono?
Diversas regiões, sendo as principais:
- Núcleo supraquiasmático
- Núcleos talâmicos de projeção difusa
A estimulação de qual dos seguintes núcleos gera indução de sono?
- Núcleo ambíguo
- Núcleo do trato solitário
Núcleo do trato solitário
Qual a relação da adenosina e o sono?
A adenosina se acumula durante o estado de vigília e induz ao sono.
Onde o peptídeo muramil é encontrado e sua relação com o sono.
- Encontrado no líquido cefalorraquidiano e urina de animais acordados por períodos prolongados
- Induz ao sono
Qual a POSSÍVEL causa do sono REM?
Ainda não há consenso. Entretanto, fármacos que mimetizam a ação da acetilcolina aumentam a incidência do sono REM. Portanto, a ação da parte superior da formação reticular, secretora de acetilcolina, pode através de suas fibras aferentes, estimular centros superiores.
Porque após intensa atividade física, o sono fica menos intenso?
Porque há uma estimulação forte dos centros ativadores da formação reticular superior, antagônicos aos centros de sono
Como é o Feedback positivo do estado de vigília, e como ele começa?
- O feedback positivo ocorre a partir da estimulação de núcleos reticulares mesencefalicos e pontinos superiores ativadores que vão estimular áreas corticais e a musculatura periférica, áreas que enviam sinais positivos DE VOLTA aos núcleos ativadores.
- A partir do momento que a inibição dos núcleos ativadores pelos centros do sono cessa.
Qual fator que ocorre nos núcleos ativadores que leva a transição do estado de vigília para o estado de sono?
Associados a outros fatores que levam a estimulação dos centros de sono, o fato de os neurônios dos núcleos ativadores ficarem fatigados, de forma a cessar o feedback positivo.
Há um rebote seletivo, após privação de sono REM ou nREM?
Não, o rebote apenas acontece quando há privação do sono como um todo
Qual o principal principio do sono?
Restaurar o equilíbrio natural entre os centros neuronais.
6 postulações sobre as funções do sono (apesar de contestações)
- Maturação neural
- Facilitacao do aprendizado e da memória
- Cognição
- Eliminação dos produtos metabólicos gerados pela atividade nervosa no cérebro desperto
- Conservação de energia metabólica
