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PSL1984_INTRA4 > Sommeil > Flashcards

Sommeil Flashcards

cours 21

1
Q

Le sommeil : tous les énoncés sont vrais, sauf un, lequel est faux?

a) Activité motrice réduite avec réduction de réponse aux stimuli externes
b) Posture stéréotypée et réversible relativement facilement
c) État homogène peut variable
d) Est un besoin essentiel

A

c) État non homogène très variable

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2
Q

Relie les effets au type de manque de sommeil

Aigu et/ou chronique
Chronique
Aigu longue durée

a) Perte/gain de poids
b) Hallucinations
c) Augmentation du risque d’infection
d) Altération de l’humeur
e) Risque de MCV et DB ll
f) Mort
h) Troubles de mémoire + baisse des performances cognitives et motrices
i) Déficit en thermorégulation

A

Aigu et/ou chronique :
- c) Augmentation du risque d’infection
- h) Troubles de mémoire + baisse des performances cognitives et motrices
- d) Altération de l’humeur

Chronique :
- a) Perte/gain de poids
- i) Déficit en thermorégulation
- e) Risque de MCV et DB ll

Aigu longue durée :
- b) Hallucinations
- f) Mort

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3
Q

Tous les énoncés sont vrais, sauf un, lequel est faux?

a) Fonctions somatiques du sommeil = sommeil lent +++
b) Fonctions neuro-cognitives du sommeil = sommeil lent et paradoxal
c) Le sommeil est mesuré en laboratoire par polysomnographie (PSG)
d) Les 3 mesures standard prises : activité musculaire, cardiaque et nerveuse

A

d) 3 mesures standard :
- EOG (mvt des yeux)
- EMG (mvt musculaire)
- EEG (activité neuronale)

Il y a aussi l’ECG (coeur) et la respiration, mais ne donnent pas d’indication sur les stades

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4
Q

Associes les bons éléments à leur fonction du sommeil

Somatiques, restauratrices (physique)
Neuro-cognitives

a) Activation de la réponse immunitaire
b) Rôle dans la mémoire et l’apprentissage (encodage, consolidation, rappel)
c) Créativité, résolution de problèmes
d) Nettoyage des déchets métaboliques
e) Régulation émotionnelle
f) Maintien de l’homéosasie
g) Sécrétion de l’hormone de croissance
h) Maturation du SNC, synaptogénèse, plasticité synaptique

A

Somatiques, restauratrices (physique)
- g) Sécrétion de l’hormone de croissance
- a) Activation de la réponse immunitaire
- f) Maintien de l’homéosasie
- d) Nettoyage des déchets métaboliques

Neuro-cognitives
- h) Maturation du SNC, synaptogénèse, plasticité synaptique
- b) Rôle dans la mémoire et l’apprentissage (encodage, consolidation, rappel)
- e) Régulation émotionnelle (anxiété/dépression)
- c) Créativité, résolution de problèmes

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5
Q

Tous les énoncés sont vrais, sauf un, lequel est faux?

a) Lors du sommeil, les neurones se synchronisent et réduisent leur fréquence
b) L’enregistrement EEG est très précise temporellement et spatiallement
c) L’hyponogramme est une shématisation des cycles du sommeil
d) Alternance NREM à REM x 4-7 cycles chaque nuit

A

b) EEG : très précis temporellement, mais IRM mieux spatiallement

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6
Q

Complètes les phrases

Ondes Fx (Hz) Signification
- GAMMA (Y)
- BETA (b)
- ALPHA (a)
- THETA (0)
- DELTA (d)

A

Ondes Fx (Hz) Signification
GAMMA (Y) : 35 et + Éveil, attentif ++, tx info
BETA (b) 16-35 Éveil attentif
ALPHA (a) 8-12 Éveil calme, yeux fermés
THETA (0) 4-8 REM, N1, N2 (sommeil)
DELTA (d) 1-4 Sommeil profond

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7
Q

Écris en ordre les étapes du sommeil

Sommeil lent (NREM)
Sommeil paradoxal (REM)

A

Sommeil lent (NREM) :
- N1 : sommeil léger, endormissement
- N2 : sommeil léger avec signes distinctifs
- N3 : sommeil profond avec ondes lentes

Sommeil paradoxal (REM) :
- Évènements toniques et phasique

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8
Q
A
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9
Q

Dans le stade de sommeil 1 (N1), décrit les résultats attendus dans :

  • Mvt occulaire (EOG) :
  • Activité musculaire (EMG) :
  • Fréquence prédominante (EEG activité neuronale) :
  • Rêves :
A
  • Mvt occulaire : lents (SEM) : roulement occulaire au début
  • Activité musculaire : grande amplitude relative
  • Fréquence prédominante : thêta (4-8Hz)
  • Rêves : rapides et abstraits
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10
Q

Dans le stade de sommeil 2 (N2), décrit les résultats attendus dans :

  • Mvt occulaire (EOG) :
  • Activité musculaire (EMG) :
  • Fréquence prédominante (EEG activité neuronale) :
  • Rêves :
A
  • Mvt occulaire : peu de mvts
  • Activité musculaire : tonus + bas, amplitudes moins grandes que N1
  • Fréquence prédominante : thêta (4-8Hz) avec bouffées oscillatoires ET fuseaux (11-16Hz) et complexe K causés par bruits
  • Rêves : pensées, simples, moins immersifs
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11
Q

Dans le stade de sommeil 3-4 (N3), décrit les résultats attendus dans :

  • Mvt occulaire (EOG) :
  • Activité musculaire (EMG) :
  • Fréquence prédominante (EEG activité neuronale) :
  • Rêves :
A
  • Mvt occulaire : faible
  • Activité musculaire : tonus faible + que N1-2, FC diminue +++
  • Fréquence prédominante : Delta (1-4Hz)
  • Rêves : rêves simples, activité mentale réduite
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12
Q

Dans le stade de sommeil paradoxal (REM), résultats attendus sont :

  • Mvt occulaire (EOG) :
  • Activité musculaire (EMG) :
  • Fréquence prédominante (EEG activité neuronale) :
  • Rêves :
A
  • Mvt occulaire : rapides, saccades REM
  • Activité musculaire : la + faible, atonie (twitchs)
  • Fréquence prédominante : thêta (4-8Hz)
  • Rêves : plus vifs, cauchemars, immersifs ++
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13
Q

Tous les énoncés sont vrais, sauf un, *lequel est faux? *

a) Le thalamus est le portail vers le cortex
b) Ses 2 états possibles : tonique (éveil) ou oscillatoire (sommeil)
c) Le sommeil est l’activité rythmique a/n neurones thalamo-corticaux qui provoque une connexion corticale des signaux internes et externes
d) Le thalamus active le cortex (voie pyramidale) et lui-même (cellules réticulaires), mais ne se fait inhibé que par les cellules réticulaires

A

c) Le sommeil est l’activité rythmique a/n neurones thalamo-corticaux qui provoque une déconnexion corticale des signaux internes et externes

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14
Q

Tous les énoncés sont vrais, sauf un, *lequel est faux? *

En lien avec la neurochimie du sommeil…
a) L’activité aminergique comprend :
- Sérotonine (5-HT)
- Norépinéphrine (NE)
- Histamine (HIST)
b) L’activité cholinergique comprend l’acétylcholine (Ach)
c) L’activité aminergique est + présente à l’éveil qu’au sommeil lent et encore plus qu’au sommeil paradoxal
d) L’activité cholinergique est idem à l’activité aminergique

A

d) L’activité cholinergique
- Éveil : ++ (idem aminergique)
- Sommeil lent : - (idem)
- Sommeil paradoxal : ++ (inverse de paradoxal, qui est –)

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15
Q

Tous les énoncés sont vrais, sauf un, *lequel est faux? *

a) En état d’éveil, toutes les structures projettent a/n du cortex/cerveau, sauf hypothalamus latéral qui projette aux autres noyaux V
b) Le système réticulaire activateur ascendant est actif pendant l’éveil
c) La particularité du NREM est la libération d’ACh par le tegmentum pédonculo-pontin et latéro-dorsal
d) Les majeures projections lors de l’éveil sont a/n du pont et de l’hypothalamus

A

c) C’est la particularité du REM (sommeil paradoxal) de libérer de l’ACh par le tegmentum pédonculo-pontin et latéro-dorsal

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16
Q

En lien avec les structures liées à l’éveil, relie les subtsances

  • Noyau raphé
  • Locus coeruleus
  • Noyaux tubéromammillaires
  • Hypothalamus latéral
  • Tegmentums pédonculo-pontin et latéro-dorsal

a) Ach acétylcholine
b) NE norépinéphrine
c) Orexine
d) HIST histamine
e) 5-TH

A
  • Noyau raphé : 5-TH (e)
  • Locus coeruleus : NE (b)
  • Noyaux tubéromammillaires : HIST (d)
  • Hypothalamus latéral : orexine (c)
  • Tegmentums pédonculo-pontin et latéro-dorsal : ACh (a)
17
Q

En lien avec les structures liées au sommeil, relie les substances …

  • Aire préoptique ventrolatérale VLPO
  • Thalamus
  • Tegmentum pédonculo-pontin et latéro-dorsal

a) Aucune substance, nous coupe de l’extérieur
b) ACh
c) GABA/Galanine

A
  • Aire préoptique ventrolatérale VLPO : GABA/Galamine (c)
  • Thalamus : aucune substance, nous coupe de l’extérieur (a)
  • Tegmentum pédonculo-pontin et latéro-dorsal :* ACh (b)*
18
Q

Tous les énoncés sont vrais, sauf un, *lequel est faux? *

a) Le modèle ‘‘Flip-Flop’’ : inhibition réciproque
b) Le VLPO de l’hypothalamus inhibe le système réticulaire activateur ascendant
c) Le système réticulaire activateur ascendant active l’ACh, NE, 5-TH et Hist
d) Sommeil (VLPO) inhibant le SRAA (éveil) diminue donc les procédés lors de l’éveil

A

b) VLPO (hypothalamus) sommeil : inhibe SRAA ET Oxerine

19
Q

Tous les énoncés sont vrais, sauf un, *lequel est faux? *

a) La régulation du sommeil comprend 2 grands systèmes qui change notre état éveil/sommeil
b) Processus circadien (1) est notre horloge biologique : contrôle la propension circadienne à l’éveil sur env. 24h
c) Processus homéostatique (2) régule l’intensité du sommeil en fct de la durée et de la qualité du sommeil
d) Dans le processus homéostatique, la pression du sommeil s’accumule (sablier)

A

c) Processus homéostatique (2) régule l’intensité du sommeil en fct de la durée et de la qualité de l’éveil

20
Q

Relie la bonne origine et effet au bon processus

  • Processus circadien
  • Processus homéostatique

a) Source plus diffuse
b) Origine des noyaux suprachiasmatiques (NSC)
c) Créer le ‘‘jet lag’’
d) + on est fatigué, mieux on va dormir (l’inverse est aussi vrai)

A

Processus circadien :
- Origine des NSC (b)
- Créer le jet lag (c)

Processus homéostatique :
- Source plus diffuse (a)
- + on est fatigué, mieux on va dormir (l’inverse est aussi vrai)

21
Q

En ce qui concerne le processus circadien, quel énoncé est faux?

a) Le noyau suprachiasmatique est dans l’hypothalamus
b) 1er marqueur : mélatonine : + élevé la nuit, + bas dans le jour
c) 2e marqueur : température : + basse la nuit, + haute le jour
d) 3e marqueur : fuseau horaire

A

d) 3e marqueur : cortisol

22
Q

Processus C (horloge biolog) : synchron avec l’environnement, quel faux?

a) Oscillation entre 23 et 25 h (pas toujours en lien avec le soleil)
b) Soleil : inhibition de l’oeil (voie rétino-hypothalamique) vers le NSC : activation de la glande pinéale : production de mélatonine
c) Obscurité : stimulation dans l’oeil (voie rétino-hypothalamique) stimule NSC : active glande pinéale : production de mélatonine
d) Ce processus passe pas les ganglions cerviaux supérieurs avant d’aller à la glande pinéale

A

b) Soleil : inhibe la connextion donc inhibe NSC, qui inhibe la glande pinéale qui inhibe la mélatonine

p.25

23
Q

Processus homéostatique : pression du sommeil, complètes les énoncés

Une augmentation de la durée de l’éveil est associée à :
a) ____ la fatigue
b) ____ la vigilance
c) ____ la performance
d) ____ l’intensité du sommeil et ____ activité delta (1-4Hz)

A

a) Augmente la fatigue
b) Diminue la vigilance
c) Diminue la performance
d) Augmente l’intensité du sommeil et augmente l’activité de delta (1-4Hz : sommeil lent)

24
Q

Tous les énoncés sont vrais, sauf un, *lequel est faux? *

a) Le sommeil est un état complexe, homogène, avec une structure propre à l’espèce
b) Le contrôle de l’éveil et du sommeil dépend des modulations du thalamus et du cortex par le tronc cérébral et l’hypothalamus
c) Le sommeil est régulé par les systèmes circadien et homéostatique, qui ont chacun une machinerie moléculaire et cellulaire complexe
d) Il existe beaucoup de variabilité normale dans tous les aspects du sommeil

A

a) Le sommeil est un état complexe,* hétérogène*, avec une structure propre à l’espèce

PSL1984_INTRA4 (3 decks)

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