sommeil Flashcards
est ce que aux moment de sommeil le metabolisme de base diminié
oui
quelle sont letype de rythme quMont a
il y a des rythme circadien ultradien infradien
c’est quoi la difference entre les rythme
On distingue : - les rythmes ultradiens, période de moins de 24 heures (ex : la respiration, le cycle cardiaque) ; - les rythmes circadiens, période de 24 heures (ex : veille/ sommeil) ; - Les rythmes infradiens, période de plus de 24 heures (ex : le cycle menstruel).09/04/2007
donner des exepmle de rythme ultradien
rythme cardiaque rythme respiratoire stade de sommeil secretion d’horomon
donner des exemple de rythe circadien
veille -sommeil
temperature corporelle
cortisol le sommeil apparer lors le cortisol est plus bas
melatonine a une grand quantité lors du sommeil
formation d’urine moins moins dans la nuit
l’efficacité intelectielle
est ce que la temerature du corps diminue lors du sommeil
oui
donner moi des exemple de cycle infradien
menstruation circannuel de rproduction
qui est horlogue interne responsable de cycle veille sommeil
noyaux suprachiasmatique aux niveau de hypothalamus
comment le bruit influence biologiquement sur le sommeil
c’est lors du bruit le corps va dit je suis dans le strees je ve secreter de cortisol et aldosteroen
qui est la gland secretent de melatonine
gland pinéale ou epiphysaire
qui est l’examen effectuer pour etudier le sommeil
elecroencephalogramme
c’est quoi les stade du sommeil
> > L’EEG a permis de distinguer deux phases essentielles du sommeil: Le sommeil lent et le sommeil
paradoxal.
Les ondes de l’EEG : 4 phases du sommeil lent :
Le stade I (N1) : l’endormissement ou la somnolence,
le stade II (N2) : sommeil léger,
les stades III et IV (N3) : sommeil profond.
c’est quoi polysomnographie
La polysomnographie enregistre vos ondes cérébrales, le niveau d’oxygène dans votre sang, ainsi que votre fréquence cardiaque et votre respiration pendant le sommeil . Il mesure également les mouvements des yeux et des jambes. Une étude du sommeil peut être réalisée dans une unité des troubles du sommeil au sein d’un hôpital ou dans un centre du sommeil. Le test est généralement effectué la nuit.17/02/2023
États de vigilance sont classiquement objectivés par un groupe de trois variables physiologiques:
»les fréquences d’oscillation de l’électroencéphalogramme (EEG),
»le tonus musculaire représenté par l’électromyogramme (EMG)
» les mouvements oculaires enregistrés sur l’électro-oculogramme
quelle sont les caracteristique su stade du sommeil
> > EEG : L’activité EEG de type alpha laisse place une activité plus lente de la bande thêta (4 à 6 c/s).
EMG : Le tonus musculaire diminue légèrement, mais apparaît encore nettement
EOG : Quelques mouvements oculaires sporadiques peuvent persister.
Fréquence cardiaque diminue légèrement et reste régulière.
Fréquence respiratoire est assez souvent irrégulière.
quelle sont les caracteristique de phase 2 du sommeil
> > Activités électriques corticales caractéristiques: les fuseaux de sommeil
et les complexes K. (signe de la mise en route de circuits thalamo-corticaux).
EEG : Activité de la bande thêta (4 - 6 c/s) surchargée de fuseaux
de sommeil et de complexes K
EMG : Le tonus musculaire, persistant, est très diminué
EOG : Les mouvements oculaires disparaissent
Fréquence cardiaque est ralentie, régulière.
Il peut exister une légère arythmie respiratoire (quelques apnées).
qui sont les caracteristique de stade 3 de sommeil
> > L’activité électrique corticale se ralentit toujours plus et on voit apparaître
de grandes ondes lentes et amples de la bande delta (2 à 4 c/s),
qui occupent moins de 50% de l’EEG.
Il persiste une très discrète activité musculaire
Aucun mouvement oculaire
Le coeur et la respiration ont une fréquence stable et régulière
qui sont les caracteristique de stade 4 de sommei
> > Tous les paramètres sont identiques à ceux de la phase III,
sauf que les activités EEG de type delta occupent plus de 50% du tracé.
Ce sommeil est indispensable à la récupération de notre fatigue physique
quelle sont les caracteristique de sommeil paradoxale
> > Après les 4 phases de sommeil lent
Latence moyenne de survenue: 120 min(elle survient après 2h du sommeil)
d’une durée moyenne de 15 min
marque la fin du premier cycle de S.
Ce SP se caractérise survenue assez brutale
C’est le moment des rêves et nous y récupérons de toute la tension
nerveuse de notre journée précédente.
Mémorisation +++