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Neurosciences Intégratives 2 > Sommeil > Flashcards

Sommeil Flashcards

1
Q

Quels sont les différents états de conscience?

A

Éveil, sommeil, coma, anesthésie et hypnose

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2
Q

Quelles sont les conséquences chroniques d’un manque de sommeil sur les mammifères?

A
  • Perte de poids
  • Déficit de thermorégulation
  • Augmentation risque d’infection
  • Mort
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Q

Quelles sont les conséquences chroniques d’un manque de sommeil sur les humains?

A
  • Troubles de mémoire
  • Altérations de l’humeur
  • Baisse performances cognitives
  • Hallucinations
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4
Q

Comment varie la T° corporelle en 24h

A

Max à midi, min milieu de la nuit

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5
Q

Comment mesure-t-on le sommeil?

A

PSG : EOG, EEG et EMG

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6
Q

Comment sont les décharges éveillé?

A

Irrégulière, faible amplitude et haute fréquence

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7
Q

Comment sont les décharges endormi?

A

Synchronisée, haute amplitude et basse fréquence

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8
Q

Quelle est la relation entre l’amplitude des décharges et la fréquence des décharges?

A

inversement proportionnel

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9
Q

De quelles fréquences est l’onde alpha?

A

8 à 12 Hz

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10
Q

Quelle onde est la plus faible?

A

onde delta -> sommeil profond

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11
Q

Quelle onde est de 16 à 32 Hz?

A

ß

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12
Q

Quelle onde est la plus élevée?

A

Gamma : 32 à 100 Hz

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13
Q

De quelles fréquences est l’onde thêta?

A

4 à 8 Hz

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14
Q

Quels stades sont NREM?

A

1, 2, 3 et 4

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15
Q

Qu’est-ce qui caractérise le stade 1?

A
  • Onde thêta
  • Mvmt oculaires lents SEM
  • Grande amplitude mvmt musculaire
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16
Q

V ou F : Les SEM sont toujours présents au stade 1

A

F, que 30-40% des sujets

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17
Q

Y a-t-il des mouvements oculaires dans le stade 2?

A

Non

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18
Q

Comment évolue le EMG au cours de la nuit?

A

Diminution de l’amplitude pcq diminution mvmt

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19
Q

Quelle fréquence prédomine dans le stade 2?

A

Thêta

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20
Q

Quelles autres fréquences sont présentes dans le stade 2? Combien de temps durent-elles?

A

Fuseau de sommeil et Complexe K durent plus d’une demi seconde

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21
Q

De quelle fréquence est le fuseau dans le stade 2?

A

12-16 Hz

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22
Q

Le complexe K dépasse quoi?

A

75 mV

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23
Q

V ou F : Il faut nécessairement avoir des fuseaux en même temps que des complexes K pour pouvoir caractériser le stade 2?

A

Non, un ou autre

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24
Q

V ou F : L’onde qui prédomine le stade 3 et 4 est l’onde thêta

A

F, onde delta

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25
Q

Quelle est la différence entre le stade 3 et 4?

A

3: < 50% ondes lentes

4 : > 50% ondes lentes

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26
Q

Quel(s) stade(s) caractérise(nt) le sommeil profond?

A

3 et 4

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27
Q

Qu’est-ce qui caractérise le stade de sommeil paradoxal?

A
  • REM
  • Atonie
  • Thêta
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28
Q

Les REM sont-ils nécessairement continu?

A

Non, peuvent être phasiques

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29
Q

Les twitch musculaires pendant le sommeil paradoxal sont-ils phasiques ou toniques?

A

Phasiques

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30
Q

L’atonie est-elle phasique ou tonique?

A

Tonique

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31
Q

V ou F : certaines fréquences sont absentes lors de certains stades, donc il n’est pas possible de les mesurer

A

F, toutes les fréquences peuvent être mesurées tout au long du sommeil. Il y a seulement dominance de certaines fréquences pendant les différents stades de sommeil

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32
Q

Comment se décompose les différents stades du sommeil au cours de la nuit en %?

A

5% : Stade1
50-60% : Stade 2
20-25% : Sommeil paradoxal

33
Q

Combien de cycles de sommeil par nuit de 8h font les jeunes?

A

4 à 7

34
Q

Comment évolue l’hypnogramme du sommeil au cours de la nuit?

A
  • Se rend moins au stade 4
  • Sommeil paradoxal devient plus long
  • Les stades 3 et 4 plus important au début
35
Q

À quoi est lié la longueur de N3 au début du sommeil?

A

Récupération

36
Q

Combien dure en général un cycle?

A

60 à 90 min

37
Q

Quel sommeil alterne avec quel sommeil?

A

NREM et REM

38
Q

Quelles sont les différences intra-individuelles jouant un rôle dans la variabilité du sommeil?

A
  • Changement développement (enfant vs adulte)
  • Maladie
  • Prise de Rx
  • Expérience de vie
39
Q

Quelles sont les différences inter-individuelles jouant un rôle dans la variabilité du sommeil?

A
  • horaire préféré
  • routine
  • besoin
  • position
40
Q

Quel stade diminue plus on vieillit?

A

Sommeil profond

41
Q

Quel stade augmente plus on vieillit?

A

Éveil

42
Q

Quel est le dernier stade d’un cycle de sommeil?

A

L’éveil ou sommeil paradoxal

43
Q

Qu’est-ce qu’un chronotype?

A

Préférence de sommeil

44
Q

À quel âge l’heure de sommeil est-elle la plus tard?

A

20 ans

45
Q

V ou F : On peut mesurer le sommeil à l’aide du PSG chez toutes les espèces

A

F, que les humains

46
Q

Quelles structures du cerveau sont liés à l’éveil et quelles sont leurs rôles respectifs?

A
  • Noyau du Raphé = 5-HT
  • Locus coeruleus = Noradrénaline
  • Hypothalamus latéral = neurone à orexine
  • Tegmentum pédoculo-pontin = Ach
  • Tegmentum latéro-dorsal = Ach
47
Q

Quelles structures du cerveau sont liés au sommeil et quelles sont leurs rôles respectifs?

A
  • Aire préoptique ventro-latérale = Galamin/GABA inhibition SRAA
  • Thalamus = homogénéise le sommeil dans tout le cerveau
48
Q

Quel est le nom général donné aux structures de l’éveil?

A

Système réticulaire activateur ascendant SRAA

49
Q

Qu’est-ce que la flip-flop switch?

A

Inhibition mutuelle éveil-sommeil

50
Q

L’hypothalamus latéral active qui? Que font ces structures une fois activées?

A
  • Noyau tubéro-mammillaire
  • Locus coeruleus
  • Noyau du raphé
    Elles inhibent le VLPO
51
Q

Qui régule le rythme circadien?

A

noyau supra-chiasmatique

52
Q

Qu’est-ce que le processus S ou H?

A

Régulation homéostatique de l’intensité du sommeil selon l’éveil

53
Q

Qu’arrive-t-il au sommeil plus l’éveil est long?

A

Augmentation de l’intensité du sommeil

54
Q

Comment mesure-t-on l’intensité du sommeil?

A

Activité delta pendant le sommeil profond

55
Q

Que permet la synchronie?

A

Arrêt d’activité neuronale = récupération

56
Q

Quelles sont les deux phases dans le sommeil NREM?

A
  • Phase négative : silence

- Phase positive : décharge en bouffée

57
Q

Qu’induit le manque de sommeil sur les ondes lentes?

A
  • Augmentation densité OL
  • Augmentation amplitude OL
  • Augmentation pente OL
  • Augmentation activité delta
58
Q

Qu’induit une haute activité neuronale pendant la journée?

A

Augmentation de la récupération

59
Q

Le NSC s’occupe de réguler deux composantes, lesquelles?

A

Température et mélatonine

60
Q

Le NSC innerve quelles structures?

A

Les autres noyaux de l’hypothalamus

61
Q

Quelle est la différence d’heure entre les types du matin et les types du soir? Pour quelles composantes a-t-on ce nombre d’heure de différence?

A

2h de différence pour l’heure de sommeil, la T° et la mélatonine

62
Q

Quelles sont les 4 propriétés des rythmes circadiens?

A
  • Ubiquitaire (partout)
  • Origine endogène
  • Compensation T°
  • Capacité de synchronisation à l’environnement
63
Q

Qui est l’horloge centrale?

A

NSC

64
Q

Quelles sont les horloges périphériques?

A

Les organes et les autres parties du cerveau

65
Q

Comment se fait la synchronisation avec l’environnement du rythme circadien?

A

Rétine -> Voie rétino-hypothalamique -> NSC -> Noyau para-ventriculaire -> Ganglion cervical supérieur -> Glande pinéale -> Sécrétion mélatonine

66
Q

Qui sont les facteurs de transcription activant la transcription des gènes de l’horloge?

A

CLOCK et BMAL1

67
Q

Qui inhibe les facteurs de transcription CLOCK et BMAL1?

A

Per et Cry

68
Q

Quels sont les gènes de l’horloge?

A

Per, Cry, Rev-ERB et Ror

69
Q

Les gènes de l’horloge s’auto-inhibent-ils directement?

A

Non, par l’intermédiaire de l’inhibition de CLOCK et BMAL1

70
Q

Quand est-ce que CLOCK et BMAL1 lient-ils le plus l’ADN des gènes de l’horloge?

A

Au milieu de la journée

71
Q

Dans quels organes CLOCK et BMAL1 lient-ils l’ADN de façon rythmique?

A

Cerveau et foie

72
Q

Qui précède l’autre dans l’expression rythmique, l’ARNm ou la protéine?

A

ARNm précède protéine

73
Q

Qu’induit une mutation de BMAL1?

A

L’horloge biologique ne fonctionne pas

74
Q

Qu’arrive-t-il au niveau d’ARNm de Per lorsqu’on introduit de la lumière pendant la phase d’obscurité chez la souris?

A

Augmentation des niveaux d’ARNm de Per

75
Q

Qu’arrive-t-il physiologiquement aux souris mutantes de BMAL1?

A

Petit poids

76
Q

Qu’arrive-t-il au temps de sommeil et au temps que ça prend pour dormir si on essaye de dormir le jour?

A

Plus de temps pour s’endormir et moins d’heures de sommeil

77
Q

Par quelles paramètres les fréquences peuvent-elles être influencées?

A

Rythme circadien et pression homéostatique

78
Q

Comment démasquer la période endogène de l’horloge biologique?

A

Par un protocole de désynchronisation forcée

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