Situation 2 Flashcards
Nommer des symptômes physiques / malaises de grossesse.
Fatigue, nausées et vomissements, crampes dans les jambes, brûlures d’estomac et reflux, constipation, hémorroïdes, varices et enflure, engourdissements et douleurs aux mains…
À quels moments la fatigue est augmentée lors de la grossesse?
Fréquente dès le début de la grossesse jusqu’à la fin du 1er trimestre, Peut revenir au 3ème trimestre
Nommer des causes de la fatigue
- Changements hormonaux
- Mauvaise qualité du sommeil (réveils fréquents pour uriner, maux de dos, brûlures d’estomac et reflux, crampes dans les jambes, difficulté à trouver une position confortable, émotions/anxiété/angoisse)
- Diminution de l’apport alimentaire due aux nausées et aux vomissements
- Apport insuffisant en fer
- Diminution de la consommation habituelle de caféine
- Hydratation insuffisante
Nommer des conseils pour la fatigue
- Prévoir des nuits plus longues ou faire des siestes
- Soulager les problèmes nuisant à la qualité du sommeil
- Adapter l’alimentation en fonction des nausées
- Augmenter l’apport en fer
- Boire plus d’eau
- Demander plus de soutien pour les activités quotidiennes
Quand surviennent les nausées et vomissements?
- Débutent entre 3 et 8 semaines de gx
- Souvent plus important autour de la 8ème semaine
- Rares après 20 sem.
Quel est la cause des nausées et vomissements?
Changements hormonaux
Nommer des conseils pour les nausées et vomissements
- Manger légèrement avant de se lever le matin (biscottes, craquelins ou pain grillé)
- Sortir lentement du lit
- Essayer de se reposer dans la journée
- Éviter de rester longtemps sans manger
- Manger plus souvent et en petites quantités
- Ajuster l’alimentation (manger des aliments qui sont tolérés, éviter les odeurs fortes, les textures d’aliments qui incommodent, manger des aliments froids et sous forme liquide)
- Boire entre les repas plutôt que pendant
- Acupression
Quand surviennent les crampes dans les jambes (dans la grossesse)
2ème moitié de la grossesse
Expliquer la cause des crampes dans les jambes
accumulation d’acides (lactique et pyruvique) dans les muscles des jambes. Provoque des crampes involontaires très douloureuses mais sans danger. Surtout la nuit.
Conseils quand une crampe survient
- Étirer la jambe en levant les orteils vers le haut
- Masser les muscles douloureux
- Se lever du lit / marcher
Quelle est la cause des brulements d’estomac et reflux?
les changements hormonaux de la gx ralentissent la digestion, ce qui occasionne un reflux des liquides de l’estomac dans l’œsophage.
Nommer des suggestions pour les brulements d’estomac et reflux.
- Manger plus souvent et en petites quantités
- Manger des aliments protéinés à chaque repas
- Diminuer la consommation d’aliments riches en gras
- Diminuer la consommation d’agrumes, de tomates et d’épices
- Diminuer la consommation de caféine
- Boire entre les repas plutôt que pendant
Quand survient la constipation dans la grossesse?
surtout aux 2e et 3e trimestres
Quelles sont les causes de la constipation?
- Changements hormonaux de la gx qui ralentissent la digestion
- Suppléments de fer
- Utérus plus gros qui exerce une pression sur l’intestin
Conseils pour la constipation
- Augmenter graduellement la consommation d’aliments riches en fibres (grains entiers, légumes et fruits, légumineuses, noix et graines)
- Augmenter la quantité d’eau consommée quotidiennement
- Faire régulièrement de l’activité physique
- Aller à la toilette dès que le besoin se fait sentir
Cause probable des hémorroides
- L’utérus plus gros exerce une pression sur les veines près de l’anus, ce qui les fait gonfler
- La constipation peut aggraver les symptômes
Cause des varices et oedème
- Augmentation du volume de sang et la pression causée par l’utérus
- La circulation difficile du sang, qui peut entraîner une accumulation de liquide dans les jambes
Suggestions lors de varices et oedème
- Élever les jambes lorsque possible
- Dormir sur le côté gauche
- Faire régulièrement de l’activité physique
- Éviter d’être assise, debout, immobile, pour de longues périodes
- Porter des bas de compression
Cause des engourdissements au niveau des mains
la rétention des liquides dans le corps (œdème ou enflure), ce qui cause un gonflement qui comprime le nerf médian au niveau du poignet
Suggestion pour les engourdissements au niveau des mains
porter une orthèse ou un protecteur de poignet comme ceux qu’on utilise pour faire du patin à roues alignées
Pouls normal
60-100 bpm
Respiration normale
12-20 resp./min
Température normale personne enceinte
36,5 à 37,5
Nommer les 5 présentations possibles du foetus
Vertex, front ou bregma, face, siège, de l’épaule dorsoantérieur ou dorsopostérieur.
Qu’est ce que le programme Pour une maternité sans danger?
Programme de prévention qui a pour objet le maintien en emploi sans danger de la travailleuse enceinte ou qui allaite.
En vertu de la Loi sur la santé et la sécurité du travail, la travailleuse enceinte ou qui allaite a le droit de travailler sans danger ou d’être immédiatement affectée à d’autres tâches ne comportant pas de dangers et qu’elle est raisonnablement en mesure d’accomplir.
Quelles sont les variations au courant de la grossesse au niveau de l’HCG?
sécrétion commence dès l’implantation, atteint un pic à 8-10 semaines (100-200 UI/ml), puis décline jusqu’à 20 semaines (20 UI/ml), et reste ensuite stable jusqu’à l’accouchement.
Nommer des exemples de situations au travail où il pourrait y avoir un potentiel dangereux pour le bébé.
lourdes charges, pauses impossibles, position débout, contact avec des produits biologiques-chimiques-maladies, horaires de nuit
