SFMA - Extension multisegmentaire

Question 1

Si la décharge du membre supérieur améliore l’extension multisegmentaire qu’allez vous faire ?

Answer 1

• Jessus position
• Ligne coude/GH/GH
• Stabilité scapulaire

Question 2

Quelles sont les conditions pour que l’extension multisegmentaire soit fonctionnelle ?

Answer 2

• ASIS devant orteil
• 170° ANTFLEX bras
• Epine scap derrière talon
• Uniforme
• Pas de dlr

Question 3

Si la ligne coude / GH / GH est limitée que faites-vous ?

Answer 3

Apley supérieur

Question 4

Si la ligne coude / GH / GH est fonctionnelle que faites-vous ?

Answer 4

Lumbar lock modifié (50°)

Question 5

Si le Lumbar lock modifié (50°) est limité que faites-vous ?

Answer 5

Lumbar lock modifié (50°) en passif

Question 7

Le lumbar lock modifié donne actif ≠ passif, quel exercice pouvez-vous conseiller ?

Answer 7

Rolling patern

Question 8

Si la décharge du membre inférieur améliore l’extension multisegmentaire qu’allez vous faire ?

Answer 8

1. Thomas modifié
2. Jansen
3. Extension de hanche (30°)
4. Activation du gluteus maximum

Question 9

Le thomas modifié est limité, qu’allez vous faire ?

Answer 9

Extension du genou normalise = TED rectus femoris
Abduction hanche normalise = TED TFL
Abduction et extension normalisent pas = TED Ilio-Psoas

Question 10

Jansen est non fonctionnel, qu’allez-vous faire ensuite ? Quels sont les possibilités dx du resultat.

Answer 10

Activation du core
* Si toujour limité = MD hanche
* Si amélioré = SMCD hanche + activation du core (exo rolling pattern + planche)

Question 11

L’extension de hanche est limitée (< 30°), quelle sont les possibilités DX en fonction du breakout suivant ?

Answer 11

• Si actif = passif –> MD
• Si actif ≠ passif –> SMCD

Question 12

Si en décharge des membres pas d’amélioration que faites-vous ?

Answer 12

• LUMBAR LOCK 50° (main dans le dos)
• Sphynx 30° (mais dans le dos)