Samenvatting 8 Blessures Flashcards
Wat is een blessure
Beschadiging aan spieren,botten of gewrichten
Wat zijn de oorzaken van blessures
Ruwheid, ongetraind zijn, oververmoeidheid, overbelasting, slecht weer, slechte sportuitrusting(kleren)
Wat is een spierscheuring
Beachadiging van een spier
Wat is de oorzak van een spierscheuring?
Te sterke inspanning of een plotselinge beweging
Wat is een botbreuk
Een gebroken bot in twee of meer delen
Wat betekent het Zetten van een bot?
De delen van het gebroken bot in de goede stand brengen
Wat gebeurt er na de zetting van een bot
De botten groeien weer aan elkaar
Wat is een voetbalknie?
Als er in het kniegewricht een meniscus beschadigd is
Wat is het oorzak van een voetbal knie?
Draaibeweging van het lichaam terwijl het onderbeen blijft staan
Wat is een kneuziging
Een beschadiging van een weefsel door een val, duw, stomp, of trap
Hoe ziet een blauwe plek eruit
Als inwendige bloeding
Hoe ziet een zelling eruit
Als Ophoping van vocht
Wat kan je doen om kneuzigingen te verminderen
Door ze te koelen kun je de zwelling tegen gaan en de pijn verminderen
Wat is een verzwikking?
Kneuziging van het gewricht
Wat gebeurt er wel eens bij ernstige verzwikkingen?
Het gewrichtskapsel en de kapselbanden scheuren
Wat is ontwrichting?
Als de gewrichtskogel uit de gewrichtskom raakt( bijv elleboog uit de kom)
