Samenvatting 5 De Wervelkolom Flashcards
1
Q
Wat is de vorm van de wervelkolom?
A
Dubbele S-vorm
2
Q
Wat is de bouw van de wervelkolom
A
De wervels zijn verbonden door tussenwervelschijf
3
Q
Wat is tussenwervelschijf
A
Een geleiachtige kern omgeven door de kraakbeen
4
Q
Wat is een lichaamshouding?
A
De manier waarop je staat en zit
5
Q
Wanneer heb je een goede lichaamshouding
A
Als de wervelkolom een dubbele S-vorm heeft
6
Q
Wat is een goede zithouding
A
Zowel je armen als benen maken een rechte hoek
7
Q
Wat is een bochel?
A
Een kromme rug
8
Q
Wat kun je doen voor een betere lichaamshouding
A
Houd je hoofd rechtop
Gebruik het scherm niet langer dan een half uur achter elkaar
Ga op je buikiggen bij lezen,gamen,telefoon gebruik
Ga voor op de stoel zitten met een voet naar achteren.
9
Q
Door wat kun je geen rugklachten krijgen
A
Als je goed spullen tillt
