Saine habitude de vie

Question 1

5 ennemis principaux de la santé

Answer 1

Tabagisme, malbouffe, hygiène de sommeil, alcool et inactivité physique

Question 2

Différence entre la santé et le bien être

Answer 2

Santé : la santé optimal est un état de bien être physique mental et social. C’est pas seulement l’Absence de maladie

Bien être: capacité d’Atteindre une santé mental optimal et profiter de la vie

Question 3

Les 6 dimensions de la santé

Answer 3

physique, spirituelle,
environnemental, économique, social et intellectuel

Question 4

Déterminent de la santé

Answer 4

saine habitude de vie, déterminent biologique et déterminent sociaux culturel

Question 5

définition du counseling

Answer 5

forme d’intervention psychologique et social qui a pour but d’aider quelqu’un qui a quelque chose qui l’empêche de faire des activités adéquatement.

Question 6

Définition de la relation d’aide

Answer 6

une personne se rend disponible pour aider une autre personne dans ses difficulté

Question 7

Ques qui n’est pas du cunseling

Answer 7

une entrevue, Donné seulement des infos pas seulement des testent

Question 8

un bon conseiller, il a quoi?

Answer 8

vouloir d’aider, motivation, instruit et attentif au besoins des clients

Question 9

3 forme de cunseling

Answer 9

relation d’aide –> aider le client a trouver des solutions a son problème
processus de changement de cpt –> obtenir l’info sur la santé et le mode de vie, élabore des solution, faire un contrat et faire le suivie
résolution de problème –>à la suite de la rencontre. Trouver des solutions

Question 10

Les 4 approches et leur déf.

Answer 10

prédicateur –>incite le changement de cpt, donne très peu de renseignement
Directeur –>demande au client d’Accomplir certaine tâches, dirige le client
Éducateur –> informe le client de façons clair
conseiller –>conseille le client et l’Aide toute au long du processus

Question 11

principe généraux lors d’une rencontre initial

Answer 11

précision, clarté, correction, signature

Question 12

La note soapie c’est quoi?

Answer 12

Subjectif (âge, sexe, historique blessure)
Objectif (résultat testing)
analyse (liste de problème)
plan de traitement (grande orientation aux niveaux des évaluations analyse et objectif)
intervention (note d’évolution de ques qui ses passer Durant la rencontre)
évaluation de l’efficacité (évaluez l’efficacité, comparaison entre avant et après l’intervention)

Question 13

Modèle de changement de comportement

Answer 13

1. précontemplation (n’a pas idée des bienfaits du changement, pense pas a commencer, perçois plus davantage a maintenir le négatif)
2. Contemplation (idée des bienfaits du changement, veut commencer dans les prochain 6mois, faible confiance en soi
3. préparation (a déjà peu commencer, motiver, juste besoins d’aide)
4. Action (déjà commencer dans les 6 dernier mois, changer ses habitude de vie, besoins d’encadrement)
5. Maintient (cpt presque totalement changer, besoins de moins d’encadrement
6. accomplissement ( a changer sont cpt 100% pus besoins d’aide, aucune envie de retourner en arrière.

Question 14

La balance décisionnelle C’est quoi?

Answer 14

peser le pour et le contre et de voir les points positif dominant ou les points négatifs du changement

Question 15

C’est quoi le sentiment d’efficacité personnelle

Answer 15

avoir confiance en soi et savoir être en mesure d’accomplir des choses

Question 16

théorie de l’apprentissage social C’est quoi

Answer 16

apprendre de nouveau cpt en observant ses paires
3 étapes –> l’observation, prise de consciense des conséquence et imitation du cpt

Question 17

théorie de l’action raisonné

Answer 17

le signe de vouloir adopter le cpt
l’intention –>attitude et pression social

Question 18

Les 3 types de but et def

Answer 18

1. but de résultat (centré sur le résultat de la performance a court ou long therme focus sur la victoire)
2. but de performance (centré sur l’amélioration des performances de sois même le focus est sur l’atteint d’un standard
3. but de process (L’objectif est de croire au processus et d’améliorer ses capacité. Focus sur la maitrise des techniques.)

Question 19

Pourquoi les buts améliore la performance?

Answer 19

augmente le focus et l’attention, augmente l’effort et l’apprentissage

Question 20

Crée des but/objectif avec smart

Answer 20

Spécifique
mesurable
ajustable
réaliste
temps

Question 21

Les 3 besoins de motivation social

Answer 21

1. Besoins d’appartenance
2. besoins de diriger
3. besoins de réussir

Question 22

La communication

Answer 22

Il a le verbale donc la manière de parler. Le nom verbale donc tout ce qui est dans l’apparence.

Question 23

10 élément important de la communication non verbale

Answer 23

Le silence, l’utilisation des objets, le pharanlange, le visage, la posture, le toucher, les gestes, le regard, l’apparence, l’espace et le temps.

Question 24

La perception. C’est quoi?

Answer 24

Le fait d’avoir un stimuli qu’on reçoit analyse et interprète et qu’on se fait une image précis

Question 25

L’entretien motivationel C’est quoi?

Answer 25

une rencontre visant a aidé l’aidant a atteindre un but

Question 26

Les trois style dans l’entretien motivation

Answer 26

guider, diriger et suivre

Question 27

3 façons de communiquer

Answer 27

interroger, écouter et informer

Question 28

Le reflet, c’est quoi?

Answer 28

traduit en communicant les émotion qu’il croit avoir percu chez l’aidant

Question 29

Les trois types de stress et un court résumé

Answer 29

1. stress optimal (celui qui permet a notre organisme à s’adapter de manière saine)
2. stress aigu (situation imprévisible ou nouvelle)
   3.stress chronique (situation de stress régulière.)

Question 30

l’adaptation au stress

Answer 30

1. réaction d’alarme ( réaction immédiate face au stress, fuite ou combat)
2. résistance
3. épuisement

Question 31

Facteur qui influence la réaction au stress

Answer 31

1. personnalité
2. attitude
3. expérience

Question 32

stratégie pour diminuer le stress

Answer 32

1.être positif
2.communiquer
3.recevoir un soutien social
4. avoir une bonne réaction

Question 33

les styles de leadership

Answer 33

1. autoritaire (Veut tjrs avoir le dernier mots
2. démocrate (fait participer tout les autres)
3. laisser-faire (laisse les autres décider

Question 34

ques qui nuit au mauvais fonctionnement d’un groupe

Answer 34

1. manque de sérieux
2. le conformiste
3. monopolisateur de la parole
   comportement innaproprier