saine alimentation

Question 1

pour un poid santé il faut:

Answer 1

bien s’alimenter et faire au moins 30 minute d’exercise par jour

(cest un équilibre entre énergie consommé et énergie dépensé)

Question 2

quelle sont les conséquence de la suralimentation? (4)

Answer 2

1- blocage artériel 2- difficulté du coeur à pomper le sang vers les organes 3- risque acru de diabète 4- difficulté à se déplacé

Question 3

quelle sont les conséquence de la sous-alimentation? (5)

Answer 3

1- diminution de la masse musculaire 2- arythmie cardiaque

3- hypotension artérielle 4- hypothermie 5- diminution du système immunitaire

Question 4

combien de portion de :
-légume et fruit...
-produit céréalier ...
-lait et substitut...
-viande et substituts...
les hommes et les femme doivent il prendre?

Answer 4

1-homme:
(1a)-légume et fruit: 7 (1b)-produit céréalier: 6 (1c)-lait et substitut : 3 à 4 (1d)-viande et substitut: 2
2-femme
(2a)-légume et fruit: 8 (2b)-produit céréalier: 7
(2c)-lait et substitut: 3 à 4 (2d)-viande et substitut: 4