Brainscape's Knowledge GenomeTM

Browse over 1 million classes created by top students, professors, publishers, and experts.


See full index

PMZ 2 > rezilijentnost > Flashcards

rezilijentnost Flashcards

1
Q

Rk na traumatsko iskustvo

A
  • fobično povlačenje
  • depresija, anx, napetost, regresija
  • hronična ljutnja, težnja ka osveti
  • nametljiva sećanja, noćne more, strahovi - PTSD
  • mazohističko repetitivno razmišljanje o uznemirujućem iskustvu
  • stvaranje narcističkog kapitala od nesreće, smatri sebe “izuzetkom” -> Frojd
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
2
Q

Rk. na traumatsko iskustvo

A
  • ŠTA ODREĐUJE DA LI ĆE PREVLADATI
    POZITIVNE ILI NEGATIVNE REAKCIJE NA TRAUMU?
  • KOLIKI ĆE BITI STEPEN POSLEDICA TRAUME?
  • KOLIKO ĆE TRAJATI POSLEDICE, DA LI ĆE ZAUVEK
    OSTAVITI TRAG ILI ĆE SE MENJATI I U KOJOJ MERI?
  • DA LI RESURSI LIČNOSTI PRE TRAUME ZNAČAJNIJE
    REGULIŠU ISHODE OD ONIH UTICAJA KOJI SLEDE?
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
3
Q

RK. NA TRAUMATSKO ISKUSTVO 2

A
  • uloga ličnih resursa - INT, talenta
  • uloga porodice - podrške, ljubavi
  • uloga zajednice - institucija, terapije,kulture
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
4
Q

umereni stresovi u detinjstvu -> uspešno ovladavanje

A
  • otpornost na stres
  • ego snaga i FT
  • Adler
  • Bandura: samoefikasnost kao način prevazilaženja teškoća
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
5
Q

rezilijentnost

A
  • ps. imunitet
  • frustracija kao psihološka vakcina
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
6
Q

rezilijentnost nije samo preživljavanje

A
  • ostati neoštećen
  • SB tela da se vrati u prvobitno stanje, povrati veličinu i ovlik, posle deformacije usled pritiska
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
7
Q

prilagođivanje na teškoće i oporavak od njih

A
  • povratak na status quo ili adaptacija na promenu
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
8
Q

fleksibilnost

A
  • savitljivost, popustljivost, prilagođavanje na izmene -> autoplastična adaptacija
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
9
Q

rezilijentnost

A
  • povratak na prvobitno stanje, otpor, oporavak -> aloplastična adaptacija
  • Hartman
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
10
Q

Frojd - nagon samoodržanja

A
  • Ja-nagon
  • nagon za oporavkom -> doprinosi uspehu psihoanalize
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
11
Q

nagon za oporavkom

A
  • doprinosi uspehu psihoanalize
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
12
Q

Nunberg - volja za oporavkom od traume

A
  • žudnja za infantilnom omnipotencijom
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
13
Q

tri izvora rezilijentnosti i oporavka psan.

A
  1. istraživanja iskustava preživelih nacističkog holokausta
  2. empirijska posmatranja dece koju su odgajali emocionalno poremećeni roditelji
  3. istraž. opservacije dece -> un. motivacioni si. za rast i preživljavanje, nagon za samoispravljanjem
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
14
Q

složno dejstvo konstitucionalnih, intraps. i soc. F

A
  • za nastanak, R i podršku kapaciteta rezilijentnosti
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
15
Q

lični kapaciteti

A
  • snažna konstitucija
  • neometano funkcionisanje Ja nagona samoodržanja
  • libidinalna konstantnost ob. (sigurna baza)
  • blagonaklono, saosećajno Nad ja
  • dobri un. objekti
  • kapacitet Ja za sublimaciju
  • frustrativna tolerancija, odelevanje regresiji
  • kapacitet za zamensku gratifikaciju
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
16
Q

definicija - kapacitet Ja za obradu ps. traume

A
  • u meri da nastavljanje prvobitnog nivoa ps. funkcionisanja postaje moguće
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
17
Q

nastavak prethodnog funkcionisanja

A
  • ALI NE potpuno istog
  • pretraumatska naivnost nije više nadoknadiva, niti poželjna
  • nastavak funkcionisanja je i unapređivanje
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
18
Q

asimilacija traume

A
  • dublji uvid u Self i interpresonalni kontekst (akomodacija)
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
19
Q

odnos prema traumi; prihvatanje sebe unutar ograničenja (DBT, ACT)

A
  • promeniti ono što možeš i prihvatiti ono što ne možeš promeniti, kao i mudrost razlikovanja jednog od drugog
  • bez narcističke racionalizacije, poricanja, rezignacije, cinizma,strepnje, očaja, samookrivljavanja
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
20
Q

trauma ili bolest kao šansa

A
  • izazov, dar da se izabere drugi put
  • Frankl - trpeći, smisao patnje preokrenuti u lični trijmfdemoni
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
21
Q

demoni kreativnog uvida i svrhe

A
  • živeli ispunjeno, bez previše zavisti i ozlojeđenosti
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
22
Q

stav prema patnji i bolu, ne njihovo odsustvo

A
  • ne znači bez patnje, strepnje, trenutaka sumnje, očaja
  • ali i kapaciteta za njihovo prevazilaženje
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
23
Q

odnos prema traumi

A
  • prihvatanje sebe unutar ograničenja
  • trauma ili bolest kao štansa
  • demoni kreativnog uvida i svrhe
  • stav prema patnji i bolu, ne njihovo odsustvo
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
24
Q

drugo, zajednička svojstva

A
  • veze sa kompetentnim i brižnim odraslim osobama u detinjstvu i odraslom dobu
  • k. i samoregulativne veštine
  • pozitivan odnos prema sebi
  • motivacija za delovanje u sredini
  • drugo - uspeh, iskustva samoefikanosti, slava, finansijksi resursi
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
25
Q

F rezilijentnosti - Parens i Garmezi - Lutartrijadni proces

A
  • konstituicija - geni, talenat, SB
  • porodica (prim. i sekundarna) - attachment i radni model
  • društvo - mentor, uspeh, slava, novac
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
26
Q

F. rezilijentnosti - Garmezi

A
  • biološki
  • intrapsihički
  • socijalni
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
27
Q

F. rezilijentnosti - Setlidž

A
  • preovladavanje ljubavi kao LEPAK u self-reprezentaciji
28
Q

F rezilijentnosti - Ahtar

A
  • izuzetne sudbine kao reprezentativni primer
  • šta kad neki F izostanu (da li se međusobno kompenzuju)
  • rezilijentnost marginalizovanih grupa…
  • odrastanje u nepovoljnim okolnostima (nepovredivo dete)
29
Q

novija istraživanja

A
  • izazivanje, usađivanjei li modelovanje, jačanej rezilijantnosti
30
Q

Sirilink - povećanje rezilijentnosti kroz

A
  • afektivno vezivanje -> nov emocionalni odnos
31
Q

Sirilink, kapacitet za osmišljavanje iskustva

A
  • osmisliti haos koji osobu okružuje
  • trauma je vezana za realnost, ali znaćenje je pripisano događaju ——-> KRITIČNA ULOGA NARATIVA koji će podržati/sprečiti rezilijentnost
    —– događaj se uokviruje smislom za ranjeno dete (Sigurna baza i mentalizacija)
32
Q

povećanje rezilijentnosti, Sautvik, F

A
  • genetski
  • neurofiziol.
  • sredinski
  • značaj humora
  • altruizam
  • uzemljavanja u realnost i dobrih izora (Bandura: zreli mehanizmi odbrana i samoefikasnost)
33
Q

povećanje rezilijentnosti, Hauzer

A
  • rezilijentnost KAO PROCES
    — a ne zbir crta
  • kapacitet otvoren za uticaj t i iskustva
  • razvojni proces - regresivno pogoršanje i proresivno učrvršćivanje
34
Q

povećanje rezilijentnosti, Hauzer; rezilijentnost kao proces:

A
  1. povezanost
  2. agensnost
  3. reflektivnost
35
Q

povezanost

A
  • interakcija sa drugima je visoko vrednovana, čak i kada nisu u neposrednoj blizini (nezavisnost)
36
Q

agensnost

A
  • da je ono što se radi važno i da može da utiče na svoj život (Selidžman - naučena bespomoćnost, nagon kontrole)
37
Q

reflektivnost

A
  • radoznalost prema sopstvenim mislima, osećanjima i motivima (introspektivnost), volja da se razumeju i da se u skladu sa njima postupa (ne ruminativna preokupiranost).
38
Q

Kristal, skriveni preostali optimizam (nada) dozvoljava

A
  • izvesnu budnost, inicijativu, domišljatost
  • kombinacija pozitivnih crta ličnosti i srećnih okolnosti
  • mobilizacija moći za ljubav
39
Q

mobilizacija moći za ljubav

A
  • ljubav predstavlja samoisceljujuće i samointegrišuće moći preživelog
40
Q

Blum, dva tipa rezilijentnosti

A
  1. opiranje traumatskoj dekompenzaciji
  2. oporavak od traumatizacije
41
Q

opiranje traumatskoj dekompenzaciji - nepovrediva deca

A
  • preživela, napredovala, postala kreativna, uspešna
42
Q

oporavak od traumaziacije

A
  • sreća, slučaj, porodica, visprenost, pripremljeni um, primarni koncepti
43
Q

Parens - želja za preživljavanjem,

A
  • za svedočenjem, sp. pomoć, intelekt, konstantno održavana snaga dobrih un. ob, narativi…
44
Q

Varvin, rezilijentnosti

A
  • emocije - hrabrost, ljubav, humor
  • suočavanje za negativnim emocijama
  • snaga za sprovođenje plana i zastupanje sebe
  • društvena podrška i srećne okolnosti
45
Q

druga pitanja rezilijentnosti

A
  • uloga spiritualnosti, religije, uloga snova, preterana rezilijentnost, kao da, kreativnost kao odigravanje i reprezentovanje
46
Q

izvori određenja otpornosti

A
  • nije jednostavna dimenzionalna crta koju niko ili ima ili nema
  • reč je o posedovanju brojnih un. i sp. resursa u različitim t i različitog stepena koje pomažu osobi da se nosi sa stresovima
47
Q

otpornost

A
  • posedovanje brojnih un. i sp. resursa u različitim t i različitog stepena koje pomažu osobi da se nosi sa stresovima
48
Q

proces efikasnog pregovaranja

A
  • prevladavanja i prilagođavanja značajnom izvoru stresa ili traume (rizika)
49
Q

mehanizam postizanja dobrobiti

A
  • snage i resursi unutar pojedinca, njegovog života i okoline (zaštitni mehanizmi) podstiču taj kapacitet za adaptaciju i oporavak (dobar ishod) u situaciji stresa ili traume
  • tokom života iskustvo otpornosti će varirati
50
Q

pozitivan ishod

A
  • stanje dobrobiti koje ostvaruje poedinac u riziku.
51
Q

povezani termini

A
  • sigurna baza
  • samoefikasnost
  • samopoštovanje
  • self-compassion
  • diferencijacija selfa - Ja pozicija, emoc. reaktivnost, emoc. otcepljenost, fuzija sa drugima
  • relevantnost, značaj nasuprot beznačajnosti
  • motiv kompetencije, nagon za kontrolom
  • mentalizacija
  • nada, smisao, vera
52
Q

ps. potporni sistem

A

bazični oslonci ličnosti za zadovoljenje potreba i zaštitu od sp. pritisaka
- telo - snaga, zdravlje, izgled
- pripadanje soc. sistema - porodični, partnerski, neformalni odnosi
- mišljenje - racionalan pristup, kreativne ideje
- sistem verovanja - smisao, svrha, vera, nada, uverenja, životi cilj, vrednosti, ideali

53
Q

bazični oslonci ličnosti za zadovoljenje potreba i zaštitu od sp. pritisaka

A
  • telo
  • pripadanje
  • mišljenje
  • sistem verovanja
54
Q

stres

A
  • un. stanje koje se javlja u situaciji nesklada između zahteva koje okolina postavlja pred pojedinca i njegovih mogućnosti reagovanja na te zahteve.
55
Q

strategije savladavanja stresa

A

procena događaja + procena ličnih snaga

56
Q

sp. direktne akcije

A
  • usmerene na rešavanje problema ili bekstvo od problema
57
Q

intraps. akcije

A
  • usmerene na ublažavanje emoc. posledica (redefinisanje, mehanizmi odbrane)
58
Q

sve strategije savladavanja stresa

A
  1. konfrontativno prevladavanje
  2. planiranje prevladavanja
  3. traženje soc. podrške
  4. uspostavljanje samokontrole
  5. nalaženje pozitivnih značenja
  6. prihvatanje odgovornosti
  7. izbegavanje i bekstvo od problema
  8. multiple strategije
  9. tehnike kontrole stresa
59
Q
  1. konfrotativno prevladavanje
A
  • aktivan pristup suočavanja sa izvorom stresa, asertivni napad na problem, sa un. lokusom kontrole
60
Q
  1. planiranje prevladavanja
A
  • usmerenost na problem i rešenje
  • ALI uz prethodnu razredu taktike
  • akcija nije neposredna
  • traženje dodatnih info za bolje razumevanje
61
Q
  1. traženje soc. podrške od okoline
A
  • aktivno se traži ili očekuje podrška, dodatne info od drugih ljudi
62
Q
  1. uspostavljanje samokontrole
A
  • distanca od problema da bi se sagledao hladne glave, racionalno
  • odlaganje rešenja umesto impulsivnog reagovanja
63
Q
  1. nalaženje pozitivnog značenja
A
  • ublažavanje je posledica koje se ne mogu izmeniti, “svako zlo ima svoje dobro”, “sreća u nesreći”.
64
Q
  1. prihvatanje odgovornosti
A
  • deo svake strategije adaptivnog suočavanja sa stresom u cilju promena onih aspekata situacije koji zavise od osobe
65
Q
  1. izbegavanje i bekstvo od problema
A
  • neadaptivna strategija, ostavlja nerešen problem
  • ponekad konstruktivno izbeći opasnu situaciju kada nema šansi za uspeh
66
Q
  1. multiple strategije
A
  • najčešća primena više pristupa na rešenje situacije i prevazilaženje negativnih emoc. posledica
67
Q
  1. tehnike kontrole stresa
A
  • ps. programi učenja strategija kognitivne kontrole, relaksacije, meditacije, asertivnog treninga, planiranja strategije sa jasnom strukturom i vremenskom kontrolom

PMZ 2 (5 decks)

Brainscape helps you reach your goals faster, through stronger study habits.
© 2024 Bold Learning Solutions. Terms and Conditions