Resiliencia Flashcards
¿Qué es la resiliencia según el texto?
a. La capacidad de aprender rápidamente.
b. La capacidad de enfrentar adversidades y recuperarse de dificultades.
c. La habilidad para liderar en situaciones de alta tensión.
b. La capacidad de enfrentar adversidades y recuperarse de dificultades
¿Por qué la resiliencia es especialmente importante para los estudiantes de medicina, según el texto?
a. Por la presión académica y desafíos emocionales.
b. Por la necesidad de aprender constantemente nuevas tecnologías.
c. Por la importancia de mantener un balance entre la vida personal y profesional.
a. Por la presión académica y desafíos emocionales.
¿Cuál es uno de los desafíos emocionales mencionados para los estudiantes de medicina?
a. Presión académica.
b. Cambio constante.
c. Enfrentarse a situaciones emocionalmente difíciles como la enfermedad grave o la muerte de pacientes.
c. Enfrentarse a situaciones emocionalmente difíciles como la enfermedad grave o la muerte de pacientes.
¿Cómo se puede desarrollar la resiliencia, según el texto?
a. Evitando situaciones estresantes.
b. Practicando la gratitud y el optimismo, y buscando ayuda profesional cuando sea necesario.
c. Manteniendo un enfoque constante en los desafíos.
b. Practicando la gratitud y el optimismo, y buscando ayuda profesional cuando sea necesario.
¿Por qué la resiliencia es importante en el ámbito de la medicina?
a. Porque ayuda a evitar completamente los desafíos.
b. Porque facilita la adaptación a nuevos conocimientos y tecnologías.
c. Porque elimina por completo la presión académica.
b. Porque facilita la adaptación a nuevos conocimientos y tecnologías.
¿Por qué es fundamental el desarrollo de la resiliencia en estudiantes de medicina?
a. Porque les permite evitar todos los desafíos de su formación.
b. Porque los equipa para manejar tanto los desafíos profesionales como los personales a lo largo de su carrera.
c. Porque elimina la necesidad de trabajar en equipo y liderar en situaciones de alta tensión.
b. Porque los equipa para manejar tanto los desafíos profesionales como los personales a lo largo de su carrera.
¿Qué prácticas y hábitos conscientes se mencionan para desarrollar la resiliencia?
a. Ignorar las propias emociones y reacciones ante el estrés.
b. Incluir actividades de autocuidado, fomentar relaciones de apoyo y buscar ayuda profesional cuando sea necesario.
c. Evitar establecer metas realistas y mantener una perspectiva negativa.
b. Incluir actividades de autocuidado, fomentar relaciones de apoyo y buscar ayuda profesional cuando sea necesario.
¿Cuál es uno de los aspectos fundamentales para los estudiantes de medicina en los que la resiliencia juega un papel crucial, según el texto?
a. Mantener un equilibrio entre la vida personal y profesional.
b. Permanecer enfocados únicamente en la presión académica.
c. Evitar situaciones emocionales difíciles.
a. Mantener un equilibrio entre la vida personal y profesional
¿Qué estrategias se mencionan para el desarrollo de habilidades de afrontamiento y la mejora de la resiliencia?
a. Ignorar los desencadenantes personales.
b. Practicar la meditación, la atención plena (mindfulness) y la terapia cognitivo-conductual.
c. Evitar la flexibilidad y buscar control total sobre las circunstancias.
b. Practicar la meditación, la atención plena (mindfulness) y la terapia cognitivo-conductual.
¿Qué sugiere el texto sobre la importancia de la resiliencia en la medicina en constante evolución?
a. Que la resiliencia no es necesaria en campos en constante cambio.
b. Que la resiliencia facilita la adaptación a nuevos conocimientos, tecnologías y protocolos clínicos.
c. Que la medicina no experimenta cambios constantes.
b. Que la resiliencia facilita la adaptación a nuevos conocimientos, tecnologías y protocolos clínicos.
¿Cuál es uno de los beneficios de mantener una perspectiva positiva, según el texto?
a. Aumenta la presión académica.
b. Mejora la resiliencia al enfocarse en lo positivo en lugar de lo negativo.
c. Genera estrés adicional.
b. Mejora la resiliencia al enfocarse en lo positivo en lugar de lo negativo.
¿Por qué es importante establecer metas realistas en el desarrollo de la resiliencia?
a. Porque todas las metas deben ser inalcanzables.
b. Porque fijar objetivos alcanzables y celebrar los logros construye confianza y mantiene la motivación.
c. Porque las metas realistas no tienen impacto en el desarrollo de la resiliencia.
b. Porque fijar objetivos alcanzables y celebrar los logros construye confianza y mantiene la motivación.
