Rép. physiologique en environnement chaud partie 1

Question 1

qu’est-ce que l’homéothermie?

Answer 1

la capacité à maintenir sa température interne constante malgré les variations externes.

Question 2

quels sont les comportements humains qui aident à maintenir la température corporelle?

Answer 2

• boisson froide OU chaude
• enlever OU ajouter des vêtements

Question 3

quelle est la température interne normale de repos?

Answer 3

environ 37 degrés Celsius.

Question 4

jusqu’à combien (degrés) peut monter la température interne à l’exercice?

Answer 4

jusqu’à 40 degrés Celsius.

Question 5

quel est le % d’énergie produit par l’organisme utilisée pour les fonctions physiologiques (contraction musculaire)?
-> Le reste est transformé en quoi?

Answer 5

Environ 20 à 25% de l’énergie (ATP)
-> en chaleur

Question 6

la thermorégulation est affectée par quoi?

Answer 6

par les conditions environnementales ainsi que les caractéristiques physiologiques et morphologiques.

Question 7

l’aptitude des gens à maintenir leur température interne constante est fonction de quoi?

Answer 7

par la capacité à dissiper leur production de chaleur par des pertes équivalentes.

Question 8

quel est le moyen principal de perte de chaleur au repos?

Answer 8

radiation.

Question 9

quels sont les voies d’échanges de chaleur sèche?

Answer 9

conduction, convection et radiation.

Question 10

les voies d’échanges de chaleur sèche aident à perdre de la chaleur seulement quand …?

Answer 10

L’environnement est plus froid que la température de la peau (température corporelle).

Question 11

quel est le moyen privilégié de perte de chaleur à l’exercice et quel pourcentage représente-t-il?

Answer 11

évaporation (respiration et transpiration)
80%

Question 12

quel pourcentage de la chaleur métabolique produite représente les pertes insensibles?

Answer 12

environ 10 à 20 % de la chaleur métabolique produite.

Question 13

quel est le seul moyen pour la dissipation de la chaleur à haute température?

Answer 13

évaporation

Question 14

le taux de sueur est plus dépendant de quoi?

Answer 14

plus dépendant de la température corporelle interne que de la température de la peau.

Question 15

quel est le débit sudoral maximal par jour?

Answer 15

10-15 L/ jour

Question 16

quel est le débit sudoral maximal par heure chez les non-acclimatés et les acclimatés?

Answer 16

non-acclimatés = 1,5L/ heure
acclimatés = 4L/ heure

Question 17

qu’est-ce qui joue dans les pertes de chaleurs?

Answer 17

radiation, conduction, évaporation, convection

Question 18

qu’est-ce qui joue dans les gains de chaleurs?

Answer 18

chaleur métabolique et chaleur ambiante (conduction, convection, radiation).

Question 19

lorsque le taux d’humidité est élevé, quel est l’impact dans sur la sudation?

Answer 19

l’évaporation sudorale est limitée ainsi que la perte de chaleur, car le gradient de concentration en vapeur d’eau est faible, ce qui diminue la capacité à accepter de nouvelle molécule d’eau.

Question 20

quels sont les indicateurs du stress physiologique imposé à l’organisme?

Answer 20

température ambiante
degré hygrométrique (taux d’humidité)
vitesse du vent
quantité totale de radiation

Question 21

la température du globe humide détermine quoi?

Answer 21

Détermine les échanges par radiation, convection, conduction et évaporation.

Question 22

une lecture simple du globe humide exprime quoi?

Answer 22

exprime la capacité à capter la chaleur et la capacité de rafraîchissement de l’environnement.

Question 23

que mesure le globe sec?

Answer 23

la température de l’air.

Question 24

que simule le bulbe humide?

Answer 24

les effets de l’évaporation cutanée

Question 25

une différence de température entre les bulbes sec et humide indique quoi?

Answer 25

indique la capacité de l'ambiance à accepter la chaleur par évaporation. *Lorsque l'humidité est à 100%, les 2 températures sont identiques (= évaporation impossible).

Question 26

un taux d'humidité faible ainsi qu'un vent faible augmentent quoi?

Answer 26

augmentent la différence de température entre les deux globes.

Question 27

le globe noir absorbe quoi?

Answer 27

les radiations.

Question 28

la température du globe noir est un bon indicateur de quoi?

Answer 28

de la capacité de l'environnement à accepter la chaleur par radiation.

Question 29

les températures des trois globes prises simultanément évaluent quoi?

Answer 29

évaluent les possibilités d'échanges de chaleur avec l'environnement.

Question 30

si le coefficient du bulbe humide est élevé, qu'est-ce que cela traduit?

Answer 30

traduit l'importance du taux d'humidité sur le stress thermique.

Question 31

pourquoi la température des muscles est plus basse au repos et plus élevé à l'exercice?

Answer 31

car ils sont situés en périphérie.

Question 32

qu'elle est la température centrale de repos?

Answer 32

environ 37 degrés Celsius

Question 33

à l'exercice, jusqu'à combien peut aller la température centrale de repos?

Answer 33

elle peut dépasser le 40 degrés Celsius.

Question 34

quels sont les impacts possibles d'une température plus élevée que 40 degrés Celsius?

Answer 34

peut affecter le SN et perturber les mécanismes de dissipation de la chaleur

Question 35

quel est le thermorécepteurs centraux?

Answer 35

hypothalamus ; changement de température du sang circulant dans le cerveau.

Question 36

quels sont les thermorécepteurs périphériques?

Answer 36

peau vaisseaux sanguins cavité abdominale système nerveux

Question 37

lorsque la température corporelle augmente qu'elle sont les effets concernant les artérioles cutanés?

Answer 37

Stimulation du SNS par l'hypothalamus -> Libération d'acétylcholine vers les artérioles cutanées. Sécrétion de molécules vasodilatatrices (oxyde nitrique) par les cellules endothéliales des artérioles cutanées, résultant en une vasodilatation.

Question 38

la stimulation des glandes sudoripares se fait via quoi? et par quoi?

Answer 38

via l'activation du système nerveux sympathique par l'hypothalamus.

Question 39

pour une même température corporelle, une personne acclimatée ...

Answer 39

atteint son seuil de sudation plus rapidement, donc elle sue plus, alors elle perd de la chaleur plus rapidement ce qui diminue les risques de voir sa température interne montée +++

Question 40

lors d'un exercice à ambiance chaude que se passe-t-il avec la distribution du sang?

Answer 40

le sang se dirige plus vers la peau afin d'évacuer la chaleur

Question 41

quels sont les priorités à l'exercice en ambiance chaude de la fonction cardiovasculaire?

Answer 41

1. bien perfuser les organes 2. thermorégulation (circulation cutanée) 3. perfuser les muscles actifs

Question 42

pourquoi les besoins thermorégulateurs finissent toujours par avoir avantage?

Answer 42

afin de protéger l'organisme d'une élévation de température trop importante.

Question 43

la vasodilatation importante cutanée se fait au détriment de quoi?

Answer 43

au détriment des muscles actifs et de la performance -> moins de sang aux muscles actifs, donc moins d'O2 disponible.

Question 44

pourquoi il y a une stimulation du SNS lors de l'exercice en ambiance chaude?

Answer 44

pour augmenter la FC et le VES afin de maintenir le débit cardiaque (effet amplifier à la chaleur).

Question 45

pourquoi l'augmentation du VES est limitée?

Answer 45

car beaucoup de sang stagne en périphérie et limite le retour veineux.

Question 46

quel effet a la redistribution du sang vers les tissus cutanés?

Answer 46

diminue le retour veineux et le VTD, donc diminue la pré-charge.

Question 47

pourquoi le volume plasmatique diminue à l'exercice?

Answer 47

perte de plasma dans la sueur augmentation de la PA ; ce qui augmente la filtration du plasma dans les espaces vasculaires.

Question 48

pourquoi il pourrait ne pas avoir assez de sang à l'exercice à la chaleur pour bien perfuser tous les tissus?

Answer 48

accose d'une diminution du volume plasmatique qui cause une diminution de la pré-charge.

Question 49

l'augmentation de la FC compense pour quoi? et quel est le non de ce phénomène?

Answer 49

compense pour la diminution du VES -> dérive cardiovasculaire.

Question 50

qu'est-ce qu'engendre un débit cardiaque insuffisant pour approvisionner correctement la peau et les muscles?

Answer 50

diminution de la performance en même temps d'augmenter le risque d'hyperthermie.

Question 51

quels sont les réponses cardiovasculaires lors d'un exercice d'intensité croissante à la chaleur? (VES, FC, DC)

Answer 51

diminution du VES augmentation de la FC DC semblable mais atteint une valeur beaucoup plus moindre qu'à ambiance neutre.

Question 52

lorsque la température ambiante est plus élevé que la température corporelle, quelle est la seule façon de dissiper la chaleur corporelle?

Answer 52

l'évaporation sudorale.

Question 53

la sueur se forme par quoi? quels sont les ions en jeux?

Answer 53

la sueur se forme par filtration du plasma. à mesure que le filtrat passe par le conduit de la glande, les ions Cl- et Na+ sont réabsorbés par les tissus environnants et retournent dans le sang.

Question 54

que ce passe-t-il si la sudation est peu abondante?

Answer 54

le filtrat traverse lentement les tubules, permettant une réabsorption « complète » des ions Na+ et Cl-, donc la sueur contient peu de ces minéraux

Question 55

que ce passe-t-il si la sudation est très abondante (à l'exercice)?

Answer 55

le passage accéléré du filtrat ne permet plus une réabsorption aussi « complète ». La concentration de la sueur en minéraux est plus importante.

Question 56

lors d'un exercice en ambiance chaude, l'organisme peut perdre jusqu'à quelle quantité de sueur?

Answer 56

l'organisme peut perdre plus d'un litre de sueur par heure par m2 de surface corporelle.

Question 57

quels sont les effets d'un débit sudoral élevé?

Answer 57

réduit le volume sanguin, donc diminution du sang disponible pour les muscles ; les besoins de la thermorégulation n'est plus suffisant (= diminution de la performance).

Question 58

une déshydratation importante peut devenir limitante à quoi? et cela augmente le risque de quoi?

Answer 58

peut devenir limitante à la sudation elle-même. augmente le risque d'hyperthermie.

Question 59

les pertes d'eau et de minéraux (dans la sueur) stimulent la sécrétion de quoi?

Answer 59

de l'aldostérone et de l'hormone antidiurétique (ADH).

Question 60

le maintien de l'équilibre hydro-électrolytique est essentiel pour quoi?

Answer 60

pour maintenir les fonctions métaboliques, cardiovasculaires et thermorégulatrices.

Question 61

le système endocrinien joue un rôle important en contrôlant et en corrigeant quoi?

Answer 61

en contrôlant les niveaux de liquide (flux liquidiens) et en corrigeant les débalancements (ADH, système rénine-angiotensine-aldostérone).

Question 62

pourquoi les hommes ont la capacité de produire et de sécréter plus de sueur lorsque les besoins de dissiper de la chaleur sont très élevé?

Answer 62

car le seuil où le besoin de dissiper de la chaleur est plus élevé que la capacité des glandes sudoripares à dissiper cette chaleur semble plus bas chez les femmes.