Régulation cardiovasculaire à l'exercice Flashcards
- Quel est la relation entre la vitesse et la fréquence cardiaque?
Plus on augmente la vitesse, plus la fréquence cardiaque augmente.
- Qu’arrive-t-il à la fréquence cardiaque pour une personne sédentaire vs active?
Pour un même effort, une personne en forme va avoir une plus petite fréquence cardiaque (de repos et maximale) que quelqu’un de sédentaire
- Qu’est ce qui est responsable de la récupération après l’exercice?
Le système nerveux autonome
- Quel est le lien entre la récupération après un exercice et la forme physique d’une personne?
La récupération sera plus rapide pour une personne plus en forme
Quel est le calcul de la fréquence cardiaque max?
Fcmax = 209 – (0,587 x âge)
- Quel est le calcul de la réserve cardiaque? **
Reserve cardiaque = fcmax – fc basale
- Qu’est-ce que le volume d’éjection systolique?
Le volume de sang que le cœur éjecte à chaque battements (systole)
- Pourquoi les personnes très entraînés ont un plus grand volume d’éjection systolique?
ils ont une fréquence cardiaque moins élevé, donc 5L de sang à éjecter prendra moins de battements pour un sportif que pour un sédentaire
- Le VES augmente jusqu’à quoi?
Il augmente jusqu’è un effort qui correspond à 40 à 60% de la VO2maxChez les sportifs de haut niveau, le VES continu d’augmenter jusqu’aux intensités maximales d’exercice
- Le volume d’éjection systolique descend et augmente dans quelles positions?
Il descend quand il est debout et augmente de plus en plus quand il augmente la vitesse de déplacement (marche, course, sprint)
- Qu’est-ce que le débit cardiaque? **
Volume d’éjection systolique (quantité de sang par battements) x fréquence cardiaque (la quantité de battements par minutes)
- Pourquoi le débit cardiaque augmente plus chez les sportifs? **
Car il y a une augmentation de capillaires dans les muscles. Les capillaires sont les conduits qui transportent l’oxygène aux muscles, donc une personne entraînée a plus de capillaires qu’une personne sédentaire, donc le débit cardiaque augmente. Une personne qui a moins de capillaires à une fréquence cardiaque plus élevé et plus de pression artérielle.
- Qu’est-ce que le débit sanguin?
La quantité de sang distribué dans le corps par minute pour amener l’oxygène aux muscles
- À partir de 40-60% de la VO2max, l’augmentation du débit cardiaque s’explique essentiellement par quoi?
La quantité de sang distribué dans le corps par minute pour amener l’oxygène aux muscles
- Qu’arrive-t-il à la distribution de sang durant l’exercice?
La quantité de sang augmente dans le cerveau, la peau et le cœur.
