REGLEMENTATION TOP Flashcards
1
Q
Quel texte régit le TOP ?
A
La circulaire n° 4725
2
Q
Définition du TOP
A
Ensemble de moyens et stratégies mentales permettant à chacun de mobiliser au mieux ses ressources physiques et psychologiques des situations qu’il rencontre
3
Q
Quels sont les procédés de base du TOP ?
A
- Respiration
- Relaxation
- Imagerie mentale
4
Q
Donnez les différénts objectifs du TOP
A
- Optimiser la récupération physique et mentale
- Se préparer à l’action
- Réguler le stress
- Aborder positivement les événements
- Se motiver, lutter contre le découragement
- Favoriser la communication
- Renforcer les aptitudes motrices et cognitives
5
Q
Quels sont les 4 niveaux de formation ?
A
- Formation initiale
- Moniteur
- Instructeur
- Expert
6
Q
Quels sont les objectifs de la FI-TOP ?
A
- Enseigner les techniques de base
- Faire connaitre les TOP et leurs champs d’application
