QUE PONTOS SOU EU? Flashcards
Este ponto no topo da cabeça é conhecido por acalmar a mente e é útil para aliviar a ansiedade e estresse.
Du 20 (Baihui)
Localizado na região do pescoço, é eficaz para aliviar a tensão muscular e dores de cabeça.
GB 20 (Fengchi)
Estes pontos são eficazes para aliviar a estagnação do Qi do Fígado, ajudando a reduzir a irritabilidade e tensão muscular.
Liv 3 (Taichong) e GB 34 (Yanglingquan):
Estes pontos no abdômen inferior fortalecem o Qi e Yang do Rim, ajudando a combater a fadiga e a fraqueza.
Ren 6 (Qihai) e Ren 4 (Guanyuan)
Este ponto próximo ao maléolo medial é benéfico para nutrir o Sangue e harmonizar a energia do Baço, ajudando na tontura e na fraqueza.
SP 6 (Sanyinjiao)
Conhecido por fortalecer o Qi geral e melhorar a energia e a vitalidade.
ST 36 (Zusanli):
Este ponto próximo do punho é útil para aliviar a ansiedade e acalmar a mente.
PC 6 (Neiguan)
O ponto, também conhecido como “Cem Reuniões”.
Está localizado no topo da cabeça, no ponto de encontro de uma linha traçada verticalmente para cima a partir do ápice das orelhas.
Significado:
- “Baihui” traduz-se como “Cem Reuniões”, indicando um local onde múltiplos meridianos se encontram. É um ponto de cruzamento para os meridianos Du Mai e vários outros meridianos Yang.
Usos e Indicações:
- Elevar o Yang e Aliviar a Queda: Usado em casos de prolapso, como prolapso retal ou uterino, e em condições de energia deficiente que levam à sensação de peso e letargia.
- Clareza Mental e Calmante: Trata distúrbios mentais e emocionais, como ansiedade, depressão, estresse, fadiga mental e insônia.
- Dores de Cabeça e Tontura: Alivia dores de cabeça, incluindo enxaquecas, e condições de vertigem ou tontura.
- Doenças do Cérebro e AVC: Utilizado em tratamentos de recuperação de AVC, paralisia ou para melhorar a função cognitiva.
- Estimulação do Qi e Sangue: Promove a circulação do Qi e do Sangue, sendo útil em casos de desmaios ou colapsos.
- O agulhamento é geralmente feito de forma perpendicular ou ligeiramente inclinada, com profundidade de inserção de 0,3 a 0,5 cun.
- Cuidado deve ser tomado para evitar agulhamento profundo.
- Não é recomendado para mulheres grávidas, pois o ponto pode induzir contrações uterinas.
- Em práticas espirituais e de meditação dentro da MTC, é frequentemente foco de técnicas de concentração e visualização, devido à sua localização e significado como ponto de união de energias.
DM20 (Baihui)
GV20
Usos e Indicações:
• Elevar o Yang e Aliviar a Queda: Usado em casos de prolapso, como prolapso retal ou uterino, e em condições de energia deficiente que levam à sensação de peso e letargia. • Clareza Mental e Calmante: Trata distúrbios mentais e emocionais, como ansiedade, depressão, estresse, fadiga mental e insônia. • Dores de Cabeça e Tontura: Alivia dores de cabeça, incluindo enxaquecas, e condições de vertigem ou tontura. • Doenças do Cérebro e AVC: Utilizado em tratamentos de recuperação de AVC, paralisia ou para melhorar a função cognitiva. • Estimulação do Qi e Sangue: Promove a circulação do Qi e do Sangue, sendo útil em casos de desmaios ou colapsos.
DM20 (Baihui), também conhecido como GV20 ou “Cem Reuniões”
É frequentemente referido como o “Terceiro Olho” na Medicina Tradicional Chinesa (MTC) e na prática da acupuntura, é um ponto extrameridiano muito usado e valorizado por suas diversas aplicações terapêuticas. Aqui estão as informações essenciais sobre o Yintang:
Localização:
Está localizado na região frontal, no ponto médio entre as sobrancelhas, acima do osso nasal.
Significado:
- É muitas vezes associado ao “Terceiro Olho” nas tradições espirituais, representando intuição e clareza mental.
Usos e Indicações:
- Calmante e Relaxante: É conhecido por seu efeito calmante, sendo útil para aliviar o estresse, a ansiedade e promover o relaxamento.
- Distúrbios do Sono: É eficaz para tratar insônia e melhorar a qualidade do sono.
- Dores de Cabeça e Enxaquecas: Pode aliviar dores de cabeça, particularmente aquelas localizadas na frente da cabeça ou associadas à tensão.
- Transtornos Mentais e Emocionais: Útil em tratamentos de depressão, hiperatividade e distúrbios de atenção.
- Problemas Oculares: Utilizado para aliviar tensão ocular, dor nos olhos e melhorar a visão.
- O agulhamento é geralmente superficial, inserido horizontalmente sob a pele.
- A profundidade de inserção geralmente é de 0,5 a 1 cun.
- Devido à sua localização próxima à cavidade ocular, deve-se ter cautela para evitar agulhamento profundo.
- Não é uma área apropriada para a prática de moxabustão.
- Yintang é frequentemente usado em combinação com outros pontos para amplificar os efeitos de relaxamento e tratamento de dores de cabeça.
- Em algumas práticas de Qigong e meditação, é considerado um ponto importante para focar a atenção e a energia, ajudando a promover a clareza mental e a consciência.
Yintang é um ponto altamente valorizado na acupuntura devido à sua eficácia no tratamento de uma variedade de condições, especialmente aquelas relacionadas ao estresse e à saúde mental. É um ponto que pode ser facilmente acessado e frequentemente incluído em tratamentos para promover relaxamento e bem-estar geral.
Yintang
Ex2
EX-HN3 (Yintang)
Usos e Indicações:
• Calmante e Relaxante: é conhecido por seu efeito calmante, sendo útil para aliviar o estresse, a ansiedade e promover o relaxamento. • Distúrbios do Sono: É eficaz para tratar insônia e melhorar a qualidade do sono. • Dores de Cabeça e Enxaquecas: Pode aliviar dores de cabeça, particularmente aquelas localizadas na frente da cabeça ou associadas à tensão. • Transtornos Mentais e Emocionais: Útil em tratamentos de depressão, hiperatividade e distúrbios de atenção. • Problemas Oculares: Utilizado para aliviar tensão ocular, dor nos olhos e melhorar a visão.
Yintang
Ex2
EX-HN3 (Yintang)
Que outros acupontos potencializam os efeitos de DM20?
Para Estimulação Mental e Clareza
EX-HN3 (Yintang): Localizado entre as sobrancelhas, ajuda a acalmar a mente e promove a clareza mental.
GV24 (Shenting): Localizado na testa, utilizado para distúrbios mentais e emocionais.
Que outros acupontos potencializam os efeitos de DM20?
Para Elevação do Yang e Prevenção de Prolapsos:
ST36 (Zusanli): Fortalece o Qi geral e o Yang do corpo.
BL23 (Shenshu): Fortalece os Rins, que em MTC estão associados ao suporte do Yang.
Que outros acupontos potencializam os efeitos de DM20?
Para Alívio de Dores de Cabeça e Tonturas:
GB20 (Fengchi): Localizado abaixo da base do crânio, eficaz para dores de cabeça e tontura.
LI4 (Hegu): Um ponto geral para dor, particularmente útil para dores de cabeça.
Que outros acupontos potencializam os efeitos de DM20?
Para Questões Psicoemocionais:
HT7 (Shenmen): Acalma a mente e trata a ansiedade e distúrbios do sono.
PC6 (Neiguan): Harmoniza o coração e a mente, útil para estresse e problemas emocionais.
Que outros acupontos potencializam os efeitos de DM20?
Para Melhorar a Concentração e a Memória:
SI3 (Houxi): Ativa a circulação de Qi e Sangue, ajudando na clareza mental.
GB14 (Yangbai): Localizado acima da sobrancelha, ajuda a clarear a mente.
Que outros acupontos potencializam os efeitos de DM20?
Para Revitalização Geral
GV14 (Dazhui): Um ponto importante para fortalecer a imunidade e revitalizar o Qi.
DU26 (Renzhong): Localizado abaixo do nariz, utilizado para despertar a mente e revitalizar a energia.
É um dos pontos mais famosos e amplamente utilizados na acupuntura. Localizado na mão, é um ponto extremamente versátil com uma ampla gama de aplicações. Aqui estão os aspectos essenciais que você precisa saber sobre esse ponto:
- Está localizado no dorso da mão, no ponto médio da segunda metacarpo, próximo à junção dos ossos do dedo indicador e do polegar.
Significado:
- “Hegu” traduz-se aproximadamente como “Vale da União”. Este ponto é um ponto Yuan (Fonte) do meridiano do Intestino Grosso.
Usos e Indicações:
- Alívio da Dor: É um ponto analgésico poderoso, usado para tratar vários tipos de dor, incluindo dores de cabeça, dores no corpo, dores dentárias e dores menstruais.
- Distúrbios do Rosto e da Cabeça: Efetivo para tratar problemas como sinusite, rinite, dor de dente, e até mesmo para aliviar o estresse.
- Indução do Trabalho de Parto: Conhecido por sua capacidade de induzir.
IG4 (Hegu)
Significado
“Hegu” significa “Vale da União”. Este ponto é considerado extremamente poderoso na manipulação do Qi e do Sangue no corpo.
Indicações e Uso
1. Alívio da Dor: Amplamente utilizado para tratar diversos tipos de dor, incluindo dores de cabeça, dor de dente, e dor no corpo. 2. Distúrbios Faciais: Eficaz no tratamento de condições que afetam a face, como sinusite, rinite, dor de dente, e problemas oculares. 3. Problemas Digestivos: Pode ajudar a aliviar a constipação e outros distúrbios digestivos. 4. Distúrbios Respiratórios: Utilizado para tratar sintomas de resfriados e gripes, como congestão nasal e dor de garganta. 5. Estresse e Tensão: Conhecido por seu efeito calmante, pode ajudar a aliviar o estresse e a tensão.
Técnicas de Agulhamento
• O agulhamento é geralmente feito de forma perpendicular ou oblíqua, com uma profundidade de 0,5 a 1 cun.
Precauções
• É contraindicado na gravidez, pois é conhecido por estimular contrações uterinas e pode induzir o trabalho de parto.
Aspectos Adicionais
É um ponto Yuan (Fonte) do meridiano do Intestino Grosso e é frequentemente usado em combinação com outros pontos para potencializar seu efeito terapêutico.
IG4 (Hegu)
Que outros pontos potencializam a função de IG4 (Hegu)?
Para Dor e Analgesia:
TA3 (Zhongzhu): Combinado com IG4 para potencializar o alívio de dores de cabeça, dor de dente e outras dores no corpo.
BL60 (Kunlun): Outra combinação eficaz para alívio da dor, especialmente para dores na parte inferior do corpo.
Que outros pontos potencializam a função de IG4 (Hegu)?
Para Distúrbios do Rosto e da Cabeça:
VB20 (Fengchi): Útil para tratar dores de cabeça e enxaquecas em conjunto com IG4.
E7 (Xiaguan): Efetivo para problemas dentários e de mandíbula. Abaixo do arco zigomático.
Que outros pontos potencializam a função de IG4 (Hegu)?
Para Resfriados e Problemas Respiratórios:
LU7 (Lieque): Esta combinação é particularmente útil para tratar sintomas de resfriado e gripe.
BL12 (Fengmen): Conhecido como o ponto “Portão do Vento”, é eficaz para aliviar sintomas de resfriado quando usado com IG4.
Conhecido como o ponto “Portão do Vento”, é eficaz para aliviar sintomas de resfriado quando usado com IG4.
BL12 (Fengmen)
1.5 -> T2
Que outros pontos potencializam a função de IG4 (Hegu)?
Para Regular o Qi e Aliviar o Estresse:
PC6 (Neiguan): Uma combinação excelente para aliviar o estresse e a ansiedade.
GV20 (Baihui): Auxilia no alívio do estresse e promove a clareza mental.
