Pt/En Flashcards
1
Q
Cotovelo
A
Elbow
2
Q
Tatame
A
Mat
3
Q
Manga
A
Sleeve
4
Q
Gola
A
Collar
5
Q
Rolar
A
To roll
6
Q
Rolamento para frente
A
Rolling forward
7
Q
Cansado
A
Gassed
8
Q
Cintura
A
Waist ( ueist)
9
Q
Garganta
A
Throat (frout)
10
Q
Omoplata
A
Shoulder blade
11
Q
Tornozelo
A
Ankle
12
Q
Panturrilha
A
Calf
13
Q
Eu vou começar
A
I’m gonna start
14
Q
Agora vou te mostrar essa posição
A
Now I’m gonna show you this position
15
Q
Vamos fazer assim
A
Let’s do like this
16
Q
Vamos alinhar
A
Let’s line up
17
Q
Acabou a aula
A
The class is over
18
Q
Vamos melhorar isso
A
Let’s improve this
19
Q
Rolamento pra frente
A
Front roll
20
Q
Prancha
A
Planck
21
Q
Vezes/ repetições
A
Vezes
22
Q
Corrida lateral
A
Side shuffle
23
Q
Alongamento
A
Stretch out (ixtreti auti)
24
Q
Dobrar os joelhos
A
Bend the knees
25
Olha pra cima
Look up
26
Apertar forte
Squeeze
27
Estourar pegada
Pop the grip
28
Cruzar os joelhos
Cross the knee
29
Emborcada
Stack guard pass
30
Continue
Keep going
31
Acima
Above
32
Por cima
On top of
33
Por baixo debaixo
Below
34
Deixei
I left
