Psykologi och Neurovetenskap Flashcards
1
Q
Vad är hedonic adaptation?
A
Det är att vi snabbt återgår till en baslinje av lycka efter positiva förändringar.
2
Q
Hur utmanar Anandamandala detta?
A
Genom att höja baslinjen för lycka till ett konstant tillstånd av eufori.
3
Q
Vad visar studier inom positiv psykologi?
A
Tacksamhet och flow kan förbättra vårt välmående.
4
Q
Hur använder Anandamandala neurovetenskap?
A
Genom att skapa nya nervbanor som förstärker glädjekemikalier som dopamin och serotonin.
5
Q
Vad gör meditation för hjärnan?
A
Det förändrar strukturen i amygdala och prefrontala cortex, vilket minskar stress och ökar lycka.
