Psychologie cognitive Flashcards
Sur quoi se concentre la psychologie cognitive ?
- Les processus mentaux qui sous-tendent le comportement.
Quelle est l’influence de Darwin pour la psychologie cognitive ?
- L’approche cognitive perçoit les schémas comme des structure “en évolution” constante en fonction des programmes génétiquement programmés et des contingence de son milieu.
Quelles est l’apport du fonctionnalisme pour la psychologie cognitive ?
- Notion du “Social Self” qui met l’emphase sur l’interaction entre les facteurs personnels et l’environnement.
Quelles apports la Gestalt à fait pour la psychologie cognitive ?
- Lois des effet de champs (6 loi de la perception qui aide le cerveau à organiser sa compréhension du monde).
- Apprentissage par “Insight”.
Quelles sont les apports des dissidents de la psychanalyse pour la psychologie cognitive ?
- La personne est orienté et motivée par la poursuite de but personnels.
- Déterminisme réciproque.
Quelle est l’apport de Tolman pour la psychologie cognitive ?
- Cartes cognitives (wayfinding et orientation spatial).
- Apprentissage latent.
Quelle est l’apport de Rotter pour la psychologie cognitive ?
- Lieu de contrôle (interne ou externe).
Quelle est l’apport de Miller et Dollard pour la psychologie cognitive ?
- Le comportement est motivé par des “drives” et la réponse d’un organisme peut servir de stimulus pour un autre organisme.
Quelle est l’apport de Bandura pour la psychologie cognitive ?
- Il expose les principes de son concept d’attentes d’efficacité qu’il met à la base des choix comportementaux individuels.
Quelle est l’apport de Piaget pour la psychologie cognitive ?
- Un des premiers à définir et étudier l’intelligence comme une “construction” active de la connaissance procédant par assimilation et accommodation.
Quelle est l’apport de Chomsky et Watzlawick pour la psychologie cognitive ?
- Ils ont proposés des modèles d’intervention basés sur l’analyse et le contrôle de la structure du langage pour modifier le comportement.
Quelles est la structure de la personnalité selon Lewin ?
- Une personne (P) évolue dans un espace vital (V) qui comprend à la fois son milieu psychologique et la personne tout entière (V = M + P).
- À l’extérieur de ce système, se situe l’environnement (E).
- Toutes les frontières sont perméables et s’interinfluence.
Qu’est-ce qui se retrouve dans l’espace vital (V) ?
- Faits et événements psychologique aptes à influencer le comportement.
Quelles sont les 3 zones et qu’est-ce qui se retrouve dans chacune d’elles ?
Personnelle intérieure (PI) :
- Besoins, désirs, intention, pulsion … qui servent de moteur dynamique au comportement.
Percpetivo-motrice (PM) :
- où se forme les significations, les perceptions qui engendrent les comportements.
Milieu psychologique de la personne (M) :
- Champ d’influences environnementales intimes qui affectent directement le comportement.
Qu’est-ce que la locomotion (Lewin) ?
- Mouvement énergétique du passage d’un événement d’une région du milieu psychologique à une autre.
Qu’est-ce qu’une communication ?
- Mouvement qui s’effectue seulement à l’intérieur du milieu interne de la personne.
Comment peut-on équilibre notre milieu psychologique lorsque naît une tension (Lewin) ?
- Locomotion continue.
- Locomotion imaginaire.
- Locomotion substitutive.
Selon Kelly, qu’est-ce qu’un construit et quelles sont ses caractéristiques ?
- Sont des conclusions sur les expériences passées.
- Perméable ou imperméable (peut inclure nouveau éléments).
- Étendus ou restreint (s’applique à bcp ou peu de situation).
- Souples ou serrés (liens entre éléments peuvent se relâcher ou non).
- Comprimés ou dilaté (facilité avec laquelle ou peut restreindre ou élargir l’étendu d’un construit).
Qu’est-ce que le Fixed Role Therapy de Kelly ?
- Patient écrit lettre de lui à la 3e personne.
- Thérapeute réécrit la lettre et la “corrige”
- Demander au client de devenir le personnage “corrigé”
Qu’est-ce que le Rep Test de Kelly ?
- Liste de concepts (10 à 20 personnes/groupe…)
- thérapeute regroupe ses éléments en groupe de 3 et fait ressortir les ressemblance (similarity pole) et différence (contrast pole).
Qu’est-ce qu’un apprentissage par “insight” ?
- Exemple singe, banane, semble renoncer, puis trouve solution “instinctivement”.
- Processus interne compare l’information antérieurs et informations de nouvelles situation.
Qu’est-ce que les 3 étapes de la self régulation ?
- auto-observation.
- Requestionner nos standards.
- Requestionner notre rétroaction interne.
3 conséquences d’une auto-punition excessive ?
- Compensation.
- Inertie ou passivité.
- Fuite.
Comment réduire la dissonance cognitive ?
- Changer de comportement.
- Changer d’environnement.
- Changer de mode de pensée.
Comment éviter la dissonance cognitive ?
- Éviter l’information dissonante.
- Éviter les situations dissonantes.
- Renforcer notre consonance.
Quelles sont les 3 dimensions des attributions causales ?
- Interne ou externe.
- Stable ou instable.
- Contrôlable ou incontrôlable.
- Globalité (affecte 1 ou une variété de situation).
À quoi sont liés les différentes dimensions d’attribution causale ?
- Interne ou externe (attentes de l’estime de soi).
- Stable ou instable (Attentes de succès futur).
- Contrôlable ou incontrôlable (émotion de culpabilité).
Qu’est-ce que les émotions pour Kelly ?
Construits de transition :
- Anxiété (constate que notre construit ne fonctionne pas).
- Culpabilité (désaccord entre construit et comportement).
- Agressivité (résiste à modifier son construit et tente de modifier environnement.
Quelles sont les 2 types de réactions agressive selon Kelly ?
Agression :
- réponse brutale, spontanée diriger contre environnement.
Assertion ou affirmation de soi :
- Agir fermement sur notre environnement pour qu’il se conforme à nos anticipations.
Qu’est-ce qu’une carte cognitive ?
- Apprentissage caché ou latent.
Quelles sont les 2 types de cartes cognitives ?
Wayfinding :
- Capacité d’apprendre et se rappeler d’un itinéraire.
Orientation spatiale :
- Savoir où on se trouve par rapport à autre chose.
Quelles sont les 4 conditions pour un apprentissage par observation ?
- Attention.
- Rétention.
- Reproduction.
- Motivation.
Qu’est-ce que le concept d’attentes d’efficacité ?
- Croyance qu’une personne entretient quant à sa capacité de réussir ce qu’elle entreprend.
- Prédiction ou anticipation de succès ou d’échecs.
Lorsque nos efforts n’ont pas rencontré nos attentes et que nos résultats sont dissonants par rapport aux effort, comment réduit-on la dissonance ?
Fait accompli :
- Confirmer que nous avons eu raison et que le jeu en valait quand même la chandelle.
Face au futur :
- Invalider nos effort pour des situations futurs (la prochaine fois je …).
Quelles sont les 4 types de causalité pour expliquer les résultats d’une performance ?
- L’habilité de la personne.
- La contribution de la chance.
- La facilité ou la difficulté de la tâche.
- L’effort fourni pour sa réalisation.
Quelles sont les biais de l’attribution causale ?
- Biais égocentrique (tout ce qui arrive est causé par soi)
- Attribution de responsabilité injustifiée (attribuer la responsabilité à la victime).
- Erreur attributionnelle fondamentale (sur-estimer la part qui revient au sujet vs à la situation).
- Biais de complaisance (plus indulgent pour soi même que pour les autres).
- Biais acteur-observateur (observateur –> dispositionnelle ; Acteur –> environnementale).
Quelles sont les attributions de la résignation acquise ?
- stable
- interne
- incontrôlable
- globales
Quelles sont les 2 styles attributionnels ?
Pessimiste :
- Échec –> interne, stable, globales.
- Succès –> Externe, instables, spécifiques.
- Plus prédisposé à vivre de la dépression.
Optimiste :
- Échec –> interne/externe, instable, spécifique.
- Succès –> interne, stables, globales.
Quelles sont les “3 cerveaux” ?
- reptilien.
- limbique.
- Néocortex.
Quelles fonctions a le cerveau reptilien ?
- Cerveau le plus rapide (survie).
- quinzaine de comportement automatique de survie qu’on peut regrouper en 5 catégorie :
- -Fonction vitales automatiques.
- -Besoins primaire.
- -Comportements territoriaux.
- -Comportement prédateurs ou proies.
- -Comportement hiérarchisés lorsqu’en bande.
Quelles fonctions a le cerveau limbique?
- Plus lent que le reptilien, mais plus rapide que néocortex.
-Cerveau émotionnel, affectif.
Rempli plusieurs fonctions de survie : - Adaptation sociale, recherche de sécurité, pulsions et motivations orientées vers un but.
Quelles fonctions a le cerveau néocortex ?
- Cerveau le plus lent.
- Caractérisé par sa plasticité, souplesse d’adaptation.
- Plus complexe.
Responsable des fonctions supérieurs : - Créativité, langage, résolution problèmes
Quelles sont les hémisphères cérébraux et leurs fonctions ?
Gauche : - Logique, rationnel. - Siège du langage verbal. Droite : - Artistique, créatif, émotif. - Cerveau muet (plus habile dans le décodage du langage non verbal).
Partie avant et arrière du cerveau ?
Avant :
- Fonctionnement plutôt séquentiel ; étapiste.
Arrière :
- Fonctionnement plutôt simultané.
Quelles sont les 4 styles cognitifs associé aux 4 zones du cerveaux ?
- Séquentiel verbal (logique, bon orateur).
- Séquentiel non verbal (perception facile des détails).
- Simultané verbal (bonne capacité de synthèse).
- Simultané non verbal (concevoir des théories).
Qu’est-ce que le style cognitif de contexte analytique vs synthétique ?
Analytique :
- Analyser des éléments en dehors du contexte (chercheurs).
Synthétique :
- Perception global (théoricien).
Qu’est-ce que le style cognitif d’attention étendue vs spécifique ?
Étendu :
- Peuvent porter attention à plusieurs choses.
Spécifique :
- Une seule activité à la fois.
Qu’est-ce que le style cognitif de distraction résistance vs susceptibilité ?
Résistance :
- Difficile à distraire, introvertis.
Susceptibilité :
- Intolérance aux contradictions, bon techniciens.
Qu’est-ce que le style cognitif de situation automatisme vs restructuration de situation ?
Automatisme :
- reproduire “telles quelles”.
restructuration de situation :
- réorganisation pour comprendre dans mon système.
Qu’est-ce que le style cognitif de tâche appréhension concrète vs abstraite ?
Concrète :
- Agir, situation concrète.
Abstraite :
- Conceptualise, réfléchit.
Qu’est-ce que le style cognitif de vitesse réfléchi vs impulsif ?
Réfléchi :
- Prendre son temps avant d’Agir.
Impulsif :
- Réagit rapidement, pressé d’agir.
Qu’est-ce que le style cognitif de conceptualisation différentiel vs cloisonné ?
Différentiel :
- Utilise les concepts de manière étendu.
Cloisonné :
- Utilise dans le cadre spécifique où il a été appris.
Qu’est-ce que le style cognitif de catégories expansif vs restrictif ?
Expansif :
- Inclure beaucoup d’éléments dans ses catégories.
Restrictif :
- Inclure moins d’éléments dans ses catégories.
Qu’est-ce que le style cognitif de concepts complexité divergente vs simplicité convergente ?
Complexité divergente :
- Plusieurs aspects d’une même chose, plusieurs solutions, plusieurs façon de voir.
Simplicité convergente :
- fixer sur un point de vue particulier.
Qu’est-ce que le style cognitif d’expérience généralisation vs discrimination ?
Généralisation :
- Tendance à généraliser.
Discrimination :
- Axé sur les différences plutôt que les ressemblance.
Qu’est-ce qu’un style d’apprentissage ?
Style ou façon d’appréhender les situations nouvelles qui englobe à la fois :
- Styles cognitifs.
- Styles affectifs.
- Styles physiologiques.
Qu’est-ce que le style accommodateur ou affectif ?
- Perception concret.
- Assimile par expérimentation active.
- Praticien.
Qu’est-ce que le style convergent ?
- Perception abstraite.
- Assimilation grâce à l’expérience active.
- Scientifique, technicien…
Qu’est-ce que le style Divergent ?
- Perception concret.
- Assimilation par observation réfléchie.
- Concepteurs, inventeurs.
Qu’est-ce que le style assimilateur ?
- Perception abstraite.
- Assimilation par observation réfléchie.
- Théoricien, mathématique.
Caractéristiques des thérapies cognitives ?
- Centration sur des objectifs thérapeutiques précis.
- Leur brièveté.
- Leur efficacité.
Par quoi se démarque les thérapies comportementales et cognitives ?
- Dialogue intéractif et chaleureux.
- Accent mis sur les cognitions.
- Changements à court terme.
Quelle est le style du thérapeute comportementaliste ?
- Intéractif.
- Pédagogue.
- Collaboratif et égalitaire.
Quelles sont les schémas d’une personne ayant des troubles anxieux ?
- vision menaçante du monde extérieur.
- Vision défaillante du monde intérieur.
- Vision péjorative du futur.
Quelles sont les types de comportements inadaptés ?
- Inhibition (immobilisme et emballement).
- Évitement.
- Fuite.
- Hyperactivité.
- Vérification.
Comment traite-t-on les schémas ?
- Prendre conscience des schémas.
- Remettre en causes les schémas, les discuter.
- Réajuster la lecture du réel.
- Examen conscient et logique des schémas.
- Expérimenter la vérité du schéma.
- Modifier le schéma.
Quelles sont les expériences nocives infantiles des schémas précoce inadaptés selon Young ?
- Frustration répétitive.
- Maltraitance.
- Excès de satisfaction des besoins.
- Identification malsaine.
Quelles sont les besoins affectif fondamentaux selon Young ?
- Sécurité et attachement.
- Autonomie.
- Liberté d’expression.
- Spontanéité, créativité.
- Limite et apprentissage de l’auto-contrôle.
Quelles sont les tempéraments de base selon Young ?
- Émotif vs peu émotif.
- Dysthymie vs optimiste.
- Obsessionnel vs distractif.
- Passif vs agressif.
- Irritable vs jovial.
- Anxieux vs calme.
- timide vs social.
Quelles sont les stratégies d’adaptation dysfonctionnelles ?
- Soumission (abdicataire conciliant).
- Évitement (protecteur détaché).
- Résistance (surcompensateur).
Quelles sont les stratégies d’adaptation dysfonctionnelles ?
- Soumission (abdicataire conciliant).
- Évitement (protecteur détaché).
- Résistance (surcompensateur).
Quelles sont les modes de schémas de l’enfant ?
- Enfant vulnérable.
- Enfant en colère.
- Enfant impulsif.
- Enfant spontané et heureux.
Quelles sont les modes de schémas du parent dysfonctionnel ?
- Parent punitif.
- Parent exigeant.
Quelles sont les modes de schémas de l’adulte sain ?
- Mode sain et adapté.
Quelles biais perceptuel maintient les distorsions ?
- Tri sélectif.
- Inférence arbitraire.
- Généralisation excessive.
- Minimisation des réussites et amplification des erreurs.
- Pensé bipolaire ou dichotomique****
Proportion de pensé positive ?
- Bonne santé (62%+ ; 38%-)
- Anxiété et dépression léger (50%+/-).
- Anxiété et dépression sévère (62%- ; 38%+).
- Profonde dépression/angoisse aigue (-30% +)
- État d’euphorie irréaliste (+70% +).
