PSYCHO POSITIVE COURS 1-2 Flashcards
comment la psychologie positive s’assure une validité
réplication (refaire protocole) triangulation (plusieurs méthodes)
Le piège de l’optimisme absolu ?
Qu’est-ce que le bien-être psychologique n’est pas ?
niveau de vie
Bien-être social, spirituel, physique,
Qu’est-ce que les zones bleues ?
Décris l’expériences des nonnes et de la longévité
décris la tarte de Lyubormisky, 2005
Bonheur : 40% activités intentionnelles, 50% génétique, 10% circonstances de vie
décris 2 obstacles au bonheur durable
Héritabilité (génétique) et l’adaptation (hédonique)
Quel est le point de l’étude des jumeaux monozygotes et dizygote
les corrélations de bonheur rapportés sont semblables même si les jumeaux viennent de famille séparés ou élevé ensemble
explique les résultats de l’étude avec un groupe gagnant loterie et un autre contrôle
Bonheur : loterie retourne niveau de base rapidement (habituation) et ont ensuite moins de plaisir dans leurs activités
décrit le facteur circonstance de vie possible
Catégorie adversité en début de vie : attributs parentaux, statut socioéconomique, structure familiale
Marqueurs structuraux : corruption, inégalités salariales, faible éducation
Facteur le + prometteur pour obtenur un changement du niveau du bonheur permanent :
Les bénéfices des ____2____ proviennent de leur nature ____ et _____
activités et comportement intentionnelles
activités intentionnelles, variable, épisodique
qu’est-ce qui différencie et est contrôlable les personnes heureuses et malheureuses
3 contextes les plus important ?
leur expérience subjective et leur interprétation du monde
-Perception de soi et d’autrui
-Comparaisons sociales
-Prise de décision
décris l’expérience avec un étudiant de laboratoire versus évaluation (1998, Lyubormisky)
Étudiants heureux et malheureux
Étudiant heureux : évaluation beaucoup plus positive et intérêt beaucoup + marqué à tisser des liens d’amitiés avec elle
décrit expérience anagrammes en présence d’un pair (Lyubormisky, 1997)
2 groupes 2 conditions
condition A : pair + lent = heureux + de confiance en leurs compétences
Condition B : pair + rapide = niveau de confiance envers pair semblable, personnelle plus faible (comparaison sociale)
Décris exprérience leçon de public, rétroaction
A : Tu as mal réussi, mais l’autre est encore pire
B: Tu as bien réussi, mais l’autre est encore mieux
Heureux ; + émotions positives condition A
Malheureux : émotions positives B (je suis donc correct)
comment les gens heureux et malheureux divergent quant aux réactions divergentes face à des décisions ayant des conséquences mineures ou majeures
Exemple dessert: heureux vont réévaluer pour apprécier le gâteau, versus malheureux vont maintenir évaluation initiale et décroitre en bonheur
Exemple université : avant d’être pris semblable, après, heureux se renforce, malheureux comparaison d’autres options dévalue la première
enjeu de la maximisation
différence entre satisfyers et maximizers
dévalue les options plus on compare, chercher la meilleure option peut être une quête sans fin
Satisfait: se contente d’une option suffisante versus maximizer quête du meilleur résultat
En général, les personnes tendant à maximiser éprouvent davantage de _____, ainsi qu’un _____2___ plus faible en comparaison aux personnes qui sont satisfait de ce qu’elles ont
regrets
Bien-être
Qui a établi la notion de bien-être eudémonique ?
Qu’est-ce que cela ?
6 concepts clés
Ryff (1989)
tangente humaniste existentielle, bonheur est stable versus émotions non. (donc un état)
Raisons de vivre
Acceptation de soi
Croissance personnelles
Relations positives avec autrui
autonomie et maitrise de l’environnement
Qu’est-ce que Keyes à ajouter et dans quel courant ?
eudémonique
notion de bien-être social (acceptation, actualisation, contribution, cohérence et intégration)
Fredrickson concept (1998, 2001) :
émotions positives et effets bénéfiques sur :
mobiliser des ressources, planifications d’objectifs, flexibilité d’esprit et créativité, comportements pro-sociaux et d’aide
2 dimensions selon Kahneman et Riis (2005)
dimension expérientielle, comprends les conditions psychologiques passagères (gratifications, bien-être, flow)
Dimensions évaluative : expérience globales (sens de la vie, qualité de vie, niveau de satisfaction)
décrit résultat expérience sur le bonheur passé, présent et futur de gagnants de lotterie, contrôles et victimes d’accidents graves
Passé : score + fort pour les victimes
Présent : score plus faible victime, plus fort gagnants
Futur: score plus fort victimes
La satisfaction au travail est mieux prédite par ________3_____ que par le __3___
modification de salaire que niveau de salaire (habitation brise versus maintenu )
