Prospektiv hukommelse

Question 1

Hva er prospektivt hukommelse?

Answer 1

Prospektiv hukommelse omhandler hukommelse om å utføre en tiltenkt handling i fravær av noen eksplisitt påminnelse om å gjøre det. Prospektiv hukommelse fokuserer på fremtiden, og er derfor nært knyttet til individets planer og mål.

Question 2

Hva er retrospektiv hukommelse?

Answer 2

Retrospektiv hukommelse omhandler hukommelse om mennesker, ord, og hendelser som har skjedd i fortiden.

Question 3

Hva er sammenhengen mellom de to hukommelsene?

Answer 3

Det å huske og det å glemme innebærer vanligvis en blanding av prospektiv og retrospektiv hukommelse. De to formene for hukommelse er moderat sterkt korrelert, noe som antyder at de involverer noen av de samme prosessene.

Begge hukommelsene er også korrelert med hukommelse med prosesseringshastighet og arbeidsminne.

Retrospektiv og prospektiv hukommelse korrelerer også moderat høyt med intelligens.

Question 4

Nevn noen eksempler på feil i den prospektive hukommelsen som har ført til negative konsekvenser.

Answer 4

Hvis det forekommer feil i den prospektive hukommelse kan det føre til alvorlige eller til og med fatale konsekvenser (f.eks. dødsfall i varme biler, flyulykker, svekket helse hvis medisiner ikke tas).

Question 5

Hva er metaminne/hukommelsen?

Answer 5

Metaminnet/hukommelsen refererer til folks bevissthet og forståelse av egen hukommelse og læring. Metaminne/hukommelsen er begrenset.

Question 6

Hvilke faktorer er med på å føre til feil i den prospektive hukommelsen?

Answer 6

Faktorer som er med på å føre til feil i den prospektive hukommelsen er
- Atferd preget av vaner
- Søvndeprivasjon
- Distraksjoner/forstyrrelser
- Multitasking
- Kronisk stress
- Fravær av påminningscues

Question 7

Hva er forskjellene mellom prospektiv og retrospektiv hukommelse?

Answer 7

1. Prospektiv hukommelse vektlegger fremtiden snarere enn fortiden, som retrospektiv hukommelse gjør.
2. Siden den retrospektive hukommelsen omhandler å huske det vi vet om noe, har den høy informasjonsinnhold. Den prospektive hukommelsen fokuserer derimot på når vi skal gjøre noe, og har relativt lavt informasjonsinnhold.
3. Prospektiv hukommelse er knyttet til planene eller målene vi danner for våre daglige aktiviteter, i motsetning til retrospektiv hukommelse.
4. Man tolker også feil i prospektivt og retrospektivt hukommelse på forskjellige måter. Svikt i prospektiv hukommelse tolker mange som dårlig motivasjon og pålitelighet. I kontrast tilskrives svikt i retrospektiv hukommelse ganske enkelt til å ha dårlig hukommelse.

Question 8

Hva består den prospektive hukommelsen av?

Answer 8

Den prospektive hukommelse involverer flere stadier. Det som er viktig å nevne er at denne stadie/prosessbaserte tilnærmingen er at det er flere måter hukommelsen kan svikte på.

1. Intensjonsdannelse: Individet danner/koder en intensjon som er knyttet til et spesifikk cue. Dette signalet kan være en spesifikk hendelse (f.eks. “Jeg vil snakke med vennen min når jeg ser ham”) eller det kan være tidsrelatert (f.eks. “Jeg ringer vennen min klokken 8”).
2. Retensjonsintervall: Det er typisk en forsinkelse på mellom flere minutter og uker mellom intensjonsdannelse og utførelse av intensjon. I løpet av den tiden er det vanligvis en viss overvåking av miljøet for oppgaverelevante signaler (dvs. hendelsessignaler eller tidssignaler). Denne overvåkingen
   kan innebære automatiske eller strategiske (ressurskrevende) prosesser.
3. Signalgjenkjenning og henting av intensjon: Individ oppdager og gjenkjenner det relevante signalet (hendelsen eller tidspunktet), etterfulgt av henting av den riktige intensjonen. Dette er det definerende stadiet av prospektivt minne som tydeligst skiller det fra retrospektivt minne.
4. Intensjonsgjenkalling: Individet henter frem intensjonen fra retrospektiv hukommelse. I dette stadiet kan det oppstå feil pga kompleksiteten til intensjonen, dens forhold til andre lagrede intensjoner eller tilstedeværelsen av andre konkurrerende intensjoner.
5. Utførelse av intensjon: Dette er typisk en ganske automatisk og lite krevende prosess.

Question 9

Hva er forskjellen på hendelsesbasert og tidsbaserte prospektiv hukommelse?

Answer 9

Prospektivt minne kan være hendelsesbasert eller tidsbasert.

Hendelsesbasert prospektivt minne en form for prospektivt minne der en eller annen hendelse gir signalet til å utføre en gitt handling. Tidsbasert prospektivt minne er en form for prospektivt minne der tid er signalet som indikerer at en gitt handling bør utføres.

Hendelsesbasert prospektiv minne er generelt bedre enn tidsbasert prospektivt minne fordi førstnevnte involverer eksplisitte miljøsignaler.

Question 10

Hvordan kan man forbedre den prospektive hukommelsen?

Answer 10

1. Ha en eksplisitt intensjon om å gjenoppta den avbrutte oppgaven så snart som mulig.
2. Plassere fremtredende og særegne påminnelsessignaler der de vil bli sett til riktig tid.
3. Unngå å utføre flere andre oppgaver samtidig for å minimere i hvilken grad oppmerksomheten rettes bort fra den aktuelle minneoppgaven.
4. Motivasjon spiller en rolle i forbedring av prospektiv hukommelse. F.eks. belønning.
5. Bruk av implementeringsintensjoner. Grunnen til det er at implementeringsintensjoner styrker assosiasjoner mellom signaler og intensjoner og dermed produserer “automatisk” henting av intensjoner. En annen grunn er at implementeringsintensjoner reduserer tankevandring og øker oppmerksomhetsfokus på den potensielle minneoppgaven.