Procrastinatie Flashcards
Procrastinatie
uitstelgedrag: het vrijwillig uitstellen van een actie hoewel je weet dat het uitstel negatieve consequenties heeft.
Ander woord voor procrastinatie
Uitstelgedrag
Is angst gerelateerd aan uitstelgedrag?
Nope
Zelfvertrouwen, impulsiviteit en de waargenomen gedragscontrole hebben wel invloed hierop.
Welke eigenschappen hebben invloed op procrastinatie
Zelfvertrouwen, impulsiviteit en de
waargenomen gedragscontrole hebben wel invloed hierop.
Wat voor mensen zijn vaak gevoeliger voor procrastinatie
Mensen die consciëntieus zijn,
zichzelf niet goed kunnen beheersen,
snel afgeleid zijn
en slecht zijn in de taak organiseren
Procrastinatie wordt sterk geassocieerd met een verminderd vermogen om…
weerstand te bieden aan sociale verleidingen,
aangename activiteiten
en onmiddellijke beloningen.
Invloeden op procrastinatie:
- Taken die lang duren
- Taken die als vervelend ervaren worden
- Taken die als saai ervaren worden
Mensen die procrastineren blijken slecht te zijn in:
- Doelen stellen
- Plannen
- Initiëren van gedrag
- Controleren of je nog goed bezig bent
- Volhouden van taken
Tips om van uitstelgedrag af te komen zie blz 153
Procrastinatie op werk verminderen door middel van…
time managementcursus
Waar bestaat een time managementcursus uit
Deel 1 bestaat uit het vergroten van zelfbewustzijn.
Deel 2 bestaat uit prioriteiten van doelen en het kiezen van 1 of 2 doelen.
