PROCESSUS D'AUTODÉTERMINATION Flashcards
Quelles sont les 4 formes de motivation extrinsèque?
- Régulation externe
- Régulation introjectée
- Régulation identifiée
- Régulation intégrée
Qu’est-ce que l’amotivation?
3 éléments
C’est l’absence de motivation et de régulation.
Un comportement émis mécaniquement qui peut mener à l’abandon.
A lieu quand l’individu ne voit pas de relation entre ses actions et les résultats obtenus.
Qu’est-ce que la régulation externe?
2 éléments
Émettre des comportements afin d’obtenir une récompense ou satisfaire à des contraintes externes.
Comportement contingent aux récompenses.
Ex: Éviter une punition.
* IL Y A TOUJOURS UN INCITATIF
Qu’est-ce que la régulation introjectée?
2 éléments
Adopter, mais sans complètement accepter ou endosser les demandes extérieures à penser ou agir d’une certaine façon.
Sentiment de pression externe.
Sentiment de honte, culpabilité (implique l’ego)
Ex: Endosser l’action pour faire partie d’un groupe, se sentir fier. (“Je dois, il faut…”)
EX: JACQUES DEMERS (Jamais assez, doit toujours prouver à son père)
Qu’est-ce que la régulation identifiée?
3 éléments
Implique l’acceptation de l’importance et de l’utilité d’un comportement ou d’une croyance/façon de penser.
- Peut être pénible, mais important (associé au bien-être, ex: laver toilette)
Intériorisation du comportement.
Comportements importants, permettant d’atteindre des objectifs valorisés.
Qu’est-ce que la régulation intégrée?
2 éléments
Émettre des comportements parce qu’ils sont cohérents avec nos valeurs, notre personne entière.
Habituellement, représente un ensemble de comportements dans un domaine donné. (agir avec moi-même, selon mes valeurs)
Ex: Bien manger, se soucier de la santé de la planète, etc.
Quelle est la distinction entre la motivation intrinsèque et la régulation intégrée?
Motivation intrinsèque = On le fait pour le plaisir de la découverte, on n’a jamais appris en soi à le faire, à l’aimer.
Régulation intégrée = S’approprier certaines valeurs qu’on a intégré à travers le temps.
Pourquoi veux-tu aller à l’université?
- Honnêtement, je ne le sais pas; j’ai vraiment l’impression de perdre mon temps à l’université.
De quel type de motivation s’agit-il?
Amotivation
Pourquoi veux-tu aller à l’université?
- Parce que d’autres (mes parents, amis, profs, etc.) m’obligent à le faire.
De quel type de motivation s’agit-il?
Régulation externe
Pourquoi veux-tu aller à l’université?
- Parce que je veux que les autres pensent que je suis brillant/intelligent/compétent.
De quel type de motivation s’agit-il?
Régulation introjectée
Pourquoi veux-tu aller à l’université?
- Parce que c’est un objectif de vie important pour moi.
De quel type de motivation s’agit-il?
Régulation identifiée
Pourquoi veux-tu aller à l’université?
- Parce qu’apprendre me fait grandir comme personne.
De quel type de motivation s’agit-il?
Régulation intégrée
Pourquoi veux-tu aller à l’université?
- Parce que c’est amusant.
De quel type de motivation s’agit-il?
Motivation intrinsèque
Selon les résultats de l’étude de l’UQAM sur les notes par rapport au type de régulation, quel est le lien entre la régulation introjectée et le bien-être eudémonique?
Corrélation négative: Plus la régulation introjectée augmente, plus le bien-être eudémonique diminue.
Qu’est-ce que le bien-être eudémonique?
C’est la recherche d’essence à la vie, de croissance personnelle, avoir des buts dans sa vie.
