Principe didactique Flashcards
1
Q
- Faire des jeux d’échauffement.
- Présenter des activités cardiovasculaires ludiques (jeux d’équipe, activité comportant des défis en solo, en duo ou en sous-groupe).
- Privilégier des jeux musculaires comportant des défis en solo, des jeux d’opposition en duo ou en sous-groupe et des jeux de collaboration en duo ou en sous-groupe plutôt que des exercices musculaires traditionnels.
- Proposer un retour au calme efficace et original.
A
Séances attrayantes
2
Q
- Présenter des activités de durée et d’intensité suffisantes selon les parties de la séance (assurer la surcharge).
- Offrir des défis adaptables selon les particularités des jeunes (assurer l’individualité).
- Proposer des activités cohérentes selon les objectifs visés (assurer la spécificité). Par exemple, on peut privilégier des activités de longue durée et d’intensité moindre ou des activités très intenses, mais de courte durée. On peut également privilégier le travail de tous les principaux groupes musculaires ou cibler un groupe musculaire précis.
A
Séances pertinentes
3
Q
- Planifier quatre parties de séance (l’échauffement, le développement cardiovasculaire, le développement musculaire, le retour au calme).
- Favoriser des apprentissages moteurs d’ordres technique, technico-tactique, tactique et/ou stratégique lors des parties de développement cardiovasculaire et musculaire.
- Transmettre des connaissances opérationnelles liées à la réalisation d’exercices (postures, contre-indication, performance cible etc.) lors de l’échauffement, du développement musculaire et/ou du retour au calme
A
Séances structurés
4
Q
- Utiliser le plus possible le même matériel pour réaliser plusieurs parties de la séance.
- Réduire au minimum l’organisation lors des épisodes d’exercices ou de jeux musculaires (faire les exercices au même endroit et selon le même mode d’organisation, privilégier le même type d’exercices, éviter les rassemblements, etc.)
- Placer les élèves de façon à les voir tous en même temps
A
Séances efficaces
