Prevenção Primordial

Question 1

Quais a 1ª, 2ª, 3ª e 4ª causas de morte prevenível a nível mundial?

Answer 1

Tabagismo, obesidade, álcool e sedentarismo, respetivamente

Question 2

Qual a percentagem de europeus com excesso de peso (pré-obesidade e obesidade)? Desses, que percentagem sofre de obesidade? Quem tem mais proporção de cada um deles, homens ou mulheres?

Answer 2

56%

23% (a prevalência Portuguesa ronda os 22%)

O excesso de peso é mais prevalente nos homens, enquanto que a obesidade é mais prevalente nas mulheres [a tendência para aumentar com a idade é maior para a obesidade]

Question 3

Qual a prevalência de excesso de peso nos indivíduos portugueses com mais de 65 anos? Onde é que há maior proporção de excesso de peso em Portugal? E menor?

Answer 3

Mais de 80%

Açores e Alentejo

Regiões Centro e Norte

Question 4

Em Portugal, qual a proporção de crianças e adolescentes com excesso de peso? Em Portugal, onde é que essa percentagem é mais alta? E mais baixa?

Answer 4

1 em cada 4 crianças tem excesso de peso
[maior do que a OCDE, sendo este excedente mais evidente nas raparigas, tendo a obesidade infantil portuguesa vindo a diminuir nos últimos anos e tendo atingido a meta da OCDE em 2019]

Norte do país, Madeira e Açores

Algarve

Question 5

Discrimine os percentis da obesidade até aos 18 anos. Discrimine os escalões do IMC.
Que proporção da DT2 se deve à obesidade?

Answer 5

baixo peso <3
peso normal 3-85
excesso de peso 85-97
obesidade > ou igual a 97

muito abaixo do peso <17
baixo peso 17-18,5
peso normal 18,5-25
excesso de peso 25-30
obesidade I 30-35
obesidade II (severa) 35-40
obesidade III (mórbida) >40

80%

Question 6

Na OCDE, que proporção das crianças apresenta obesidade ou excesso de peso? E na Europa? O nº de crianças e adolescentes com obesidade aumentou quanto nos últimos 45 anos?

Answer 6

1 em cada 6

1 em cada 3

10 vezes

Question 7

As disparidades em termos de nível educacional afetam mais os valores da pré-obesidade ou da obesidade?

Answer 7

Da obesidade (maior nos menos escolarizados)

Question 8

Qual a faixa etária infantil mais afetada pelo excesso de peso e obesidade em Portugal? Qual a prevalência de excesso de peso das crianças portuguesas dos 12-36 meses de vida?

Answer 8

6-10 anos

31,4%

Question 9

O perímetro abdominal tem uma forte relação com o quê? Quais os seus valores de referência? Qual o melhor indicador na previsão do risco de diabetes, hipertensão arterial e doença cardiovascular, tanto em homens como em mulheres?

Answer 9

Com o tecido adiposo visceral

• Perímetro Abdominal aumentado no homem: maior ou igual a 94 cm
• Perímetro Abdominal aumentado na mulher: maior ou igual a 80 cm

Razão Cintura/Estatura (acima de 0,5 relaciona-se com risco elevado)

Question 10

Qual o efeito da perda de 1% de peso na TAS e TAD? Qual o efeito da perda de 1kg no LDL? E da perda de 10kg no colesterol total, LDL, HDL e TAGs?

Answer 10

• Perda de peso de 1% provoca uma diminuição da TAS de 1 mmHg e da TAD de 2mmHg

• Perda de 1 kg de peso reduz colesterol LDL em 1%
• Perda de 10 kg de peso: diminuição de 10% do colesterol total; diminuição de 15% do colesterol LDL; aumento de 8% do colesterol HDL; redução de 30% dos TAGs;