Pránáyáma Flashcards
1
Q
O que é prána?
A
Qualquer energia que se manifesta biologicamente
2
Q
O que significa o radical “yana”?
A
Expansão, domínio
3
Q
Quais as 5 subdivisões do prána ou vayus?
A
- Prána
- Apána
- Udána
- Samána
- Vyána
4
Q
O que são chakras?
A
São centros de captação, armazenamento e distribuição de prána. O termo significa roda ou círculo.
5
Q
Quais são os 7 chakras principais?
A
Da base da coluna até o alto da cabeça, são:
- Múládhára - vermelho
- Swádhishthána - laranja
- Manipura - amarelo
- Anáhata - verde
- Vishuddha - azul celeste
- Ájná - indigo
- Sahásrara - violeta
6
Q
Quais as quatro fases da respiração?
A
Puraka
Kumbhaka
Rêchaka
Shuniaka
