Posture Flashcards
Deux types de posture :
Statique/dynamique
Facteurs anatomique influençant la posture :
- Contours osseux
- Laxité ligamentaire
- Diminution de souplesse des fascias
- Tonus musculaire
- Angle du bassin (normal de 30°)
- Position articulaire et mobilité
- Neurogenic outflow and inflow
Autres facteurs influençant la posture
- Hygiène posturale
- Déséquilibre musculaire et contracture musculaire
- Présence de douleur
- Maladies respiratoires
- Autres peuvent être héréditaires, environnemental, psychologique/social, physiologique, idiopathique (Jones)
Les 3 différents types corporels :
- Athletic (mésomorphe) plus carré
- Asthenic (ectomorphe) plus mince
- Pyknic (endomorphe) plus gros
La ligne de gravité passe par les repères suivants :
- Nez
- Fossette mentonnière
- Sternum
- Ombilic
6 types d’alignement postural
Good Relâchement abdominaux Cyphose-lordose S italique Dos plat Dos rond
Alignement idéal
Tête en position neutre
Rachis cervical : courbure physiologique convexité antérieure
Scapulas à plat sur la partie supérieure du dos
Rachis thoracique : courbure physiologique à convexité postérieure
Processus épineux en ligne
Épaule au même niveau sans surélévation/abaissement
Protraction et rétraction de la tête
Protraction : extension cervicale haute, flexion cervicale basse
Rétraction : Flexion cervicale haute, extension cervicale basse
Posture cyphose-lordose
Tête en protraction
Rachis cervical en hyperextension (lordose)
Rachis thoracique : accentuation de la flexion (cyphose)
Posture en S italique
Tête en protraction
Rachis cervical légère extension
Rachis thoracique : accentuation de la flexion avec déjettement postérieur de la face supérieure de tronc
Bassin vers l’avant
Posture en dos plat
Tête en protraction
Rachis cervical légère extension
Rachis thoracique : partie haute, accentuation de la cyphose, partie basse rectiligne
Rétroversion du bassin
Cyphose déformations (4 types)
Dos rond (round back) Gibbosité (humpback) Dos plat (flat black) Bosse de sorcière (dowager's hump)
Posture en dos rond
Rachis thoracique : augmentation de la cyphose
Gibbosité (hump back)
Angulation postérieure, déformation structurelle (post-fracture, tumeur, maladie osseuse), vertèbre en forme de wedge antérieure
Accentuation de la cyphose thoracique moyen
Posture en dos plat
Rachis thoracique partie haute augmentation de la cyphose
Bascule postérieure du bassin