Poignet Et Main Flashcards
Fonction de la main et du poignet
Main: sert à manipuler dés objets
Poignet :positionne la main afin d’accomplir des mouv dexterites de forces et de vitesse
La Main peut être comment
- souple et mobile
- ferme
Mouvement du poignet
- flexion palmaire = 70
- extension = 70
- déviation radiale = 20
- deviation ulnaire =30
Muscles extrinsèques
- muscles situé sur l’extrémité distale de l’humérus
- responsable de la flexion ou l’extension des doigts’
- muscles fort
- prendre un marteau = action comitante au poignet
Muscles instreseques
- muscles a la main
- faibles
- action faite par les doigts
- traveau dextérité ( fin)
Epycondylite
- surtout de le sport à raquette
- quand le joueur se place en hyper extension car c’est plus stable les os du poignet son bloqué ensemble
- latérale = externe
Quel exercice guérit une epycondylite
- flexion des poignets à la barre
- fait travailler les muscles fléchisseurs
- extension des poignets à la barre
- sollicite les muscles extensseurs
Fracture du poignet
- chute amortit avec le poignet en extension
- 70% des fractures se produisent aux scaphoïdes
- fracture qui guérit mal car elle est mal irrigué par les vaisseaux sanguin
Nombre de os de la main
- carpe ou poignet = 8 os
- métacarpe ou paume = 5 os
- phalange ou doigts. 14
2 face de la main
- palmaire = anaterieur
- dorsale = postérieur
Articulation radio carpienne
- mouv ment de la main par rapport à lavant bras
- reunion : de l’extrémité distale du radius, scaphoïde , le lunatic et le triauetrum
- articulation condylaire
- forme ellipsoïdale
- mouv de flexion , ex ,et diaprions radiale et ulnaire
Qu’est ce qui sépare lulna et les os du carpe
- disque séparé lulna des os du carpe
- permet à lulna de glisser sans perturber flexion ou extension
Articulation inter carpienne
- entre les 2 rangés de 4 os du carpes
- articulation plane a l’exception du scaphoïde , Humatum et lunatum qui sont en form3 de selle
- un glissement entre ses os se produit à cette articulation
Articulation intercarpienne
- la première rangé est plus mobile
- la flexion commence à l’articulation intercapienne =60%
- le reste du mouvement vient : l’articulation radio carpienne
Combien de degrés de flexion on utilise dans les activités quotidiennes
- 10 degré
La flexion du poignet
- plus réduite avec les doigts fléchis car elle sont limiter par l’étirement des extenseurs commun des doigts
- plus mobile avec les doight étendue
- explique incidence élevē des epicondylites externe au. Muscles extensseurs du pigment ( humérus )
Extension du poignet
- articulation intercarpienne : 40 % du mouvement
- articulation radio carpien : 60 % du mouvement
Car le capitatum vient de bloquer est envoyer vers le scaphoïde entraînement ce dernier dans la seconde range du carpe
Dans la vie quotidienne on utilise combien de degrés d’extension
30 degrés
L’extension est plus prononcé avec les doigts droit ou fléchis
Fléchis en poing
Les mouvements latéraux se produisent à que l’articulation
- articulation intercarpienne
Déviation radiale : range proximale vers ulna et la range distale vers le radius
Déviation ulnaire : range proximale vers le radius et la range distale vers lulna
Articulation carpometacarpienne
- l’articulation la plus mobile est au pouce car le le trapèze est formé de selle. Les autres sont des articulation planes
Les mouvements du pouce
- le pouce est à 90 degrés de la paume de la paume de la main
- flexion ;0: mouvement médiale à travers de la paume vers l’intérieur
- extension : pouce s’éloigne latéralement de l paume de la main dans le plan frontale
- abduction : mouvement dans le plan antérieuro postérieur ou en vers lavant de la paume en dehors du plan frontal qui fait pointe le pouce vers droit l’avant
- adduction : mouv qui ramène le pouce vers la paume dans le sens inverse
- opposition pouce touche chaque bout de doight
Flexion du pouce
- 80 degrés : interphalangienne
- 50 degrés : metacarpo phalangienne
- 15 degrés: carpo métacarpienne
Extension du pouce
- interphalangienne =20 degré
- métacarpien = 0
- intercarpienne =20 degrés
Articulation metacarpo phalangienne
Au niveau du pouce = articulation de forme throchlee : flexion et extension
Au niveau des doight = articulation de forme comdylaire = flexion extension abd add et circomduction
C’est quand que la flexion de doigt est la plus d’efficace
- quand le poignet est à 20 et 30 degrés d’extension
Car cette poisition favorise l’action des fléchisseurs des doight
C’est pour cela on tient une raquette avec une légère extension
C’est quand que l’extension des doight à l’articulation metacarpo phalangienne est réduite
- poignet en hyperextenssion
- et encore plus importante quand le poignet est en flexion
L’abduction des doigts est réduite quand
- quand les doigts sont en flexion parce que les ligaments collatéraux se tendent et réduisent la mobilité à l’articulation .
- les doigts soipuvrnt en abduction quand ils sont en extension = attaraper une balle
- en adduction = seulement quand les doigts sont fléchis = griffer
L’articulation la plus distale des memebre supérieurs
- articulation interphalangienne = THROCHLENNE
- chaque doigt en a deux = proximale et une distale
- pouce = 1 articulation
- flexion; et extension
La force aux articulations interphalangienne Est augmente quand ?
- Le poignet est à 20 degrés d’extension
- ex pour faire un bisou ou tounir le coller de quelqu’un
La force de l’articulation interphalangiene est réduite quand
- le poignet est en flexion
- en le force en flexion pour que l’adversaire en combat perde
Mouvement de l’articulation interphalangienne
Flexion
- 90 : IPD
- 100: IPP
- 90: METECARPO PHALANGIENNE
Extension : 0 degrés proximale et distale
45 : metacrophalanguenne
abduction
- 20: metacarpo phalangienne
Adduction
- 0 degrés articulation Metacarpo phalangienne
Le carpe
- 8 os situé sous lavant bras
- les os sont mobiles le# uns par rapport aux autres
- 2 ranges de 4 os chacun
- 1er range proximale : scaphoïde , lunatum , triquetrum ( os pyramidale) et le pisciforme
- 2ème range distale : trapèze ( aucun côté parallèle) , trapézoïde ( 2 côté parallèle) ,capitatum , (en forme de tête ) et humatum ( suginifie crochu)
Quel os s’articule avec le radius
- humatum
- scaphoïde
- lunatum
Métacarpe
- 5 os dispose en évantail
- numérote de 1 à 5 commencent du POUCE
- metA = au delà
- chaque métacarpe est constitué d’une BASE qui s’articule avec les os du carpe , d’un CORPS et une TETE
- le pouce ( le 1 et métacarpiens ) n’est pas situé dans le même plan que les autres c’est pour cela il peut toucher les autres doigts et saisit des objets de manière efficace
Phalanges
- numérote de 1 à 5
- apres le pouce les doigts ne nomme index , majeure ,anulaire,auriculaire
- la majeur est le plus long
- phalange = signifie en formation de combat
- 3 phalanges par doigt à l’exception du pouce juste 2
- phalange proximale s’articule avec les métacarpiens
- phalange distale a lexteremite
- les doight 2 a 5 ont une phalange moyenne
Ligaments du poignet
- tissue fibreux qui envelope le poignet
- en forme de bracelet qui empêche les tendons de se se dégager lorsque les muscles se contractent
- renatiuclum des fléchisseurs des doigts : face antérieur du poignet
- renaticulum des extensseurs des doigts : face postérieur des carpes
Quel os et quel ligament forme le canal carpien
- le scaphoïde
- humatum
- trapèze
- reticulum des fléchisseurs
- par où Pasternak les long tendons des fléchisseurs des doigts et le nerf médial
Muscle extrinsèque
- origine près du coude
- jouer au badminton
- masse musculaire sur lavant bras
- tendon se dirige vers la main
Muscles intrinsèque
- muscles origine sur la main
- jouer la flûte
Muscles du poignet et de la main agissent ou surtout
- articulation metacarpo phalangienne et interphalangienne
- poignet
Nombreux muscles satcchent a l’humérus et agissent au niveau de ou ?
- agissent au poignet et aux doight
La loge antérieur comprend combien de muscles
- 3 muscles profond
- 5 muscles superficielles
- responsable de la flexion du doigts
Quels sont les 6 muscles fléchisseurs superficielle
- fléchisseur radial du carpe
- long palmaire
- fléchisseurs ulnaire du carpe
- fléchisseurs superficiel des doigts
- fléchisseurs profond des doigts
- long fléchisseurs du pouce
Muscle qui stabilisé poignet pendant
‘extension des
doigts
Fléchisseurs ulnaire du carpe
Muscle faible absent chez 10% de la population
Long palmaire
Quel muscle est un puissant fléchisseurs du poignet ?
Fléchisseurs ulnaire du carpe
Quel muscle fait dés flexion lente des phalanges ?
Fléchisseurs profond des doight
Fléchisseurs dés poignet faible
Long fléchisseurs du pouce
Seul muscle capable de provoquer une flexion aux articulation interphalangienne
- fléchisseurs superficielle des doigts
La fracture du scaphoïde qui nécessite une chirurgie est souvent confondu avec quoi?
Une entorse ou une foulure
Dans le canal carpien passent quoi
- le nerf median
- le canal des fléchisseurs
Le syndrome du canal carpien
- blessure orthopédique la plus fréquente après les lombalgies
- employé dés bureau qui travail avec des ordinateurs
- inflamation des tendons des fléchisseurs et irritation qui amène une pression sur le nerf median
- a force des mettre une pression prolongé sur le poignet et dés mouvement de flexion au clavier
Le nerf median
- innerve le côté radial de la main
- innerve les muscle de l’éminence du thénar
- la compression de ce nerf fait qu’on récent un fourmillement des dans les doigts et une perte de sensibilité
- lorsque les 4 doigts atteint= tâches dextérité difficile à effectuer
- le pouce atteint = force de préhension diminue
- Il faut :
modifier poste de travail
Jours de repos
Poignet dans une position neutre quand on travail
La perte de mobilité articulaire et de la douleur développe en forçant réduisent leur capacité fonctionnelle, il s’agit de quelle blessure ?
Arthrose au poignet
- difficulté a ouvrir des bocaux et utiliser des ciseaux
- aides faciles à manier : aides à cette limitation
Les blessures à la main représente combien de pourcentage des blessures ?
- 25% blessures du domaine du sport
- surveienr lors des contacts physique ou par la manipulation des ballons
Nom de blessure qui blesse l’extrémité des doigts quand ils raccourcit la longueur dds cordes
- doigts de violoniste
Blessure qui force le doight en extension
- fracture de Bennet
Fracture qui de manifeste à la base du métacarpien - effort sur les muscles de l’éminence du thénar et aux ligaments de l’articulation metacarpophalangienne
Jersey finger or football finger
- allusion des fléchisseurs profond au niveau des para lange distale
- doight fortement fléchis retiennent le chandail de quelqu’un au football
- annulaire doight le plus susceptible de blessure
Mallet finger or baseball finger
- rupture du tendon terminal de la phalange distale de lextenseur
- doight en flexion qui est force en extension par une balle au basket
- traiter à l’aide d’une attelette
Blessure qui produit une rupture au tendon de extensseurs des doigts a La seconde phalange
Boutonnière
- besoin de d’une atelette à trois point de pression pour immobilise le doit
- quand blessure sévère : cause une fracture ou dislocation; à une articulation interphalangienne
Comment faut tenir la raquette pour mieux frapper au tennis ?
Fermement avec le poignet en légère abduction
Le sauf à la perche
4 phase
- La course à l’élan
- Impulsion
- La double pendule
- Franchissement de la barre
Seules les 3 dernières phases sero; traite en terme d’action musculaire pour réaliser le saut
Fin du lancer du disque
- fléchisseurs du bras , du poignet et de la main se joignent au grand pectoral
- triceps brachial = extensseurs joue un rôle secondaire
Fin du lancer de javelot
2 actions conjugues
- grand pectoral entraîne l’action des fléchisseurs du bras
- extensseurs du coudes ( triceps et ancone) protège le coude
La Croix de fer demande l’action de quel muscle en gymnastique
- grand force
- des fléchisseurs de la main
- des abducteurs des bras = grand pectoral et grand dorsal
- stabilisateur de l’épaule
Suspension dorsale , Les muscles surtout sollicite sont?
- grand pectoraux ( abducteurs axlepaul3
- biceps branchiaux = flechisss
Durant quel exercices les muscles de membres supérieurs et inférieurs sont sollicités?
épaule jeté
-
Congo kayak
- flexion du coude = biceps brachial et brachial
- flexion du poignet = fléchisseurs ulanire et superficiel des doigts ,profond , long palamisme
- supination’
- extension = action du triceps brachial = retour
- muscles du tronc viennent stabiliser
Interosseux palamaire
- adducteur des doigts au articulation metacarpo phalangiennent
Les interosseux dorsaux
- principaux abducteurs des doight
- extension des doigts a l’articulation interphalangienne
Tous les interosseux participent à quel mouvement ?
A la flexion aux articulation metacarpophalangienne
Ex : jouer du piano, écrire à la machine, flûte
Les mouvements de précision sont assuré par les muscle de quel partie du corps
Les muscles de la paumes
Les mouvements de la main sont produit produit par quel partie du corps
Lavant bras
Ou on ne trouve pas de muscles
Sur le dos de la main
Le supinateur contribue au mouvement du poignet et de la main car il est situé sur lavant bras vrai ou faux
FAUX
Quel muscles travail avec le biceps brachial pour entraîne une supination
Le supinateur
Le tendon palamaire
- aparait seule tqt quand il est en flexion
- sert de repère au nerf median
- on parle souvent de son tendon pour repérer les fléchisseurs radial et ulanire du carpe
