Membres Supérieurs Flashcards

1
Q

Les fonctions des membres supérieurs

A
  1. Réaliser des mouvements de grande amplitude
  2. Saisir et manipuler objet qui nous entourent
  3. Exprimer les émotions
  4. Lien expressif
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2
Q

Quelles sont les 3 segments corporels des membres supérieurs

A
  1. Bras
  2. Avant bras
  3. Poignet
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3
Q

3 endroit les membres supérieurs vont s’articule

A
  1. Épaule
  2. coude
  3. Poignet
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4
Q

Comment sont repartis les 30 os des membres supérieurs

A
  1. Bras = 1 os: humérus
  2. Avant bras = 2 os : ulna et radius
  3. Carpe ou poignet = 8 os
  4. Métacarpe ou paume = 5
  5. Phalanges = 14 os
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5
Q

Quand plusieurs articulation intervient dans le mouvement de l’épaule , il effectue quel mouvement ?

A

Élévation ou grand déplacement

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6
Q

Un autre nom pour dire épaule?

A

Articulations scapulo humérale

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7
Q

Articulation scapulo humérale

A
  1. Compose de la tête de l’humérus et la cavité glénoïdale
  2. Grande mobilité : car tête H prend une allure d’une sphère et la cavité est plane
  3. Instable : va se faire stabilisé par ses capsules ligamentaires et les muscles qui l’entourent
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8
Q

L’utilité de l’épaule

A

Mouvement

  1. Puissant
  2. Grande vitesse ( tennis service atteint une vitesse angulaire en rotation interne se 2500d/s
  3. Grande amplitude
  4. Déplace membre supérieurs par rapport au tronc
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9
Q

Quels sont les mouvements possibles des membres supérieurs

A
  1. Flexion = 180
  2. Extension = 60
  3. Abduction = 180
  4. Adduction= 75
  5. Rotation interne = 80
  6. Rotation externe = 90
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10
Q

Quelle mouvement va réduire un autre chez les membres supérieurs

A
  1. La rotation externe réduit la flexion de 30 degrés en mettant la capsule en tension
  2. rotation interne limite l’abduction de 30 degrés tendons restreint le mouvement
  3. L’abduction va venir réduire les rotations
  4. Un bras en abduction peut se déplacer 45 en adduction et et 135 en abduction
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11
Q

Quelle articulation est la plus mobile du corps

A

Articulation scapulo Humérale

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12
Q

Quelle type d’erreur sont commises concernant technique gestuelle

A

Mauvaise synchronisation entre les membres supérieurs et inférieurs

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13
Q

Quelles mouvement va entraîner le risque de blessure à l’épaule

A

passer le membre supérieur en avant du tronc

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14
Q

Quelle est mouvement qui fait la combinaison de toute les mouvements de l’épaule

A

La curcomduction

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15
Q

Épaule est susciter et utiliser à tous les jours mais elle va letr3 aussi de manière inhabituelle et extrême pour pour propulser son corps dans un environnement contraignânt ce la demande quoi?

A
  1. Une épaule avec une musculature antérieur puissant qui accélère le déplacement du MI
  2. épaule stabilisé et équilibre par les muscles abaisseur et fixateur et de la scapula

En gymnastique surtout aussi = programme qui prévient les blessures surtout chez jeunes

  1. Exercices posturaux corrige sur le maintien de l’épaule dans dés position chelou
  2. exercice de musculation de la ceinture scapulaire
  3. Des exercices qui garde l’épaule en suspension et en appuie

en natation mm chose l’épaule fait face à plus de résistance = cycle répétitif de rotation avec amplitude et puissance maximale

  1. Il faut développe une une endurance musculaire , muscles rotatateurs et stabilisateurs de la scapula
  2. Maintenir l’extensibilité des muscles fléchisseurs et extenseurs
  3. Éviter une posture en fermeture antérieur des épaules

1.

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16
Q

Les fonctions des muscles de l’épaules sont quoi ?

A

Recentrage actif et stabilisation de la tête de l’humérus

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17
Q

Blessure la plus fréquente à l’épaule ?

A

Une tendinite aussi appelé épaule de nageur

  1. Inflammation de type micro traumatique
    2.petite contrainte répétitif sur le tendon de muscle de l’épaule qui enflammé
  2. Lié au déséquilibre de force entre les rotateurs externes et interne
    4 .la natation est à risque de dev cette blessure car elle va dev la forces des muscles rotatateurs internes caractaarise par dés mouvement de grande amplitude
  3. Cela va antérioriorise la position de la tête de l’humérus et augmenter conflit avec la voûte acromio caracoidienne
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18
Q

Comment faire pour fixer u;e tendinite

A
  1. Modifier les habitudes de l’entraînement

2. Renforcer les muscles de rotatateurs externes et du dentelé antérieur

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19
Q

Les deux os qui forment l’épaule

A

L’humérus et la scapula ils se rejoignent à la cavité glénoïdale

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20
Q

L’épaule est forme seulement d’une seule articulation qui est

A

Scapulo humérale

  1. Compose : tête humérus , scapula et cavité glénoïdale
  2. Participe à la flexion qui va ramener la scapula vers la colonne vertébrale pour se stabiliser sur le thorax et la clavicule bouge
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21
Q

Complexe articulaire de l’épaule

A
  1. Sterno claviculaire
  2. Humero scapulaire
  3. Acromio claviculaire
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22
Q

L’interaction entre le complexe articulaire s’appelle ?

A

Rythme scapulo huméral

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23
Q

Les mouvements de grande amplitude effectue par l’humérus et la scapula sont

A

Protraction et la rotation vers le haut

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24
Q

Pour un mouvement de 180 du bras vers le haut , le rapport est 2 pour 1 alors cmt sont répartis l’amplitude

A

120 = bras = articulation scapulo humérale
60 = scapula
Les 60 degrés sont subdivisé entres les articulations acromio claviculaire (20) et la sterno clavulaire ( 40 ) en plus des 40 de la rotation arrière de la clavicule

Les derniers degrés sont associer au mouvement du tronc

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25
Q

L’articulation scapulaire gagne en mobilité mais perd en stabilité pk?

A

La cavité glénoïdale couvre seulement le tiers de la surface de la tête de l’humérus

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26
Q

Quels sont les deux surfaces articulaires de l’humérus

A
  1. Le throchlée de l’humérus = s’articule avec ulna

2. Capitulum = s’articule avec le radius

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27
Q

Quelles sont les trois fosse de l’humérus

A
  1. Fosse radiale cote antérieur accueille tête du radius = coude fléchis maximalement
  2. Fosse coronoidienne = reçoit processus coronoidecde lulna
  3. Fosse olé crânienne : signifie coude = face postérieur de l’humérus Lacprotuberance olécrane de lulna va s’introduire laba
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28
Q

Pk la capsule articulaire participe peu à la stabilité de l’épaule ?

A

Car la capsule articulaire est deux fois plus grande que la tête de l’humérus
Par contre permet au bras une grande amplitude

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29
Q

Quelle partie de la capsule articulaire de l’épaule est plus à risque de blessure

A

La partie inférieur

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30
Q

Quel ligament contribue le plus à la stabilité de l’épaule

A

Ligament Coraco humérale renforcé aussi la partie supérieur

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31
Q

Trois ligament épais en forme de Z

A

Ligament gleno humérale sont mal définit et son souvent absent
Contribue peu à la stabilité de l’articulation scapulo humérale

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32
Q

Ligament humérale transverse

A
  • situé entre deux tubercules
  • bandelette étroite
  • contribue peu à la stabilité à l’articulation scapulo humérale
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33
Q

Quelle bourse est souvent un site de blessure

A

Bourse subacromiale

34
Q

Quel tendon procure une stabilité à l’épaule et maintien fermement la tête de l’humérus

A

Tendon du muscle bicep brachial

35
Q

Quelle est le rôle des tendons des qu’âtres muscles de la coiffe des rotateurs

A
  1. Maintien l’épaule en place lors des activités de circumdiction
  2. Ils vient viennent recentres la tête de l’humérus dans la cavité glénoïdale
36
Q

Quelles sont les 4 muscles de la coiffes des rotateurs

A
  1. Petit rond
  2. Subscapulaire
  3. supra épineux
  4. Infra épineux
37
Q

Combien de muscles agissent à l’articulation scapulo humérale pour déplacer le bras?

A

9 muscles

dont toutes sinscere dans la scapula sauf GRAND DORDAL et GRAND PECTORAL

38
Q

Les muscles les plus volumineux à l’articulation scapulo humérale

A
  1. Grand dorsal
  2. Grand pectoral
  3. Deltoïde
39
Q

Quelles muscles déplace le bras principalement à l’articulation scapulo humérale

A
Deltoïde
Grand pectoral 
Grand dorsal 
4 muscles de la coiffe des rotatateurs 
Les autres 2 sont des muscles des assistant agoniste
40
Q

Une contraction du chef claviculaire provoque quoi?

A

Une flexion du bras

41
Q

Le chef sternocostal seul est capable de produire quoi?

A

L’extension du bras fléchi

42
Q

Quel est la fonction des pectoraux

A
  • élever la cage thoracique
  • muscles inspirateurs accessoire
    C’est pour cela les gens sont essoufflé après un sprint et prennent un appuie
43
Q

Un léger coup sur la tubérosité deltoïdienne provoque une douleur aiguë pk?

A

Peu de tissue recouvre cette partie et le tendon du deltoïde ce coincé sur la tubérosité deltoïdienne

44
Q

Le deltoïde contribue à la moitié de la force pour quel mouvement?

A

Flexion

Abduction

45
Q

Plus l’abduction augmente plus la contribution du deltoïde

A

Augmente

travail le plus entre 90 et 189 degrés

46
Q

Le grand rond est synergique à quel muscle

A

Le grand dorsal

47
Q

Quel muscle porte le nom de son origine et de son insertion?

A

Caraco brachial

48
Q

Les muscle de la coiffe des rotateurs agissent quand?

A

Mouvement circulaire des bras
Origine tous sur la scapula
De la les tendons partent pour enrober la tête de l’humérus assure ce qui est psd couverte par la cavité

49
Q

Fonctions du muscle supra épineux

A
  • stabilisé l’articulation scapulo humérale
    - protege contre luxations quand on porte des charges lourdes
  • efficace entre 45 et 90 ou le deltoïde ne l’est pas
  • en flexion son tendon supporte tt le poid du corps
50
Q

Quel partie de l’humérus plus précisément de l’articulation scapulo humérale n’est pas protégé

A

La portion inférieur
Car la partie supérieur : supra d’épineux
La face postérieur : petit rond et infra épineux
La face antérieur : recouvert par le tendon du subscapulaire

51
Q

Dans quel mouvement le deltoïde et le supra épineux sont agoniste

A

L’abduction

52
Q

Quel muscle réalisé l’adduction surtout

A
  • petit rond
  • le grand dorsal
  • le grand pectoral
53
Q

Quel muscles sont surtout responsable de la rotation interne

A
  • subscalaire
  • le grand dorsal
  • le grand pectoral
54
Q

La rotation externe

A
  • p’tit rond

- infra épineux

55
Q

Quelle muscle agissent ensemble pour stabiliser la tête de l’humérus lors de la flexion ou l’abduction

A

Les fibres antérieures du deltoïde et le petit rond

Muscles de forces égales agissent dans différentes directions

56
Q

C’est quand que l’épaule est vulnérable au blessure

A

Quand on dépasse une flexion de 90 ou la force des coiffe de rotateurs est dev

57
Q

Qui s’active juste quand il y a une résistance

A

Le grand rond alors que le grand dorsal est activité mm sans

58
Q

Quel est le mouvement quand on lance une balle au niveau rotation externe et interne

A

Externe : donne élan

Interne : vitesse

59
Q

Quelle muscle se fatigue dans les activités ou le bras est en position élève

A

Infra d’épineux ( participe à la stabilisation de l’épaule

60
Q

Lors d’un mouvement de résistance durant une rotation interne quel muscle est activité

A

Le grand rond

61
Q

Durant une flexion la rotation interne est difficilement obtenu quel est le rôle de la bourse subscalaire

A

Protéger la coiffe des rotateurs de du contact osseux de lacromion

62
Q

Durant les activités quotidiennes quel muscle sont souvent solliciter

A

Les muscles responsable rotateurs interne

63
Q

Comment s’appelle la blessure qui déplace la tête de l’humérus antérieurement par rapport a la cavité glénoïdale de la scapula

A

Dislocation

Le bras prend une position d’abduction , de rotation externe et hyperextenssion

64
Q

Nom de la blessure assez fréquente qui fait sortir la tête humérale de la cavité glénoïdale

A

Luxations
Force applique au bras quand celui la est élève en abduction et en rotation externe
Résultat d’une chute sur la main avec coude en extension

65
Q

Dans quel région se trouve le syndrome du conflit antérieur

A

Au niveau de la bourse subacromiale et le ligament coraco acromial qui forme un arche
- douleur se manifeste à la pointe de l’épaule

66
Q

Quel est le rôle de la bourse

A
  1. Réduit les frottements entre les articulations et les structures avoisinantes
  2. Sac fibreux aplatis qui contiennent du liquide synoviale
67
Q

Qu’est ce qui peut mener à une bursite

A
  1. Quand le bras est en rotation interne et le supra épineux et la bourses sont comprimé
68
Q

La compression des tissues limite le mouvement du bras pk?

A
  • ## bras en abduction ramène le tubercule majeure vers l’arche forme par la bourse et le ligament croaco acromial
69
Q

L’abduction peut elle se poursuivre en rotation externe

A

Oui car le tubercule majeure va se déplace à l’extérieur de l’arche

Mais en rotation interne le mouvement est limité à 60 car le tubercule majeure est maintenu dans l’arché

70
Q

Quels exercices faut éviter avec une boursite

A

Le bench press et les pompes

71
Q

Le coup de fléau se produit quand ?

A

Lorsque les jambes manque de flexibilité pour amortir l’impact du lancé

72
Q

Les fractures se produisent ou principalement

A

Humérus

Représente: 7% des blessures

73
Q

Qu’est ce qui se passe si la fracture se produit près du col chirurgical

A

Le segment proximal du bras sera déplacer vers le corps par l’action du grand pectoral et sa partie discale sera déplacer près du deltoïde

74
Q

Si la fracture se produit entre les insertions du grand pectoral et du deltoïde

A
  • partie distale : ramener en abduction par le deltoïde
  • ## partie supérieur : vers le corps par le G dorsale et G rond
75
Q

Si la fracture se situe sous l’insertion du deltoïde

A

Portion supérieur : en abduction

Sagement inférieur : va pendre

76
Q

Quand il y a fracture il y a risque de ?

A

Lésion neurologique qui concerne

  • nerf axillaire = fracture près du col= abduction et
  • nerf radial = fracture de la dyaphyse humérale = extension et supination avant bras
77
Q

Quel sport ou les blessures sont à la fois fréquente et incapacitantes

A
  1. Natation
  2. Baseball

Mai’s sport de contact aussi
Hockey
Judo

78
Q

Qu’est ce qui réduit les risques de blessures à sur tout épaule le syndrome du conflit antérieur

A

-Avoir une - bonne posture et une bonne fixation de la ceinture scapulaire

79
Q

Une tendinite met tarer sportif à combien de temps?

A

6 à 8 semaines.

80
Q

Quels sont les trois phases du lancer

A
  1. Arme phase de préparation = scapula est en abduction et le coude est en flexion
  2. Accélération : rotation interne , extension et abduction
  3. Décélération : bras en rotation) interne maximale , le deltoïde et le petit rond viennent frênes un mouvement
81
Q

Quel organisation a élaboré un guide pour éviter les blessures?

A

NIOSH