poignet et main Flashcards
La déviation radiale est associée à quel mouvement ?
Abduction
La déviation ulnaire est associée à quel mouvement ?
Adduction
Voir page PM4 et effectuer mouvements
:)
Les muscles extrinsèques à la main sont souvent ___ ?
Très fort
Muscles extrinsèques ont souvent une action liée à ___ (2) ?
Poignet et aux doigts
Les muscles intrinsèques à la mains sont plus faible, leur actions sont limitée à quoi ?
Aux doigts
Dans sports de raquette, main = + stable en hyperextension, Pourquoi ?
+ Une conséquence de cela ?
Car les os du poignets sont bloquées ensemble
Peut causer épicondylite (douleur épicondyle externe humérus)
La flexion des poignets à la barre sollicite quel groupe de muscle ?
Fléchisseurs (poignet)
L’extension des poignets à la barre sollicite quel groupe de muscle ?
Extenseurs (poignet)
Exercices de flexion et extensions du poignet diminue quel type de blessure ?
Épicondylite au coude
70% des fractures au poignet arrivent où ?
Scaphoïde (guérit mal car mal irrigué par vaisseaux sanguins)
Nom de la ‘’vue’’ antérieure de la main ?
Palmaire (pcq on voit paume, sal paumé)
Nom de la ‘’vue’’ postérieure de la main ?
Dorsale
Autre nom pour le poignet
Le carpe
Quelle articulation est responsable du mouvement de la main p/r à l’avant-bras
Radio-carpienne
Quels os se réunissent à l’articulation radio-carpienne ?
Extrémité distale radius
Scaphoïde
Lunatum
Triquétrum
(pk pas ulna ? pcq disque entre ulna et lunatum)
C’est quoi le type de l’articulation radio-carpienne ?
Condylaire
Forme ellipsoidale de cette articulation condylaire facilites tous les mouvements
Ou commence la flexion du poignet ?
Articulation inter-carpienne (60% amplitude)
Autre 40% = radio-carpienne
Pourquoi la flexion est réduite lorsque doigt sont fléchis ?
Flexion limitée par étirement de l’Extenseur commun des doigts
(Extension aussi est limitée)
Ou commence extension poignet ?
Articulation inter-carpienne (40% amplitude)
Autre 60% = radio-carpienne
Ou se produisent les mouvements latéraux ?
Articulation intercarpienne
Déviation latérale (abduction) = rangée proximale (os) se déplacent vers ulna + rangée distale vers radius
Déviation ulnaire (adduction) = inverse
Articulation carpo-métacarpienne relie quoi à quoi ?
5 os du carpe aux 5 os du métacarpe
À quel doigt l’articulation carpo-métacarpienne est-t-elle plus mobile ?
Pouce (articulation entre trapèze et métacarpe I = en selle, comparativement à plane pour les 4 autres)
Voir page PM12 et faire mouvements du pouce
:)
Les os du métacarpe se joignent aux phalanges par ___
Articulations métacarpo-phalangiennes
L’articulation métacarpo-phalangienne du pouce est de quelle type ? Et les 4 autres doigts ?
Trochlée (flexion/extension)
Condylaires (flexion/extension/abdu./addu./circumduction)
Flexion doigts = + efficace avec poignet en extension (20 à 30°)
Ça favorise l’action de quel muscle ?
Fléchisseur superficiel doigts (donc plus de force)
Articulation la + distale du membre supérieur
Interphalangienne (chq doigt en a 2 sauf pouce, proximale et distale)
Type de l’articulation interphalangienne
Trochlée (permet flexion/extension)
La force est réduite lorsque poignet est en ___
Flexion
Os de la 1ere rangée du poignet (extérieur vers intérieur) (on regarde paume main en face de nous)
Scaphoïde (barque)
Lunatum (lune)
Triquétrum (ou os pyramidal)
Pisiforme (pois)
Os de la 2e rangée (distale) du poignet (extérieur vers intérieur) (on regarde paume main en face de nous)
Trapèze (table)
Trapézoïde (aucun coté égal, quadrilatère)
Capitatum (forme tête)
Hamatum (crochu)
Autre nom pour paume
Métacarpe (méta = après, donc après carpe)
Les os des doigts sont appelés ____
Phalanges
Combien de phalanges au total et leur disposition
14
3 sur chaque doigt (proximale, moyennes, distales) sauf pouce avec 2 (proximale, distale)
On ne porte pas vraiment une montre au poignet, mais à ____
Extrémité distale de l’avant-bras
Cuisson des viandes
Opposition à rien = Bleue
À pouce/index = saignant
À pouce / majeur = mi-saignant
À pouce / annulaire ou auriculaire = bien cuit
Rôles rétinaculum des fléchisseurs des doigts
Face antérieure poignet
Tissu fibreux qui enveloppe poignet
Sont des ligaments en forme de bracelets qui empêchent tendons de se dégager lorsque muscles contractent
Rôles rétinaculum des extenseurs des doigts
Face postérieure poignet
Tissu fibreux qui enveloppe poignet
Sont des ligaments en forme de bracelets qui empêchent tendons de se dégager lorsque muscles contractent
C’est quoi le canal carpien
Tendons fléchisseurs des doigts et nerf médian y passe
Formé par os pisiforme, hamatum, scaphoïde et rétinaculum des fléchisseurs des doigts
3 raisons renforcir muscles de la main
Développer muscles sollicités dans action de saisie
Raffermir muscles poignet qui participent aux lancers
Réduire risques de blessures
La force de saisie est __ supérieure avec poignet en extension (40°) qu’en flexion (40°)
3 fois
Muscles plus puissants de la main (ordre décroissant)
Fléchisseur profond doigts Fléchisseur ulnaire carpe Extenseur commun doigts Fléchisseur pouce Extenseur ulnaire carpe Long extenseur radial carpe Long palmaire Extenseur pouce
J’ai comme pas de phrase en FFEFELLE
moi oui : France, Fabrice Et Francis Évitent Les Longues Études
2e blessure orthopédique la plus fréquente (milieu professionnel)
Syndrome canal carpien
C’est quoi syndrome canal carpien
Après activité prolongé du poignet (souvent extension), tendons des fléchisseurs s’irritent et inflammation applique pression sur nerf médian
taper sur ordi
Les blessures au poignet et à la main représentent quel pourcentage des blessures dans le sport ?
25%
C’est quoi les doigts de violonistes ?
Il pince les cordes
À la longue des cicatrices se forment
C’est quoi fracture de Bennet
Quand pouce est forcé en extension, ce qui demande effort considérable aux muscles de l’éminence thénar et ligaments de l’articulation métacarpophalangienne
C’est quoi le jersey finger ou football finger
Avulsion du fléchisseur profond des doigts au niveau phalange distale
C’est quoi un mallet finger ou un baseball finger
Rupture tendon terminal de la phalange distale de l’extenseur (doigt forcé en flexion)
C’est quoi une boutonnière
Rupture tendon extenseur doigts à seconde phalange
