épaule Flashcards
Autre nom de l’épaule ?
Articulation scapulo-humérale (ou gléno-humérale)
Qu’est-ce qui rend l’épaule aussi mobile ? Mais en même temps instable
La configuration ostéo-articulaire entre tête humérus (2/3 sphère) et cavité glénoïdale (relativement plane)
C’est quoi qui stabilise l’articulation scapulo-humérale
Systèmes capsulo-ligamentaires (+/-)
Systèmes musculaires (surtout)
Vrai ou faux
L’épaule permet des mouvements de grande amplitude ?
Vrai
C’est quoi la circumduction
Combinaison de plusieurs mouvements (flexion, extension, abduction, adduction, rotation)
Voir page E4 et mimer mouvements de l’épaule
Lesquels ont le plus d’amplitude ?
Flexion et abduction (180)
2 mouvements qui sont réduit par un autre
Flexion réduite par rotation externe
Rotations réduites par abduction bras
Quelle est l’articulation la plus mobile du corps humain ?
Scapulo-humérale
2 articulations qui contribuent à augmenter l’amplitude globale des mouvements du membre supérieur
Acromio-claviculaire
Sterno-claviculaire
les 2 viennent de ceinture scapulaire
C’est quoi une blessure de surmenage
Quand membre supérieur propulse trop souvent une balle au détriment de la contribution du bas du corps
L’épaule est principalement utilisé pour quel type de geste dans la vie de tous les jours ?
Gestes de préhension
L’épaule est parfois utilisé de manière extrême (souvent pour propulser)
Des gestes violents requièrent :
Épaule avec musculature antérieure puissante
(accélérer fortement déplacement membre supérieur)
Épaule équilibrée et stabilisée par les muscles abaisseurs et fixateurs de la scapula
(Éviter prédominance muscle rotateurs interne p/r rotateurs externes)
(Préserver tête humérus dans cavité glénoïdale)
Comment prévenir les traumatismes (souvent des mouvements gymniques) à l’épaule
L’apprentissage précoce de ces mouvements
Exercices avec épaule en position inhabituelle
Exercices avec les 4 types de contraction pour aug. endurance et puissance musculaire
Les dispositifs anatomiques mis en jeu pour stabiliser l’épaule sont aussi ___
De sources de blessures (s’ils sont fréquemment mal sollicités)
C’est quoi une tendinite
Inflammation d’origine microtraumatique
répétition de petites contraintes sur tendon qui finissent par l’enflammer
Causes d’une tendinite (2)
Déséquilibre de force entre rotateurs internes et externes de l’humérus
Sports qui utilisent rotateurs internes à grande amplitude
C’est quoi l’épaule du nageur
Un excès de force qui antériorise position tête humérus et favorise conflit avec voûte acromio-coracoïdienne (donc une forme de tendinite)
Seul os du bras
Humérus
Os qui forment épaule
Humérus et scapula (se rejoignent à la cavité glénoïdale)
L’articulation scapulo-humérale est de quel type et elle est composée de quoi ?
Synoviale plane
Tête de l’humérus et cavité glénoïdale de la scapula
De quoi est formé le complexe articulaire de l’épaule ?
Articulations :
Scapulo-humérale
Acromio-claviculaire
Sterno-claviculaire
C’est quoi le rythme scapulo-huméral
L’interaction entre les 3 articulations du complexe de l’épaule
C’est quoi le mouvement de sonnette externe
Mouvement de protraction (scapula se déplace latéralement, antérieurement et supérieurement)
Forme de l’humérus et caractéristique particulière
Forme allongée
Os le plus long du membre supérieur
Forme de l’humérus et caractéristique particulière
Forme allongée
Os le plus du membre supérieur
Forme de la tête de l’humérus et elle s’insère où
Hémisphérique et lisse
Sur la cavité glénoïdale de la scapula
Ce que l’articulation scapulo-humérale gagne en mobilité, elle le perd en stabilité. Cela tient au fait que ___
Cavité glénoïdale couvre seulement 1/3 surface tête humérus
À quoi correspond le col anatomique de l’humérus
La plaque épiphysaire soudée
Voir page E10 et identifié les structures
À quoi sert le sillon intertuberculaire ? et il s’étend de ou à où
Guide au tendon du chef long du biceps brachial
Des tubercules à l’insertion du grand dorsal (au-dessus tubérosité deltoïdienne)
Quel est le repère osseux le plus externe qu’on peut palper sur l’humérus ?
Le tubercule majeur
Le col chirurgical de l’humérus est où ? et pourquoi il est appelé ainsi ?
Sous les tubercules
Car c’est un lieu fréquent de fractures
Quelles sont les 2 surfaces articulaires de l’humérus ?
Trochlée de l’humérus (côté interne, s’articule –> ulna, forme poulie)
Capitulum (côté externe, s’articule –> tête radius, forme bosse arrondie)
C’est quoi qui est indicatif de la longueur du coude ?
La distance inter-épicondylienne
Voir page E12 et identifier les parties
:)
La fosse olécranienne signifie aussi ?
Coude
C’est quoi le paradoxe de Codman ?
Associé au mouvement de l’épaule
position initiale VS finale différente
Voir E13
Vrai ou faux
Muscles développent plus grande force en adduction ? (pour épaule)
Vrai (2x) même si mouvement d’abduction sont plus fréquents
revers au hockey plus faible
Vrai ou faux
La force d’extension est plus forte que celle en adduction (pour épaule)
Faux, un peu plus faible
Vrai ou faux
Épaule plus forte vers le bas et l’intérieur que vers le haut et l’extérieur
Vrai
Les forces les plus faibles de l’épaule
Rotations (rotation externe est la plus faible)
La plus forte rotation interne se produit _______ et la plus forte rotation externe se produit _______
Avec bras en position anatomique
Avec bras à 90° de flexion
Le développé derrière la nuque à la barre et le tirage vertical à la barre mains écartées sollicitent (2)
Trapèze
Deltoïde
Bench press fait travailler quels muscles ? (3)
Grands pectoraux
Deltoïdes
Coraco-brachiaux
Mouvements et muscles impliqué dans phase propulsion à la nage
Rotation interne et adduction
Grands dorsaux, grands ronds et grands pectoraux
Mouvements et muscles impliqué dans phase de recouvrement à la nage
Supraépineux = abduction (bras)
Infraépineux = rotation externe (bras)
Deltoïde = abduction (bras)
Dentelé antérieur
Syndrome du conflit antérieur attribuable à quoi ?
Fatigue dentelé antérieur qui cause perte synchronisme entre mouvement scapula et abduction bras
C’est quoi une dislocation de l’épaule ?
Quand tête de l’humérus est déplacée antérieurement p/r cavité glénoïdale de la scapula
C’est quoi une luxation
Sortie de la tête de l’humérus de la cavité glénoïdale
Parmi blessure les plus fréquentes
Comme les ligaments qui assurent en partie la stabilité de l’épaule se trouvent dans région ____ et ____, la partie ____ de l’épaule est moins stable et plus fragile
Supérieure
Antérieure
Inférieure
Risque d’une nouvelle luxation ?
33 à 50% (66 à 90% si première luxation avant 20 ans)
Type de luxation la plus fréquente (95%)
Luxation antérieure
C’est ou le syndrome du conflit antérieur
L’arche sous l’articulation acromioclaviculaire
C’est quoi le syndrome du conflit antérieur
Douleur à la pointe de l’épaule
Que permet la bourse
Réduire frottement entre articulations et structures avoisinantes lors mouvement
C’est quoi une bourse
Sac fibreux aplatis qui contient un liquide synovial
C’est quoi le coup de fléau du membre supérieur
Quand membre inférieure manquent de flexibilité pour amortir impact d’un lancer
Ou sont souvent les fractures du bras ?
À l’humérus
Risque de lésion neurologique pour les atteintes au col chirurgical concerne quoi ?
Nerf axillaire
Risque de lésion neurologique pour les fractures de la diaphyse humérale concerne quoi ?
Nerf radial
Vrai ou faux
La plupart des problèmes au niveau de l’épaule peuvent être prévenues par la réalisation d’un bon geste
Vrai
2 seuls muscles qui ne s’insère pas sur humérus
Grand pectoral
Grand dorsal
Muscles les plus volumineux de l’articulation scapulo-humérale
Grand pectoral
Grand dorsal
Deltoïdes
Muscle en forme de large éventail sur partie antérieure thorax
Grand pectoral
2 faisceaux du grand pectoral
Claviculaire
Sternal
Vrai ou faux
Grand pectoral agit comme un muscle respirateur (accessoire)
Vrai
Muscle plat et triangulaire de la section lombaire
Grand dorsal
Muscule connu sous le nom du muscle du nageur
Grand dorsal
Muscle qui donne la forme arrondie à l’épaule
Deltoïde
Muscle qui contribue à la moitié de la force nécessaire pour l’abduction ou la flexion du bras
Deltoïde
Deltoïde très actif entre 90 et 180 degré, alors pourquoi on fait des exercices entre 45 et 90 ?
Il se fatigue plus rapidement dans cette région (pour renforcer)
Muscle en-dessous du petit rond
Grand rond (cylindrique et épais)
Muscle synergique au grand dorsal
Grand rond
Muscle le plus proximal face antérieure humérus
Coraco-brachial
Muscle synergique au grand pectoral
Coraco-brachial
4 muscles de la coiffe des rotateurs
Subscapulaire (grand et triangulaire)
Supra-épineux (arrondie)
infra-épineux
Petit rond (allongé et cylindrique)
Tendon de quel muscle supporte l’équivalent du poids du corps
Supra-épineux
Muscle recouvert en partie par trapèze et deltoïde
Infra-épineux
Que font les tendons de la coiffe des rotateurs ?
Protègent et stabilisent articulation scapulo-humérale
en enveloppant tête humérus contre cavité glénoïdale
Les tendons de la coiffe des rotateurs couvrent quelle partie de l’articulation scapulo-humérale
Subscapulaire = partie antérieure
Supra-épineux = partie supérieure
Infra-épineux et petit rond = face postérieure
Partie inférieure est laissée dégagée
Muscle qui s’active seulement contre résistance
Grand rond
Muscle qui se fatigue rapidement quand bras en position élevée
Infra-épineux
