Physio II Flashcards
Acclimatement : longue ou courte période?
Courte
Acclimatation : longue ou courte période?
Longue
On peux perdre de la chaleur par 4 mécanismes
Conduction, Convetion, Radiation, Évaporation
À part C, K, R, il peut y avoir un gain de chaleur par
Chaleur métabolique
Quel est le moyen d’échange de chaleur le plus important?
Évaporation
Comment se nomme la gradient de concentration d’humidité?
Hydrogétrie
Quelle organe régule la fonction thermorégulatrice ?
Hypothalamus
SNS ou SNP qui régule la sudation?
SNS
VD ou VC augmente la perte de chaleur?
VD
Froid augmente la sécrétion de (2)
thyroxine et catécholamines
WBGT : bulbe sec mesure
temp de l’air
WBGT : bulbe humide mesure
potentiel d’évaporation
Ambiance chaude ; aug ou dim du volume sanguin?
diminution
+ dim retour veineux et vol systolique
Limitation du système cardiovasculaire (2)
Surcharge du système cardio vasculaire
(coeur ne peut fournir assez de sang pour exercice + thermorégulation)
Température critique
(Cerveau arrête l’effort lorsque atteinte d’une température 40-41 C)
Comment se nomme l’équilibre de la sudation?
Hydrique
Aldostérone réabsorbe [ ] aux reins?
NA+
ADH réabsorbe [ ] aux reins?
Eau
Crampes à cause de la perte de ?
NA+ (bcp sueur)
Quelle est l’étape suivante après les crampes?
Épuisement
Nomme un effet d’aclimatement à la chaleur en lien avec la SUEUR
Déclanchement plus tôt
Nomme un effet d’aclimatement à la chaleur en lien avec le volume plasmatique
Aug du vol plasmatique
Au froid, l’hypothalamus : (4)
VC périphériques
thermogénèse sans frisson
frisson thermique
adaptations comportementales
Si le ration surface corporelle / poids est grand, cela veut dire que…
Gagne ou perd + de chaleur
Perte de chaleur
Dans l’eau, perte de chaleur sont plus ou moins importantes?
26 fois plus importantes
Aug les risques d’hypothermie : déplétion des …
réserves énergétiques
S’il fait trop froid, l’hypothalamus perd sa capcité de
thermorégulation
il se dit : fuck off ;
Qu’est-ce que l’after-drop?
Réchauffement trop vite
Vasodilatation trop rapide donc retour de sang froid vers centre (à partir des extrémités)
Que représente un environnement hypobare ?
Faible pression barométrique
L’hypoxie représente la diminution de la pression partielle de l’oxygène dans ..
l’air inspiré
Qu’est-ce que l’hypoxémie
Diminution de la pression partielle en O2 dans le sang
Vrai ou faux? La pression atmosphérique en altitude est à son plus haut en juillet et à son plus faible en janvier.
Vrai
Quel est le facteur qui affecte le plus la performance en altitude?
L’hypoxie
L’intensité du rayonnement solaire augmente à cause de ….(3)
s’approche de son émetteur/diminue absorption/réflexion sur la neige
La diminution de la PO2 a une influence sur l’équilibre acido-basique, ce qui favorise …(l’augmentation/élimination) des ions H+, ce qui en résulte une alcalose respiratoire.
Élimination
L’alcalose lors de la réponse respiratoire sera transitoire grâce à l’élimination des ions bicarbonate(tampons) par …
Les reins
En altitude, la diminution de la PO2 alvéolaire crée une (augmentation/diminution) de la liaison de l’Hb à l’O2.
Diminution
Le volume sanguin tend à ( augmenter/diminuer) au bout de quelques semaine.
Diminuer (augmente l’hématocrite pour meilleur possibilité de transport de l’O2)
La diminution de la saturation en O2 apporte une …. de la FCmax.
Diminution
Qu’est-ce que le paradoxe du lactate?
Système anaérobie plus sollicité mais le lactate est diminuer dans un exercice sous-maximal comparement au niveau de la mer
À court terme, le volume systolique (augmente /diminue) et à long terme, il tend à (augmenter/diminuer) de sa valeur de repos au niveau de la mer.
Diminue
Augmenter
Qu’est-ce que la polyglobulie?
Augmentation du nb de globules rouges
Quels sont les deux théories sur la courbe de dissociation de l’oxyhémoglobine lors de l’acclimatation?
Th1: [ ] intermédiaire métabolique de la glycolyse augmente les globules rouges= vers la droite
Th2: L’alcalose= tend vers la gauche
Vrai ou Faux ?Avec le temps rester en altitude, on peut remarquer une amélioration de la capacité aérobie.
Faux, peu d’amélioration depuis le début en altitude à cause de la diminution de PO2
Est-ce qu’un entrainement en altitude augmenterait la performance au niveau de la mer grâce à l’augmentation du transport d’O2?
Non
Quels sont les déterminants des mals de montagne aigu?
L’atitude, la vitesse d’ascension et la sensibilité individuelle
Qu’est-ce que l’oedème pulmonaire?
Accumulation de liquide dans les poumons
Quels sont les conséquences d’un oedème pulmonaire ?
Respiration rapide/ essouflement/fatigue extrême
Provoque bleuissement des lèvres et doigts
Perte de conscience
La FSH sécrètent …
oestrogène par les ovaires
Spermatogénèse par les testicules
Qu’est-ce que stimule l’hormone lutéinisante?
Oestrogène /progestérones–> testostérone
Qu’est-ce que les oestrogènes active qui fait augmenter le stockage de graisse chez la femme ?
Lipoprotéine lipase
Vrai ou faux? Les caractéristiques neuromusculaires sont plus basses chez les femmes.
Faux, semblable
Vrai ou faux? Les femmes présentent une résistance musculaire supérieur à celle des hommes.
Vrai
Plus élevé/ plus basse/ semblable chez les femmes?
- FC sous-max
- FC à intensité max
Plus élevé
Semblable
VS plus (faible/élevé) chez la femme et pourquoi?
Faible= Dimension cardiaque plus petite
Les gains de force chez les hommes sont augmenté par quel composante?
Condition hormonale
Vrai ou Faux? Les adaptations cardiovasculaires et respiratoires ne sont pas liés au sexe?
Vrai
L’augmentation du VO2 dépend: (2)
- du niveau initial
- du FIT ( fréquence/intensité/temps)
Qui entre l’homme et la femme a un débit sudoral le plus faible?
Femme
Quels sont les trois facteurs déterminants de l’apparition de l’ostéoporose?
- insuffisance en oestrogène et en apport de calcium
- AP insuffisante
Qu’est-ce que l’euménorrhée?
Cycle menstruel normal de 26-35 jours
Qu’est-ce que l’aménorrhée primaire?
Absence de règle chez les femmes de 18+
Qu’est-ce que l’aménorrhée secondaire?
Absence de cycle menstruel pendant plus de 3 mois consécutifs
Qu’est-ce que l’oligoménorrhée?
Écoulement insuffisant, cycle + de 36 jours
À quoi est associé l’aménorrhée chez les femmes sportives?
Un déficit énergétique entre la dépense énergétique élevée et les apports alimentaires= Perturbation hormonal
Lors de l’aménorrhée, quel hormone se voit diminuer?
LH/T3
Quels sont les 3 signes fréquents chez les athlètes féminines ?
- Aménorrhée secondaire
- Trouble alimentaire
- déminéralisation osseuse
