Exam final éval Flashcards
Plus important déterminant de la santé?
Capacité aérobie
V ou F : Obésité augmente le risque de mortalité chez les personne en bonne C.P.?
Faux
2 composantes centrales de capacité aérobie?
VES, FC
2 composantes périphériques de capacité aérobie?
Différence A-V, Transporte O2
Vo2 obsolue, quelle unité de mesure?
L/min
Vo2 relative, quelle unité de mesure?
ml/kg/min
Pourquoi testez la VO2 max? 3 raisons
Diagnostic
Pronostic
Thérapeutique
PAM se mesure en…?
Watts
PAM et VAM dépendent du VO2max et …?
efficacité mécanique
Méthode directe de calcul du VO2max : 4 paramètres mesurés
- FC max
- Lactatémie
- Échange gas
- EPE
Critère d’arrêt d’un test sous-max
85% FC cible
Arrêt d’un test max lorsque atteinte de … (3)
- RER : 1.15
- Lactatémie : +8mmol
- Plateau VO2
Pourquoi évaluer capacité aérobie? (3)
- Fonctionnel
- Sports / performance
- Santé
V ou F : Un test valide se doit d’être fidèle?
Vrai
Facteurs pouvant influencer fidélité et validités? (4)
- motivation
- âge
- compréhension consignes
- équipement
Risque modéré ; combien de facteur de risque?
2 +
Risque élevé ; si MCV ou … ?
signes et symptômes MCV
Avant d’évaluer la capacité d’aérobie? (8)
Formation Assurances Équipements calibrés Consentement + QAAP Expliquer test + critères d'arrêts / EPE
Critères d’arrêt d’un test max?
- Fatigue grave (patron course modifié)
- Douleur thoracique
- Baisse diastolique de 10mmhg
- +250 syst. ou +115 dia
- Fc n’augmente pas en aug. l’intensité
FC stable lors que +/- [ ] btm?
5
FC cible
+/- 10
Ergocycle : vitesse entre [ ] et [ ] rpm?
60 et 85 rpm
Ergocycle : augmentation de [ ] kp à chaque palier (pour homme)?
.5 kp
Prévoir une augmentation de [ ] à [ ] bpm par palier?
15 à 20 bpm
Augmentation de la vitesse combine de fois lors d’un test sous-max?
1 fois (1er palier)
Après un test, amener le client à moins de [ ] bpm
100 bpm
Prendre la PA à la [ ]e minute d’un palier
2e
Test sous-max : augmentation de [ ] ou [ ] % de la pente?
3 ou 4%
A.P. intense : + combien de % de la VO2max?
60%
A.P. intense : + combien de % de la FC?
80%
V ou F : Il faut un Kin accrédité pour faire un test max à une personne a risque modéré?
Vrai
Test max : échauffement à [ ] % de l’intensité prévue au premier palier?
75%
Quelle sera l’augmentation de l’effort par palier?
- VO2 : 48,9 (14 METs)
- Échauffement : 4 METS
2 METS / palier
7 autres protocols?
- Physitest Aérobie Canadien modifié (PACm)
- Rockport
- Ebbeling
- 12 minutes Cooper
- Navette
- Bruce
- 6 minutes de marche
Quel est le principe de Karvonen?
Relation entre la FC de réserve et l’intensité est linéaire
Quel est la formule de Karvonen?
FC cible=FCrepos +[intensité%x(FCmax-FCrepos)]
Vrai ou faux:
le %FCmax=%VO2max ?
Le %FCréserve=%VO2max?
Faux
Vrai
PAM et VAM dépendent de 2 choses:
La VO2max et l’efficacité de la gestuelle.
Qu’est-ce que l’entrainement musculaire peut positivement influencer pour le système msk? (3)
Meilleure fonction articulaire
Risque de blessure diminué
Meilleur densité osseuse
Quel est la règle du 2 pour 2?
Peut faire 2 répétitions de plus que ce qu’on lui a demandé dans la dernière série et ce pour 2 entrainements consécutifs
À quoi est dues les courbatures?(3)
Contraction musculaire excentrique
Surcharge élevée
Nouvel exercice
L’enfant a une consommation d’O2 absolue plus élevé ou plus diminue que chez l’adulte?
Diminue
