PARCIAL 1 Flashcards
Nutrimentos
Sustancias contenidas en los alimentos y que las células usa en última instancia para vivir, tienen función estructural, energético y regulador.
Alimentación
Conjunto de eventos que deben tener lugar para que un individuo pueda llevarse a la boca un alimento , depende de factores económicos, sociales, culturales, culturales-sociales , religiosos, geográficos y fisiológicos.
Nutrición 1
Conjunto de procesos por los cuales el organismo ingiere, digiere, metaboliza y excreta sustancias contenidas en los alimentos.
Nutrición 2
Conjunto de funciones armónicas y coordinadas entre si que tienen lugar en todas y cada una de las células e incluye la incorporación y utilización por parte del organismo de la energía y materiales estructurales y catalíticos, de los cuales dependen la composición corporal.
Nutriologia
Disciplina que estudia y organiza los componentes (químicos, bioquímicos, fisiológicos, medicina, sociología, económicos geográficos, agricultura y política) que existen al respecto.
Nutrimentos esenciales
Sustancias requeridas para el crecimiento y la salud que el cuerpo no puede producir o lo hace en cantidades muy pequeñas por lo que se deben consumir en la dieta.
Nutrimentos no esenciales
Sustancias que el cuerpo puede producir a partir de otras sustancias de la dieta.
A.A. Esenciales
A.A. que no pueden ser sintetizados en cantidades adecuadas por los humanos por lo que deben ser obtenidos partir de la dieta.
Nutriología 3
ciencia que se ocupa de los alimentos, nutrientes, y otras sustancias que aquellas contienen, su acción, interacción y equilibrio en relación con la salud y la enfermedad, así como los procesos por medio de los cuales el organismo ingiere, digiere, absorbe, trasporta, utiliza y excreta las sustancias alimentarias o sus desechos: además se ocupa de aspectos socioeconómico, culturales y psicológicos relacionados con los alimentos y la alimentación.
Racion
Cantidad (tamaño) de un alimento expresada en unidades caseras.
Porción
Cantidad de alimento que se sugiere consumir de una ración.
caloría
Unidad de medida que representa el valor energético de los alimentos.
Kilocaloría
Cantidad de energía calórica necesaria para elevar la temperatura de 1000g de agua en 1°C
MicroNutrientes
Se necesitan menos (cantidad) Vitaminas y minerales.
Macronutrientes
Se necesitan en mayor cantidad: agua/carbohidratos/ proteínas y lipidos.
Genómica Nutricional
Interacción genes - nutrientes.
IDR
Ingesta dietética de referencia
RME
Requerimiento medio estimado
Ingesta en la que el riesgo de insuficiencia es del 50%
IA
Ingesta adecuada, ingesta diaria promedio que se asume son adecuadas.
NS
Nivel superior de ingesta tolerable. Nivel promedio más alto de ingesta diaria que probablemente no supone ningún riesgo.
REE
Requerimiento energético estimado: ingesta de energía alimentaria promedio que se prevé mantendrá el equilibrio energético.
REE en lactantes
650-800kcal
REE en niños
1300 - 1800 kcal
REE Hombres
2100 - 2300 Kcal
REE en mujeres
1900 - 2200 Kcal
REE en embarazada
+300 Kcal
REE en mujeres durante la lactancia
+500 Kcal
Ingesta segura
IA y RDR
Riesgo de deficiencia
RME