Paradigme cognitivo-comportemental Flashcards

1
Q

Pour les béhavioristes, qu’est-ce que la psychopathologie?

A

Ce n’est pas une maladie, mais plutôt un modèle de réponse inapproprié

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2
Q

Est-ce que le libre arbitre existe selon les fondements de la théorie behaviorale?

A

Non! Tout est déterminé par l’environnement, l’humain n’a pas de réel contrôle sur sa vie.

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3
Q

Que pouvons-nous retenir de la conception de la personnalité de Watson?

A

Il se concentre sur ce qu’il peut observer concrètement et étudier empiriquement = réduit l’aspect de la personnalité à un organisme qui réagit à son environnement ce qui enlève à la richesse de la personnalité humaine

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3
Q

Que pouvons-nous retenir de la conception de la personnalité de Watson?

A

Il se concentre sur ce qu’il peut observer concrètement et étudier empiriquement = réduit l’aspect de la personnalité à un organisme qui réagit à son environnement ce qui enlève à la richesse de la personnalité humaine

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4
Q

Pourquoi certains aspects de la liberté nous font peur?

A
  • On devient responsable (confortable de savoir que cela provient de l’environnement)
  • L’incertitude: Si ça provient de l’environnement, on connaît le sens/le pourquoi

Ex: plus confortable/sécurité de dire que le criminel est un “produit” de la société

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5
Q

Quelle est la vision de Skinner sur le fonctionnement humain?

A

L’homme est une machine et on s’intéresse à ses processus d’apprentissages (déterminisme)
= Possibilité de “contrôler” les humains grâce aux renforcements/punitions (conditionnement opérant)

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6
Q

Quelle est le progrès dans la vision de Kelly par rapport aux autres béhavioristes avant lui?

A

Il est le milieu entre Skinner et Freud. Il ajoute l’aspect cognitif = les perceptions font le lien entre les cmpts et l’environnement (c’est la manière dont on analyse une situation qui guide nos actions) =équilibre entre le libre-arbitre et le déterminisme!!!

Le processus de pensée est subjectif et unique = chaque personne peut changer ses construits à travers le temps (évolution)

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7
Q

Quelle est la distinction entre le construit verbal et préverbal (Kelly)?

A

Verbal: se traduit en mot vs préverbal: élaboré avant le langage (ex: construit mère)

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8
Q

Qu’est-ce que le construit submergé (Kelly)?

A

Construit dont l’un des pôles ne peut se verbaliser ou est en contradiction, alors on l’élimine. (ex: penser que tous les être humains sont gentils = pôle mal est submergé)

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9
Q

Qu’est-ce que le construit central et périphérique (Kelly)?

A

Construit central: construits qui constituent la base, on ne peut modifier ces construits sans modifier l’ensemble des construits (ex: construit de genre)

Construit périphérique: possibilité de changer ces construits sans affecter tout le système (ex: construit de sportif à non sportif)

= Hiérarchisation des construits

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10
Q

Qu’est-ce que le système complexe vs simple (Kelly)?

A

Système complexe: Utilisation d’un très grand nombre de construits ayant plusieurs relations entre eux (flexibilité, nuance en compréhension)
Système simple: Utilisation d’un nombre plus restreint de construit avec peu de relations entre eux (vision du monde et actions plus simple)

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11
Q

Quels sont les 4 éléments de l’approche sociocognitive?

A
  • Compétences et habiletés
  • Attentes
  • Objectifs
  • Normes d’évaluations
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12
Q

En quoi consiste l’élément compétences et habiletés de l’approche sociocognitive?

A

Ce sont les aptitudes individuelles à réfléchir sur sa situation, à résoudre des problèmes, à accomplir une tâche et à s’adapter à son environnement/aux gens

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13
Q

En quoi consiste l’élément attentes de l’approche sociocognitive?

A

Ce sont des croyances par rapport aux conséquences attendues dans une situation particulière. C’est le déterminant principal de nos actions et émotions. (lien avec sentiment d’efficacité personnelles)

Ex: je m’attends à avoir 20% si j’étudie 20 heures

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14
Q

En quoi consiste l’élément objectifs de l’approche sociocognitive?

A

C’est la représentation mentale du but d’une action ou d’une conduite:

  • Élément clé pour la motivation
  • Hiérarchie, flexible
  • Relation avec les attentes
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15
Q

En quoi consiste l’élément normes d’évaluations de l’approche sociocognitive?

A

C’est le critère interne pour juger de la valeur d’un objet psychologique/cmpt:
-normes perso. utilisées dans l’évaluation de soi-même (autoévaluations) = ecq je fais le bien ou le mal?

16
Q

Qu’est-ce que le déterminisme réciproque de Bandura?

A

Ajout de variables personnelles de chacun dans le lien entre environnement et cmpt

16
Q

Qu’est-ce que le déterminisme réciproque de Bandura?

A

Ajout de variables personnelles de chacun dans le lien entre environnement et cmpt

17
Q

Qu’est-ce que le sentiment d’efficacité personnelle selon Bandura?

A

Idée qu’une personne a de ses capacités à répondre adéquatement aux situations perçues.

Influence:

  • la sélection des objectifs perso
  • L’effort et la persévérance
  • L’affectivité
  • L’adaptation aux nouvelles situations et l’organisation

Ex: tellement convaincu que stupide = impacte cmpts

18
Q

Qu’est-ce que l’apprentissage par observation/modelage de Bandura?

A
18
Q

Qu’est-ce que l’apprentissage par observation/modelage de Bandura?

A

Étude sur le clown… Renforcement ou punition sur le modèle influence l’apprentissage

*** distinction avec vicariant: apprentissage de réponses émotionnelles/affectives à partir d’un modèle

19
Q

Quels sont les postulats de la théorie d’Ellis?

A
  • Les individus ne réagissent pas aux événements, mais plutôt à ce qu’ils pensent des événements (subjectivité très présente!!!)
  • Les croyances qui causent la détresse psychologique sont irrationnelles

**Absence de contrôle sur ces cognitions (automatiques) et tout le monde peut en avoir en degré en quantité différente

20
Q

Combien y-a-t-il de types de pensées irrationnelles négatives?

A

7!

  • Raisonnement erroné
  • Attente dysfonctionnelle
  • Opinion de soi négative
  • Attribution inadaptée
  • Distorsion de la mémoire
  • Attention inadaptée
  • Stratégie autodestructrice
21
Q

Qu’est-ce que le raisonnement erroné (Ellis)?

A

C’est une association négative illusoire entre deux faits

Ex: pleut la journée de l’exam = mauvaise note

22
Q

Qu’est-ce que l’attente dysfonctionnelle (Ellis)?

A

C’est une anticipation qui présage le pire pour la personne qui l’entretient

23
Q

Qu’est-ce que l’opinion de soi négative (Ellis)?

A

C’est une pensée négative extrême et envahissante par rapport à soi
Ex: je suis stupide

24
Q

Qu’est-ce que l’attribution inadaptée (Ellis)?

A

C’est de comprendre la cause d’un événement ou d’un cmpt comme étant négative
Ex: je n’ai pas réussi l’examen parce que je suis stupide

25
Q

Qu’est-ce que la distorsion de la mémoire (Ellis)?

A

C’est un absolutisme négatif qui touche nos souvenirs et la manière de s’en rappeler
Ex: Tournoi de soccer et pense avoir été vraiment pas bon (mais a été correct en réalité)

26
Q

Qu’est-ce que l’attention inadaptée (Ellis)?

A

C’est une absence de contrôle sur les processus d’attention (porte uniquement attention à l’élément négatif)

Ex: reçoit un speech de rétroaction avec positif et négatif mais voit juste le négatif

27
Q

Qu’est ce que la stratégie autodestructrice (Ellis)?

A

C’est de l’autosabotage dans diverses sphères de la vie

Ex: se saouler avant un exam

27
Q

Qu’est ce que la stratégie autodestructrice (Ellis)?

A

C’est de l’autosabotage dans diverses sphères de la vie

Ex: se saouler avant un exam