Panikkflashcards vitaminer og mineraler

Question 1

Fortell det du veit om vitamin C, bitch

Answer 1

Finnes i: appelsin og brokkoli
Trengs for: 
-At enzyma ska kunne bryte ne giftstoffa i levera
-dannelse av bindevev
vannløselig som faen

Question 2

Kom igjen, ka veit du om vitamin D, din feiging

Answer 2

Fås gjennom: laks og soling
Trengs for: 
-opptak av kalsium i tarmen
-regulere mengden kalsium i blodet
Fettløselig :)

Question 3

Nu, dama… fortell mæ om……… KALSIUM!!!

Answer 3

Finnes i: melk, fisk,
Trengs for:
-beinbygging
-nerver og muskler være normale (her tillate vi ikkje originalitet)
Mineral

Question 4

Ok, fosfor, detta greie du.

Answer 4

Finnes i: nesten alle matvarer (ost, kjøtt, egg, fisk, korn)
Trengs for:
-bygge opp tenner og bein
-bygge opp cellemembraner
-bygge opp arvestoffet DNA
-bygge opp ATP
mineral

BYGGMESTER FOSFOR (kan det fikses?)
BYGGMESTER FOSFOR (klart det kan!)

Question 5

Was weisst du über Eisen?

Answer 5

Finnes i: lever, kjøtt
Trengs for: 
-hemoglobin fungere
-for at enzymet skal bli aktivt og funke som det skal 
SPORSTOFF

Question 6

Fluor, fluor, er min venn, passer alltid på min tenn

Answer 6

Finnes i: fisk (litt), havregryn, fluortablett
Trengs for:
-styrke tannemaljen
-hindre hull i tennene
SPORSTOFF