oups oublié embodiement

Question 1

5 dimensions du embodiement

Answer 1

• la connexion et le confort avec son corps
• la capacité à être en action et à être spontané
• la connexion et l’expression de désirs
• l’écoute de son corps et le fait d’en prendre soin
• le fait de tendre vers des objectifs constructifs qui s’éloignent de l’objectification et de l’apparence physique

Question 2

L’embodiment inclut à la fois

Answer 2

l’appréciation de son corps et une vision bienveillante du corps comme un agent actif qui permet d’interagir avec le monde

Question 3

vrai ou faux différence culturelle d’embodiement

Answer 3

vrai

Question 4

3 dimensions compassions envers soi

Answer 4

• de la bienveillance envers soi - plutôt que de se juger sévèrement,
• une vision connectée avec les autres - en normalisant l’échec et en comprenant que les autres personnes vivent des expériences similaires aux nôtres,
• la pleine conscience des pensées et émotions douloureuses, c’est-à-dire les considérer avec curiosité, mais sans leur accorder une attention démesurée.