Offensive Flashcards

1
Q

slant tracée

A

run 5 verges
45 degrés intérieur
vraiment proche du QB

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2
Q

comeback tracée

A

jeu court ou long
retourner sur soit même rapidement pour faire face au ballon et lattraper

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3
Q

5 verges out

A

courir 5 verge et tourner 90 degrée vers l’extérieur du terrain

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4
Q

post tracée

A

courir 5 a 10 verges et tourner vers le poteau de but (centre du terrain) environ 45degré

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5
Q

corner tracée

A

courir 5 à 10 verges et se tiriger vers le coin donc extérieur du terrain environ 45 degrée

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6
Q

fade route ou feinte de corps

A

faire un fake qu’on va à l’intérieur avec un pieds et allez vers l’extérieur finalement. le tout une fois que le ballon et lancer

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7
Q

fly ou course

A

courir en ligne droite et attraper le ballon par dessus l’épaule. rester dos au QB

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8
Q

tracée en chaise

A

commencer avec un tracée extérieur mais ajouté un extra 90 degré vers l’avant. forme une chaise

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9
Q

whip tracé

A

gauche droite + gauche droite
créer un zig-zag en déplacement latéral
meilleur pour les petits espaces

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10
Q

Stop-n-go

A

comme un short run mais une fois que la def te suit tu repart en ligne droite

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11
Q

wheel ou roue

A

svt utiliser par les outsider
courir en demi-cercle pour passé à l’extérieur de la déf et revenir a l’interieur

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12
Q

comment effectuer un tracée contre une défensive en zone

A

principe d’innondation de la zone= faire bcp de tracées qui finissent dans la même zone.

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13
Q

comment percer une défensive homme a homme

A

faire des tracées qui se croise pour créer de la confusion entre les demi défensif

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14
Q

Qu’est ce que le démarquage

A

Action du non porteur qui consiste à s’éloigner du défenseur.

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15
Q

Les 6 conseils pour bien se démarquer

A

1- se desaligner
2-sortir de la zone d’intervention
3-se mettre à distance de passe
4- se positionner si possible vers l’avant
5- varier les rythmes et directions
6- coordonnés le démarquage et la passe

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16
Q

Principes au soccer

A

1- conservation du ballon 2- progression 3 - soutien 4- création d’espace 5-imprévisibilité 6- finition

17
Q

Principe foot

A

1- création et exploitation des espaces 2- lecture de la défense 3 - synchronisation avec le Q.A. 4-utilisation optimale de l’espace 5- sécurité et contrôle 6- adaptabilité en situation de jeu

18
Q

Principes au basket

A

1- espacement 2- mouvement sans ballon 3-lecture de la def 4 - exécution rapide 5- ctrl du tempo