fondamentaux moteur de technique du soccer

Question 1

les 3 points important lors d’une frappe

Answer 1

1- pied d’appui
2- position du pied d’appui
3- solidité de la cheville et frappe avec intérieur du pieds

Question 2

Utilité du pied d’appui lors des frappes

Answer 2

est déterminant par rapport à la trajectoire du ballon. Il influe sur sa direction et sur la qualité de la frappe. La direction du ballon est parallèle à l’axe du pied d’appui.

Question 3

Où positionner le pied d’appui

Answer 3

à côté du ballon, légèrement derrière lui par rapport à sa direction de la frappe tout en ajustant sa course d’élan . Il faut qu’il ait un alignement pied de frappe-ballon-cible. La position du corps est vers l’avant.

Question 4

surface de contact avec le ballon

Answer 4

la surface du pied la plus plate possible (intérieur du pied).
Pour frapper fort, il doit utiliser une surface très dure. La cheville doit toujours être bloquée (tonifiée lors de la frappe et relâcher lors de la course.)

Question 5

trucs et astuces pour les contrôles au soccer

Answer 5

Toujours aller vers le ballon, jamais l’attendre.
Ralentir pour faciliter la réalisation
Amortir en reculant le pied
Utiliser l’intérieur du pied ( précision) ou l’extérieur du pied ou la semelle.

Question 6

Les amortis sur un ballon aérien

Answer 6

La réalisation des amortis sont les mêmes que pour les contrôles.
Les amortis peuvent se faire: de la poitrine lorsque le ballon provient des aires, de la cuisse lorsqu’il est a des trajectoires moyennes.
Garder toujours les yeux sur le ballon.
Rester calme.

Question 7

critère de réalisation des semi-blocages ou blocages

Answer 7

Éviter que le ballon ne remonte après le rebond en lui opposant une surface de contact.

Question 8

erreurs courantes lors des frappes au soccer

Answer 8

Le tronc s’incline vers l’arrière au moment de la frappe.
Le joueur place son pied d’appui au delà du ballon.

Question 9

erreurs courantes surface de contact au soccer

Answer 9

Frapper en utilisant la pointe du pied.
Frapper avec une cheville molle

Question 10

erreurs courantes lors des contrôles

Answer 10

rythme de courser non adapté qui entraine une perte de ballon
pas de mouvement de recule donc ballon rebondit et perte de ctrl

Question 11

erreurs courantes lors des amortis aérien

Answer 11

peur du ballon
contact trop dur qui fait rebondir le ballon trop haut ou trop loin

Question 12

erreurs courantes lors d’un blocage

Answer 12

trajectoire mal anticipé ballon manqué
surface de contact mal orientée et le ballon ne va pas dans la direction désirée

Question 13

Contenus d’apprentissage avec le blocage

Answer 13

Pour le débutant, travailler les contrôles avec l’intérieur du pied.
Travailler les amortis de la cuisse et de la poitrine.
Travailler les contrôles orientés qui consistent à ne pas bloquer le ballon.

Question 14

critères de réussite pour une conduite de balle

Answer 14

Courir en fréquence.
Abaisser son centre de gravité.
Utiliser la vision périphérique et la vision centrale.
Se servir de ses bras pour protéger le ballon et s’équilibrer.
Toucher le ballon tous les trois ou quatre appuis au maximum.
Diriger le ballon à l’aide de petites frappes

Question 15

erreurs fréquentes lors des conduites de balle

Answer 15

Le joueur frappe le ballon et court derrière sans le contrôler.
Le joueur débutant utilise seulement un pied ou une seule surface de contact.
Le regard est fixé sur le ballon et les bras restent collés au corps.

Question 16

critères de réalisation des dribbles de protection

Answer 16

S’adapter aux déplacements adverses en mettant son corps entre l’adversaire et le ballon.
Éloigner le ballon de l’adversaire.
Abaisser son centre de gravité et écarter les bras pour protéger le ballon.

Question 17

erreurs courantes lors des dribbles de protection

Answer 17

Le ballon est mal protégé ( corps mal placé, non utilisation des bras).
Le joueur se désintéresse du ballon, obnubilé par l’adversaire.

Question 18

Les types de frappes

Answer 18

Frappe ballon au sol/ ballon aérien/ ballon rebondissant / tête

Question 19

Objectif des frappes

Answer 19

Transmettre de l’énergie au ballon pour faire une passe ou un tir ou dégager

Question 20

Frappe ballon au son critères

Answer 20

Utilisé intérieur du pieds (passe courtes) ou le talon pour faire feinte et envoyer ballon derrière ns.

Question 21

Technique de reprise à la volée

Answer 21

1 pied bien encré au sol
Ballon de face = cou du pied
Ballon de côté = intérieur du pied

Question 22

Technique pour ballon qui rebondit

Answer 22

+ difficile car il faut anticiper
On utilise le cou de pied en force permet de faire un tir au but ou un dégagement

Question 23

Types de frappes de la tête

Answer 23

En appui / en extension/ à la verticale/ à l’horizontale

Question 24

Critères de réalisation tête

Answer 24

Lire trajectoire du ballon pour anticiper le contact aérien
Réaliser un armer-frapper (part des abdo et non du cou) avec une nuque tonique

Question 25

Erreurs courantes lors des têtes

Answer 25

Fermer les yeux et ouvrir la bouche (devrait faire l'inverse) Baisser la tête au moment du contact Les bras ne sont pas utilisés comme repères visuels ni comme point de fixation lors de l’armer-frapper

Question 26

Critères de réalisation frappes

Answer 26

1- déplacement préparatoire afin de bien se positionner p/r au ballon 2- placement du pied d’appui 3- armer la jambe qui frappe 4- rechercher un équilibre maximal à l’aide de l’appui talon et les bras 5- tonifier la cheville qui frappe 6-frapper le ballon au centre , sur le côté 7- décaler le pied d’appui sur le côté pour ne pas créer un alignement tireur/ballon/cible

Question 27

Erreurs courantes lors des frappes

Answer 27

Course préparatoire mal ajusté ne permet pas un placement correcte Cheville molle ce qui limite l’efficacité L’alignement du pointu ou une frappe mal centrée sur le ballon La surface de contact n’est pas conforme à l’objectif visé