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prévention et gestion des problemes métaboliques > obesité 2 > Flashcards

obesité 2 Flashcards

1
Q

l’obesité est une Interaction complexe de nombreux facteurs. quels sont elles

A

génétiques,
métaboliques, comportementaux et
environnementaux.

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2
Q

questce que les genes économes

A

Gènes permettant de stoker des graisses (réserves) pour survivre aux
périodes de famine

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3
Q

pourquoi estce que les genes autonomes ne sont pas adaptés à notre mode de vie
moderne

A

Abondance alimentaire
Mode de vie très sédentaire

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4
Q

V ou F
La variabilité de poids entre
les individus s’explique à
70-80% par les gènes

A

Vrai

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5
Q

Il semble y avoir des particularités au niveau cérébral chez les
individus obèses. quels sont elles

A

Volume de l’amygdale gauche plus élevé
Cortex préfrontal gauche plus épais
Cortex préfrontal droit plus mince
Altération de l’hypothalamus

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6
Q

Les particularités au niveau cérébral chez les
individus obèses favorisent quoi

A

Favoriseraient une plus grande réaction aux stimuli alimentaires

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7
Q

V ou F
La génétique module le cerveau pour le rendre + ou – sensible aux stimuli

A

Vrai

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8
Q

quels sont les conséquences d’une femme qui fume pendant la grosses d’un bébé

A

En plus de ralentir la croissance fœtale, les bébés d’une mère qui fume
pendant la grossesse ont 50% plus de chance d’être obèses à l’enfance

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9
Q

quels sont les conséquences d’une femme qui est obese pendant la grosses d’un bébé

A

Les bébés d’une mère ayant pris un gain de poids excessif durant la
grossesse ont plus de 4X plus de risque d’être en surpoids à 3 ans

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10
Q

V ou F
La présence de diabète gestationnel augmente le risque que l’enfant
soit en surpoids à l’adolescence

A

Vrai

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11
Q

L’allaitement diminue le risque de:

A

▪ Surpoids/obésité à l’enfance
▪ Surpoids/obésité à l’âge adulte
▪ Diabète de type 2, HTA, MCV à l’âge adulte.

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12
Q

quels sont les reccomandations de l’OMS au sujet de l’allaitement

A

L’OMS recommande l’allaitement exclusif jusqu’à 6 mois et en combinaison
avec d’autres aliments jusqu’à 2 ans et plus.

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13
Q

nce est ce que le métabolisme de base diminue

A

Diminution de 2-3% par décennie après 20 ans

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14
Q

V ou F
* Tissus adipeux sous-cutané diminue et viscéral augmente
* Diminution de la sensibilité à l’insuline

A

Vrai

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15
Q

quels sont 2 facteur majeurs et important pour l’apport enegetique

A
  • Quantité nutritionnelle
  • Qualité nutritionnelle
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16
Q

qui suisje
Sensation consciente du besoin physiologique de
nourriture, causée par un apport alimentaire insuffisant ou
inadéquat, récurrent et involontaire.

A

Faim

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17
Q

qui suisje
État survenant après l’ingestion d’aliments et
caractérisé par la suppression de la sensation de faim et la
perte de l’appétit

A

Satiété

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18
Q

quels sont les hormones orexigène

A

ghréline et NPY

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19
Q

quels sont les hormones Anorexigène

A
  • Insuline
  • Incrétines
  • Leptine
  • POMC
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20
Q

questce que la ghréline

A

hormone de faim

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21
Q

la ghreline est secretée de quel endroit

A

Sécrétée par l’estomac lorsque l’estomac et l’intestin sont vides

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22
Q

quand est ce wque le taux de ghreline augmente/ diminue

A

Son taux augmente plus on s’éloigne de la prise alimentaire et
diminue à mesure que l’estomac se remplit.
* Taux augmente après une perte de poids

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23
Q

questce que la Neuropeptide Y (NPY)

A

Peptide (hormone) sécrété par un neurone ayant essentiellement
une fonction de neuromodulateur

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24
Q

ou se situe la secretion de NPY

A

Dans le noyau arqué

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25
Q

questce que la leptine

A

Hormone de la satiété

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26
Q

la leptine est secreté de quel endroit

A

Sécrétée par les tissus adipeux

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27
Q

la leptine regule quoi

A

Régule les réserves de graisses dans l’organisme

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28
Q

quand est ce que le taux de leptine le plus elevé

A

Plus les réserves de graisses sont élevée, plus les taux de leptine sont
élevés

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29
Q

le taux de leptine est elevé chez les obeses, mais ils sont resistant a =

A

MAIS résistants à l’effet de l’hormone

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30
Q

la leptine agit en synergie avec quoi

A

Agit en synergie avec cholécyctokinine (CCK) sécrétée par l’intestin

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31
Q

insuline est secrété de quel endroit

A

Sécrétée par cellules β du pancréas

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32
Q

l’insuline joue un role fondamental dans quoi

A

Rôle fondamental dans le contrôle glucidique

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33
Q

quand estce que l’insuline est elle produite

A

Produite lorsque la glycémie augmente

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34
Q

l’insuline inhibe quoi

A

inhibe NPY et active POMC

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35
Q

le taux d’insuline est proportionel a quoi

A

Taux proportionnels à la masse adipeuse

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36
Q

V ou F
Obèses hyperinsulinémiques, MAIS résistants à l’insuline

A

Vrai

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37
Q

questce que l’incrétines

A

Hormones gastro-intestinales: GLP-1 (glucagon-like peptides-1) et
GIP (peptide insulinotrope dépendant du glucose) -

38
Q

les Incrétines stimulent quoi

A

Stimulent la sécrétion d’insuline lorsque la glycémie augmente

39
Q

les Incrétines inhibe quoi

A

Inhibe NPY

40
Q

le GLP-1 inhibe le liberation de =

A

glucagon

41
Q

quels sont les 2 raisons d’une bonne prise alimentaire

A

physiologue et mode de vie

42
Q

questce que la Satiété

A

La satiété se définit comme le moment où la faim disparait. On
peut alors se qualifier de rassasié, tout en demeurant confortable
dans notre corps.

43
Q

questce qui se passe quand on se sent plein, lourd ou gonflé

A

nous avons dépassé le stade
du rassasiement. Lorsqu’on réussit à bien écouter nos signaux, on
s’assure de répondre à nos besoins. On mange donc
suffisamment, mais pas excessivement!

44
Q

D’un point de vue biochimique, 1 lb =

A

3500 kcal

45
Q

La consommation moyenne d’un individu obèse est

A

2465 kcal/jour

46
Q

Considérant que l’excès des apports par rapport aux dépenses
représente en moyenne 140 kcal/ jour, En 1 an, la personne aura gagné =

A

~ 14,6 lbs

47
Q

qui suisje
* Principale source de sucre ajouté dans l’alimentation des
Québécois
* Associées au surpoids chez l’enfant et l’adulte
* Augmente le risque de diabète de type 2, MCV, carie dentaire,
stéatose hépatique et cancers

A

Boissons sucrées

48
Q

a quel pourcentage le Métabolisme de base constitue la Dépenses énergétiques

A

environ 60-75%

49
Q

quels sont le pourcenage des depenses energetiqies de l’Effet thermique des aliments

A

environ 10%

50
Q

quels sont le pourcenage des depenses energetiqies de l’Activité physique

A

environ 15-30% (peut aller jusqu’à plus de 50%
chez les athlètes)

51
Q

quand estce qu’on mesure le Métabolisme de base

A

Mesuré le matin, après une période de jeûne d’au moins 12h, éveillé, allongé
sur le dos, immobile, température ambiante

52
Q

le Métabolisme de base represente quoi

A

Représente la quantité d’énergie nécessaire aux tissus et aux cellules ainsi qu’au
maintien des fonctions physiologiques vitales à un état de veille et de repos

53
Q

questce que l’Activité physique

A

Tout mouvement qui augmente la dépense énergétique

54
Q

quels sont les reccomandation d’activité physique de la SCPE

A
  • des activités physiques aérobies d’intensité moyenne à
    élevée d’une durée cumulative d’au moins 150 minutes par
    semaine
  • des activités pour renforcer les muscles et faisant appel aux
    groupes musculaires importants au moins deux fois par
    semaine
55
Q

questce que la Sédentarité

A

Temps passé assis ou allongé pendant la période d’éveil
* DÉ près de celle du repos
* ≤ 1,5 METs

56
Q

l’Augmentation de la Sédentarité
est en lien avec quoi

A

Augmentation en lien avec le développement technologique et
l’informatisation des tâches

57
Q

combien de temps est ce que les canadiens pas en sedentarite

A

9,7h/jour

58
Q

questce qui arrive lorsquon brise le temps sedentaire

A

Lorsque le temps sédentaire
est « brisé » présence de
biomarqueurs indiquant une
meilleure santé
cardiométabolique
indépendamment du temps
total sédentaire

59
Q

comment estce que l’environnement aide/ nuis a la sedentarité

A
  • Social
    Soutien par les pairs/conjoint
    Normes communautaires
  • Bâti
    Potentiel piétonnier de la communauté
    Présence de parcs et installations récréatives
    Présence d’infrastructures de transport actif
    Accès à une douche au travail
    Dépenses communautaires pour les programmes de sports et de loisirs
    Dépenses communautaires pour les plans de transports actif
60
Q

V ou F
Une courte durée de sommeil (≤6h) augmente le risque d’obésité
comparé à une durée de sommeil normale (7-9h)

A

Vrai

61
Q

pourquoi estce quune Une courte durée de sommeil (≤6h) augmente le risque d’obésité

A

➢ Plus d’opportunités pour manger
➢ Plus de fatigue = moins d’AP
➢ Altération de la réponse neuronale centrale
➢ Altération hormonale -> leptine, ghréline, GLP-1-> augmente l’appétit et
l’apport alimentaire (hypothèse ± confirmée)

62
Q

V ou F
Aucune association entre une durée de sommeil longue (>9h) et l’obésité

A

Vrai

63
Q

questce qui arrive a une personne lorsque quo n luji impose une Augmentation moyenne de 1,6h de sommeil (pré: 5,6h vs. Post:
7,1h)

A
  • Diminution de 14% de l’appétit et diminution de 62% du désir
    d’aliments sucrés et salés
64
Q

questce que le stress

A

« Une expérience émotionnelle négative accompagnée de changements
biochimiques, physiologiques, cognitifs et comportementaux prévisibles qui
visent soit à modifier l’événement stressant, soit à s’adapter à ses effets. »

65
Q

le stress est il aigu ou chronique

A

les 2

66
Q

la relation entre les stress et l’obesité est il bidirectionelle

A

oui

67
Q

le stress peux affecter quoi

A

la cognition et les comportements

68
Q

questce qui peut avoir un effet sur des
comportement de santé

A

Dysfonction dans l’autorégulation

69
Q

le stress secrete quoi

A

Sécrétion du cortisol -> stimuler la prise alimentaire (réduction de
la sensibilité à la leptine) et influence la distribution du gras
(abdominal +)

70
Q

le stress a un effet =

A

biochimique

71
Q

le stress peux augmenter quels hormones

A
  • Le stress pourrait augmenter le taux de leptine et à long terme
    peut entraîner une résistance à la leptine (comme l’obésité)
  • Pourrait augmenter le taux de ghréline
72
Q

Tissus conjonctif comprenant des cellules graisseuses sont appelées

A

adipocytes

73
Q

questce que les pré-adipocyte

A

cellules souches adultes qui
formeront des adipocytes en fonction de la balance énergétique,
des condition hormonales et de la nutrition

74
Q

questce que la graisse blanche

A

Réservoir d’énergie du corps humain

75
Q

la graisse assure quoi

A

Assure la synthèse, le stockage (TG) et la libération des lipides
(AGL)

76
Q

la graisse blanche est un Organe sécrétoire très actif. il synthese et secrete quoi

A

Synthèse et sécrète des adipokines, des facteurs angiogéniques
(formation de vaisseaux sanguins), des prostaglandines (AG
saturés) et des hormones (ex: leptine, œstrogènes)

77
Q

quels sont les 2 facon dont il existe une Croissance du tissus adipeux

A

1) Hypertrophie des adipocytes (grossissent et se remplissent)
2) Hyperplasie des adipocytes (lorsque leur taille est maximale,
elles augmentent en nombre)

78
Q

quels sont les differentes localisation du tissus adipeux

A

Graisse intra-abdominale
Graisse abdominale sous-cutanée
Graisse périphérique sous-cutanée

79
Q

la Graisse intra-abdominaleest impliqué dans quoi

A

Impliquée dans les activités métaboliques et associée aux
comorbidités cardiométaboliques

80
Q

la Graisse abdominale sous-cutanée
est la =

A

Réserve énergétique

81
Q

la Graisse périphérique sous-cutanée a un role =

A

Rôle structurel (isolation mécanique et thermique) et réserve d’énergie

82
Q

questce que les Graisses ectopiques

A

Dépôt de tissus adipeux à des endroits qui ne sont pas des sites de
stockage de gras habituels

83
Q

L’accumulation de graisse dans les tissus ectopiques déclenche quoi

A

des
réponses métaboliques pathologiques qui affectent ensuite le risque de
développer des maladies métaboliques.

84
Q

quels sont les 3 sites majeurs de dépôt de tissus adipeux lors des Graisses ectopiques au niveau du cœur

A

Graisse péricardique (à l’extérieur du péricarde)
Graisse épicardique (sur la surface du cœur où elle entoure les artères coronaires)
Graisse intramyocardique

85
Q

les graisses ectopiques peuvent couvrir juaqua quel pourcentage du coeur

A

Ensemble peuvent couvrir jusqu’à 80% de la surface du cœur

86
Q

les Graisses ectopiques a niveau du coeur accelere quoi

A

Accélère la progression de l’athérosclérose dans la coronaires et de
cardiomyopathies
et
Production de cellules inflammatoires qui accélère le développement des
MCV

87
Q

L’obésité entraîne quoi

A

un état inflammatoire chronique de faible intensité

88
Q

Tissus adipeux hypertrophiés et hyperplasiés sécrètent quoi

A

Cytokines proinflammatoires (leptine, TNFα, interleukine-6)

89
Q

le foie secrete quoi los de l’inflamation

A

Foie sécrète CRP (protéine C-réactive): marqueur d’inflammation
systémique

90
Q

Présence de CRP élevé de façon chronique cause quoi

A

dysfonction endothéliale,
athérosclérose, résistance insuline, syndrome met, MCV, mortalité

prévention et gestion des problemes métaboliques (9 decks)

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