Notions spécifiques sur la lésion des IJ Flashcards
Lors de la phase oscillante, l’.. des ischio-jambiers n’est pas maximal
Ce n’est donc pas l’.. à proprement dit qui cause la LMA
Lors de la phase oscillante, l’étirement des ischio-jambiers n’est pas maximal
Ce n’est donc pas l’étirement à proprement dit qui cause la LMA
Lors de la phase oscillante, l’étirement des ischio-jambiers n’est pas maximal
Ce n’est donc pas l’étirement à proprement dit qui cause la LMA mais le .. de .. appliqué au muscle
Lors de la phase oscillante, l’étirement des ischio-jambiers n’est pas maximal
Ce n’est donc pas l’étirement à proprement dit qui cause la LMA mais le pic de force excentrique appliqué au muscle
Lors de la phase oscillante, l’étirement des ischio-jambiers n’est pas maximal
Ce n’est donc pas l’étirement à proprement dit qui cause la LMA mais le pic de force excentrique appliqué au muscle qui tant bien que mal essaie de garder la ..
Lors de la phase oscillante, l’étirement des ischio-jambiers n’est pas maximal
Ce n’est donc pas l’étirement à proprement dit qui cause la LMA mais le pic de force excentrique appliqué au muscle qui tant bien que mal essaie de garder la vitesse
Lors de la phase oscillante, l’étirement des ischio-jambiers n’est pas maximal
Ce n’est donc pas l’étirement à proprement dit qui cause la LMA mais le pic de force excentrique appliqué au muscle qui tant bien que mal essaie de garder la vitesse
Les deux muscles les plus sollicités lors de cette phase oscillatoire sont le .. et le ..
Lors de la phase oscillante, l’étirement des ischio-jambiers n’est pas maximal
Ce n’est donc pas l’étirement à proprement dit qui cause la LMA mais le pic de force excentrique appliqué au muscle qui tant bien que mal essaie de garder la vitesse
Les deux muscles les plus sollicités lors de cette phase oscillatoire sont le BICEPS FÉMORAL et le SEMI-TENDINEUX.
Les deux muscles les plus sollicités lors de la phase oscillatoire sont le BICEPS FÉMORAL et le SEMI-TENDINEUX.
Le biceps fémoral est activé de façon prédominante dans l’amplitude .. à ..
Les deux muscles les plus sollicités lors de la phase oscillatoire sont le BICEPS FÉMORAL et le SEMI-TENDINEUX.
Le biceps fémoral est activé de façon prédominante dans l’amplitude moyenne à externe
Les deux muscles les plus sollicités lors de la phase oscillatoire sont le BICEPS FÉMORAL et le SEMI-TENDINEUX.
Le semi-tendineux est l’acteur principal de l’amplitude ..
Les deux muscles les plus sollicités lors de la phase oscillatoire sont le BICEPS FÉMORAL et le SEMI-TENDINEUX.
Le biceps fémoral est activé de façon prédominante dans l’amplitude moyenne à externe tandis que le SEMI-TENDINEUX est l’acteur principal de l’AMPLITUDE TERMINALE
Les deux muscles les plus sollicités lors de la phase oscillatoire sont le BICEPS FÉMORAL et le SEMI-TENDINEUX.
Le biceps fémoral est activé de façon prédominante dans l’amplitude moyenne à externe tandis que le SEMI-TENDINEUX est l’acteur principal de l’AMPLITUDE TERMINALE
Le biceps fémoral n’étant pas fait pour ce type de travail excentrique intense (petite ..), il sera alors plus prédisposé à lâcher.
Les deux muscles les plus sollicités lors de la phase oscillatoire sont le BICEPS FÉMORAL et le SEMI-TENDINEUX.
Le biceps fémoral est activé de façon prédominante dans l’amplitude moyenne à externe tandis que le SEMI-TENDINEUX est l’acteur principal de l’AMPLITUDE TERMINALE
Le biceps fémoral n’étant pas fait pour ce type de travail excentrique intense (petite longueur de fascicule), il sera alors plus prédisposé à lâcher.
Les deux muscles les plus sollicités lors de la phase oscillatoire sont le BICEPS FÉMORAL et le SEMI-TENDINEUX.
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Le biceps fémoral est activé de façon prédominante dans l’amplitude moyenne à externe tandis que le semi-tendineux est l’acteur principal de l’amplitude terminale
Le biceps fémoral n’étant pas fait pour ce type de travail excentrique intense (petite longueur de fascicule), il sera alors plus prédisposé à lâcher.
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Il est important également de savoir que le .. est le muscle des ischio-jambiers à l’activité .. la plus intense
Or, on retrouve chez les joueurs blessés une baisse significative de l’activité .. de ce dernier au profit d’une augmentation de celle du ..
Ceci amène à une baisse préalable de l’efficacité excentrique des ischio-jambiers dans la phase .. oscillatoire et provoque une lésion musculaire du .., pauvre victime de la baisse d’activité du ..
Les deux muscles les plus sollicités lors de la phase oscillatoire sont le BICEPS FÉMORAL et le SEMI-TENDINEUX.
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Le biceps fémoral est activé de façon prédominante dans l’amplitude moyenne à externe tandis que le semi-tendineux est l’acteur principal de l’amplitude terminale
Le biceps fémoral n’étant pas fait pour ce type de travail excentrique intense (petite longueur de fascicule), il sera alors plus prédisposé à lâcher.
———- 2 ———-
Il est important également de savoir que le SEMI-TENDINEUX est le muscle des ischio-jambiers à l’activité MÉTABOLIQUE la plus intense
Or, on retrouve chez les joueurs blessés une baisse significative de l’activité MÉTABOLIQUE de ce dernier au profit d’une augmentation de celle du biceps fémoral.
Ceci amène à une baisse préalable de l’efficacité excentrique des ischio-jambiers dans la phase FINALE oscillatoire et provoque une lésion musculaire du biceps fémoral, pauvre victime de la baisse d’activité du semi-tendineux
Suite à une lésion musculaire du biceps fémoral, on retrouve une .. de la .. de ce dernier
Suite à une lésion musculaire du biceps fémoral, on retrouve une inhibition de la force excentrique de ce dernier
Suite à une lésion musculaire du biceps fémoral, on retrouve une inhibition de la force excentrique de ce dernier
Lors de la réhabilitation, on constate une difficulté à réactiver la .. portion au profit d’une haute activité du .. biceps.
Suite à une lésion musculaire du biceps fémoral, on retrouve une inhibition de la force excentrique de ce dernier
Lors de la réhabilitation, on constate une difficulté à réactiver la longue portion au profit d’une haute activité du court biceps qui provoquera à terme une disbalance.
Il faut donc se focaliser sur le renforcement spécifique de la longue portion.
Suite à une lésion musculaire du biceps fémoral, on retrouve une inhibition de la force excentrique de ce dernier
Lors de la réhabilitation, on constate une difficulté à réactiver la longue portion au profit d’une haute activité du court biceps qui provoquera à terme une disbalance.
Il faut donc se focaliser sur le renforcement spécifique de la longue portion par des exercices .. de .. avec .. et en ..
Suite à une lésion musculaire du biceps fémoral, on retrouve une inhibition de la force excentrique de ce dernier
Lors de la réhabilitation, on constate une difficulté à réactiver la longue portion au profit d’une haute activité du court biceps qui provoquera à terme une disbalance.
Il faut donc se focaliser sur le renforcement spécifique de la longue portion par des exercices d’extension de hanche avec genou fléchi et en rotation latérale.
Il sera important de varier les exercices lors de la réhabilitation d’une LMA des IJ pour solliciter tant .. que ..
Il sera important de varier les exercices lors de la réhabilitation d’une LMA des IJ pour solliciter tant le SEMI-TENDINEUX que la LONGUE PORTION DU BICEPS FÉMORAL.
Il sera important de varier les exercices lors de la réhabilitation d’une LMA des IJ pour solliciter tant le SEMI-TENDINEUX que la LONGUE PORTION DU BICEPS FÉMORAL.
Le semi-tendineux retrouvera endurance et force compatibles avec sa mission de .. à la .. du cycle oscillatoire et la longue portion verra son .. disparaître.
Il sera important de varier les exercices lors de la réhabilitation d’une LMA des IJ pour solliciter tant le SEMI-TENDINEUX que la LONGUE PORTION DU BICEPS FÉMORAL.
Le semi-tendineux retrouvera endurance et force compatibles avec sa mission de DERNIER VERROU à la FIN du cycle oscillatoire et la longue portion verra son INHIBITION disparaître.
En prévention, pour un joueur n’ayant jamais été blessé aux ischio-jambiers, on pourra se contenter du .. ou tout autre exercice stimulant le .. car le fonctionnement du .. est correct.
En prévention, pour un joueur n’ayant jamais été blessé aux ischio-jambiers, on pourra se contenter du NORDIC HAMSTRING ou tout autre exercice stimulant le SEMI-TENDINEUX car le fonctionnement du BICEPS FÉMORAL est correct.
L’excentrique n’est pas la seule modalité que l’on peut intégrer dans cette phase pour renforcer le muscle en .. et favoriser ainsi la création de ..
L’excentrique n’est pas la seule modalité que l’on peut intégrer dans cette phase pour renforcer le muscle en LONGUEUR et favoriser ainsi la création de SARCOMÈRES en SÉRIE.
