Neurotransmisores Flashcards
Neurotransmisores excitatorios (GAD No Estudio HISTologia)
Glutamato, acetilcolina, dopamina, histamina, epinefrina, norepinafrina.
Neurotransmisores inhibitorios
Serotonina, GABA, Glicina
Glutamato (excitatorio)
Precursor: Glutation. Nutrientes: B6 y Aminoácidos. Funciona para reparar el sistema nervioso, aprendizaje y memoria.
Acetilcolina (excitatorio)
Precursor: colina. Nutriente: B5. Funciona para contracción muscular, SN autónomo y funciones cognitivas.
Dopamina (excitatorio)
Precursor: Tirosina. Nutriente: B6, Vit. D, Mg, O3, Fenilalanina. Funciona para el placer, movimiento, estado de alerta, cognición, memoria y sistema de recompensa.
Histamina (excitatorio)
Precursor: Histidina. Nutriente: B6. Funciona para respuesta inmunitaria y regulación gástricas.
Epinefrina, Norepinefrina (excitatorios)
Precursor: Tirosina. Nutrientes: Vit.C, B6, Fenilalanina. Funciona para fight or flight, vigilia, atención.
Serotonina (inhibitorio)
Precursor: Triptófano. Nutrientes: B6, B3, Fe. Funciona para calma, ciclo circadiano, regulación gástrica, estado de animo.
GABA (inhibitorio)
Precursor: Glutamato. Nutrientes: B6, Mg. Funciona para el sueño, ansiedad, tono muscular, estado de ánimo.
Glicina (inhibitorio)
Precursor: Serina, Taurato. Nutrientes: Folato, B6, Mg. Funciona para el sueño, cognición, protección neuronal.
dónde se activan?
en el intestino
Los NT se obtienen a partir de…
proteínas, vitaminas, minerales y omegas (3 EPA, DHA)
