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Pht-1203 > Muscu examen 2 > Flashcards

Muscu examen 2 Flashcards

1
Q

Quelles sont les effets neurologiques de l’entraünement?

A

-Activation complĂšte des UM
-Augm de la synchronisation des UM
-SpĂ©cificitĂ© du travail, de l’angle et de la vĂ©locitĂ©

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2
Q

Qu’est que l’imagination motrice?

A

C’est le fait pour un pt d’imaginer la rĂ©alisation d’une tĂąche.

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3
Q

Quelle est la consĂ©quences positives de l’imagerie motrice

A

Amélioration de la commande motrice

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4
Q

Vrai ou faux
L’imagination motrice Ă  des effets bilatĂ©raux malgrĂ© l’imagination d’un seul membre?

A

Vrai

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5
Q

Vrai ou faux
-Le travail excentrique cause plus cause plus de traumatisme aux fibres musculaires que le travail concentrique?

A

Vrai

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6
Q

Vrai ou faux
Les microlĂ©sions nuisent Ă  l’hypertrophie musculaire?

A

Faux
-Au contraire, les microlĂ©sions favorisent l’hypertrophie musculaire.

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7
Q

Qu’elle est l’avantage de la poulithĂ©rapie?

A

Permet la suspension mĂ©canique d’un membre afin d’équilibrer l’effet de la pesanteur par la traction et la suspension.

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8
Q

Est-il mieux de faire des ex’s en chaĂźne ouverte ou fermĂ© ou MI’s?

A

En chaĂźne fermĂ©e, car cela est plus fonctionnel Ă©tant donnĂ© que les muscles de nos MI’s travaillent majoritairement en chaĂźne fermĂ© dans notre quotidien.

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9
Q

Vrai ou faux
Les ex’s rĂ©sistĂ© mĂ©caniquement sontutilisĂ© pour les pt ayant une cĂŽte musculaire de 4 ou 5.

A

Vrai

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10
Q

Vrai ou faux
Il existe des ressort qui procure un renforcement en compression, en torsion et Ă  l’étirement.

A

Vrai

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11
Q

Pourquoi les forces maximales dĂ©veloppĂ© sont les plus Ă©levĂ©es lorsque les muscles de l’articulation intermĂ©diaire sont les plus courts?

A

Parce que le levier de la force externe, par rapport Ă  l’articulation intermĂ©diaire, dim plus rapidement que le moment gĂ©nĂ©rĂ© par les muscles de l’articulations intermĂ©diaires. Cela produit une augm trĂšs importantes de la force vers la fin du mvt parce que le levier externe devient trĂšs petit.

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12
Q

Pourquoi la phase concentrique demande-t-elle un effort plus intense que la phase excentrique?

A

Car la difficultĂ© est plus Ă©levĂ©e dans la premiĂšre phase que dans la 2e. Cela est dĂ» au fait que le moment maximal est plus petit en concentrique qu’en excentrique alors que le moment rĂ©sistant est similaires pour les deux phases.

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13
Q

Quelles sont les mĂ©canismes d’actions qui permettent le dĂ©veloppement de la puissance musculaire dans lex ex’s plyomĂ©triques?

A
  1. L’emmagasinage d’énergie dans la composantes Ă©lastiques en sĂ©ries du muscles lors de la phase excentrique prĂ©cĂ©dant la phase concentrique.
    2.La facilitation du muscle causĂ© par l’étirement des FNM lors de la phase excentrique.
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14
Q

Nommez des méthodes de facilitations neuro musculaires (PNF)

A

-Étirements brefs et de faibles amplitudes
-Contraction statique ou dynamique des muscles antagonistes
-Stimulation de la peau
-Contraction simultanées (ou manoeuvre de Jendrassik)
-Stimulation Ă©lectrique
-Vibration mécanique localisé
-RĂ©troaction Ă©lectromyographique
-Vibration du corps entier

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15
Q

Qu’est que l’hypertrophie musculaire?

A

-C’est l’augm de la masse musculaire et de la section physiologique par l’augm du diamùtre des fibres musculaires.

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16
Q

Combien de temps aprĂšs le dĂ©but des activitĂ©s pouvons nous observer l’hypertrophie musculaire?

A

6 Ă  12 sem.

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17
Q

Pourquoi l’hypertrophie est augm a/n des MS’s?

A

À cause de la charge faible appliquĂ© au quotidien par les AVQ.

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18
Q

À quoi servent les cellules satellites?

A

-À rĂ©parer les micro-lĂ©sions au sein d’un muscle suite Ă  une activitĂ©.

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19
Q

Comment fonctionne le mécanisme de réparations des micro-lésions musculaires?

A
  1. Activation et division des cellules satellites (myoblastes)
  2. Migration des myoblastes au site de la lésion musculaires
  3. Division cellulaires durant les 48 à 72 h suivant la lésion.
  4. DiffĂ©renciation et fusion des myoblastes ensemble Ă  l’endroit oĂč la fibre musculaire Ă  Ă©tĂ© endommagĂ©e.
  5. RĂ©paration et hypertrophie musculaire.
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20
Q

Quelles sont les différentes voies évoquées pour déclencher la division des cellules satellites?

A

-Tension mécanique active et passive
-Les microlĂ©sions du tissu conjonctif induite par l’exercice (surtout excentrique)
-Les lésions de la fibre musculaire
-Les facteurs de croissance libĂ©rĂ©es pendant l’activitĂ©
-La rĂ©action inflammatoire de l’ex’s.

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21
Q

Nommez les consĂ©quences positive de l’activitĂ© sur les tissus conjonctifs intramusculaires.

A

-Favorisation de la synthĂšse de collagĂšne.
-Réorientation des fibres dans le sens des lignes de contraintes mécanique (meilleure résistance des tissus au tension mécanique)
-Amélioration de la lubrification
-Meilleure distance entre les fibrilles de collagĂšne
-Dim de la formation des liens entre les fibres et des adhérences.

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22
Q

Vrai ou Faux,
GĂ©nĂ©rer des vibrations musculaires et cutanĂ© durant l’immobilisation dim les effets nĂ©gatifs sur la commande motrice?

A

Vrai

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23
Q

Quels sont les 3 principes majeurs Ă  appliquer pour obtenir une progression rĂ©guliĂšre des capacitĂ©s rĂ©guliĂšres selon l’ACSM?

A

-La surcharge progressive
-La spécificité
-La variation

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24
Q

Vrai ou faux,
C’est la premiĂšre sĂ©rie d’une ex’s qui contribue le plus au renforcement musculaire.

A

Vrai, mais seulement en dĂ©but d’entraĂźnement.
-En effet, l’utilisation de plusieurs sĂ©ries serait plus efficace surtout de moyen Ă  long terme.

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25
Q

Pourquoi un mvt rapide augm la difficulté physiologique?

A

Car:
-Dim du moment maximale musculaire
-Et augm du moment résistant

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26
Q

Dans quel ordre devrions-nous progresser les paramùtres de nos ex’s?

A
  1. intensité de la contraction (charge)
  2. La vitesse
  3. Le nb de contraction (réps)
  4. la durée de nos contractions.
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27
Q

Quels sont les 5 points dont nous devons tenir compte pour choisir un ex’s thĂ©rapeutique?

A
  1. Justification de l’ex’s
  2. Buts de l’ex’s
  3. Modalités thérapeutiques
  4. caractĂ©ristiques de l’ex’s
  5. Les paramĂštres
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28
Q

Nommez les diffĂ©rents paramĂštres que peut avoir un ex’s?

A

-Intensité
-Vitesse
-Nb de séries
-Nb de réps
-Durée
-Fréquence
-Ordre
-RĂ©troaction sur la performance
-modulation de la dlr et stade de guérison du pt + progression

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29
Q

Quelle est la tempĂ©rature idĂ©ale pour l’hydrothĂ©rapie?

A

entre 26* et 33*

30
Q

Quelle est le taux d’humiditĂ© idĂ©ale pour la thĂ©rapie en piscine?

31
Q

Quelles sont les forces agissant sur un sujet dans l’eau?

A

-La flotabilité
-la cohésion
-l’adhĂ©sion
-La tension de surface
-Le phénomÚne de turbulence

32
Q

Qu’est que le principe d’archimùde?

A

Un solide immergĂ© dans un liquide au repos est soumis de la part du liquide Ă  une force verticale dirigĂ©e vers le haut, et dont l’intensitĂ© de cette force est Ă©gale au poids du liquide dĂ©placĂ©.

Plus le volume de l’eau dĂ©placĂ© sera grand, plus la force de poussĂ© sur le corps sera grand

33
Q

Vrai ou Faux,
La flottabilitĂ© d’un objet dĂ©pend de sa densitĂ©?

34
Q

Qu’elle est la formule pour calculĂ© la densitĂ© d’une substance?

A

DensitĂ© = poids de l’objet/poids d’un volume Ă©gal d’eau

35
Q

Qu’arrive t-il si le ratio de densitĂ© de l’objet >1?

A

L’objet coulera

36
Q

Qu’arrive t-il si le ratio de densitĂ© de l’objet <1?

A

l’objet flottera

37
Q

Qu’arrivera t-il si le ratio de densitĂ© =1?

A

L’objet flottera juste sous la surface

38
Q

Vrai ou faux si la densitĂ© d’une personne est de 0,96%, la personne flottera Ă  96% sur l’eau?

A

Faux, 96% de la personne sera immergé et seulement 4% flottera.

39
Q

Placez en ordre croissant de flottabilité les personnes suivantes:

-Femmes
-PA
-hommes
-Enfants

A

-Hommes
-Femmes
-PA
-Enfants

40
Q

Quelle est le principale avantage d’un programme d’exercice en piscine?

A

La dim de la MEC

41
Q

Qu’est que la stabilitĂ© en piscine?

A

C’est l’équilibre entre la force de gravitĂ© et la force de flottabilitĂ© qui permette Ă  la personne de flotter Ă  la surface de l’eau.

42
Q

Quel ex’s en piscine est le plus difficiles:
-Une adduction du MS avec coude en extension
-Une add du MS avec coude fléchit complÚtement
-Une adduction du MS avec un objet de flottaison tenu dans la main et coude allongé.

A

Une add du MS avec objet de flottaison tenu dans la main et coude allongĂ©, car le bras de levier est plus long et l’objet de flottaison fait dim le rapport de flottabilitĂ© du MS donc le MS flotte plus = plus difficile de l’amener sous l’eau.

43
Q

Qu’est que la pression hydrostatique?

A

C’est la pression exercĂ©e par l’eau sur un corps ou objets.

44
Q

Pourquoi un ex’s exercĂ©e Ă  la surface de l’eau sur plus facile qu’un exercice exercĂ©e plus en profondeur?

A

Parce que la pression hydrostatique augm avec la porteur et que les muscles devront forcer davantage contre cette force pour effectuer le mĂȘme ex’s.

45
Q

Quel phĂ©nomĂšne favorise le retour veineux et dim l’oedĂšme dans les ex’s en piscine?

A

La pression hydrostatique

46
Q

Vrai ou Faux,
La pression hydrostatique dim la FC?

47
Q

Qu’est que la viscositĂ©?

A

C’est la friction entre les molĂ©cules d’un fluide qui exerce une rĂ©sistance.

48
Q

Vrai ou faux,
Dans l’eau la friction est 790X plus grande que dans l’air?

49
Q

Quels sont les 3 facteurs augm la rĂ©sistance de l’eau?

A

-La cohésion
-L’adhĂ©sion
-La tension de surface

50
Q

Qu’est que la cohĂ©sion?

A

C’est la force d’attraction entre les molĂ©cules adjacentes d’une mĂȘme substances.

51
Q

Qu’est que l’adhĂ©sion?

A

C’est la force d’attraction entre les molĂ©cules adjacentes de diffĂ©rentes matiĂšres.

52
Q

Qu’est que la tension de surface?

A

C’est la force d’attraction entre les molĂ©cules de surface d’un fluide et qui peut agir alors que le segment pĂ©nĂštre le mĂ©dium.

53
Q

Pourquoi la viscosité dim en fct que la température du fluide augm?

A

Parce que lorsque la tempĂ©rature d’un fluide augm les particule s’éloigne les unes des autres ce qui dim la rĂ©sistances au mvt.

54
Q

Vrai ou faux,
Si l’objet est petit, de forme rĂ©guliĂšre et se dĂ©place d’un mvt continue, il y aura un mvt de l’eau dans la mĂȘme direction que l’objet et peu de friction entre les couches du fluide.

55
Q

Vrai ou faux,
Si l’objet est grand, irrĂ©gulier et se dĂ©place rapidement, on aura une augm de la friction entre les molĂ©cules du fluide et de l’objet et des remous juste derriĂšre le passage de l’objet.

56
Q

Qu’est qui cause l’apparition de la turbulence dans l’eau?

A

Lorsqu’un objet se dĂ©place Ă  contre-courant ou lorsqu’un objet se dĂ©place Ă  une vitesse Ă©levĂ©e.

57
Q

Vrai ou faux,
Le coefficient de frottement est reliĂ© Ă  l’hydrodynamisme?

58
Q

Vrai ou faux,
Plus la forme de l’objet est hydrodynamique, plus le coefficient de friction est bas.

59
Q

Par quoi est influencée la force de frottement?

A

-La vitesse
-La surface frontale

60
Q

Qu’est que la rĂ©fraction?

A

C’est la dĂ©viation d’un faisceaux lumineux lorsqu’il traverse d’un mĂ©dium Ă  un autre de diffĂ©rente densitĂ©.

61
Q

Pourquoi la rétroaction visuelle, la surveillance de la pst des articulations et de la posture sont trÚs difficiles en milieu aquatique.

A

À cause de la rĂ©fraction qui produit une distorsion de l’image.

62
Q

Nommer 5 changements physiologiques observĂ©s lors d’ex’s en piscine thĂ©rapeutique.

A

-Augm du retour veineux
-Augm du VES
-Augm du travail respiratoire
-Dim ou stabilisation de la TA
-Augm de l’apport sanguin aux muscles
-Augm du métabolisme musculaire
-Augm de la circulation superficielle
-Dim, ou augm, ou stabilisation de la FC (selon le niveau d’immersion du corps
-Augm de la diurĂšse
-Dim de l’oedùme
-Augm de la stimulation tactile par la turbulence
-Relaxation musculaire générale

63
Q

Quels sont les effets thĂ©rapeutiques de l’hydrothĂ©rapie?

A

-Favorise la relaxation musculaire
-Dim la sensibilité à la dlr
-Dim les spasme musculaire
-Augm la souplesse des tissus
-Dim la force gravitationnelle (dim de la MEC, permet la marche précoce)
-Augm de la circulation périphérique donc favorise la guérison
-Améliore la fct des muscles de la respiration
-AmĂ©liore la conscience corporelle, l’équilibre et la stabilitĂ© du tronc
-Effets psychologique bénéfiques
-Milieu favorable pour travailler l’équilibre

64
Q

Vrai ou faux,
La vitesse de chute est 13X plus lente dans l’eau que dans l’air.

65
Q

Quels sont les CI à la thérapie en piscine?

A

-Insuffisance cardiaque aigue et angine instable
-Faible capacité vitale
-Maladie vasculaire périphérique sévÚre
-Insuffisance rénale sévÚre
-Plaie ouverte, colostomie
-Maladie de la peau contagieuse
-Maladie transmises par le milieu aquatique ou aérien
-DĂ©sordre gastro-intestinaux
-Infection, fiĂšvre
-Incontinence fécale ou urinaire
-Hypotension ou hypetension non-contrÎlé
-Fracture instable
-HĂ©morragie
-Inflammation aigue
-Épilepsie.

66
Q

Quelles sont les précautions de la thérapie en piscine?

A

-Trouble psychiatrique ou crainte excessive de l’eau
-SclĂ©rose en plaque (l’eau chaude exacerbe les symptĂŽmes 31*C ou moins)
-Hypertension ou hypotension non-contrÎlé
-Insuffisance cardiaque chronique ou angine stable
-Petites plaies, trachĂ©otomie (couvrir d’un pansement hydrofuge)
-Tympan perforé
-Pt avec dim de la sensibilité a/n des pieds
-Ne pas immerger appareil auditif.

67
Q

Quelles sont les risques d’intolĂ©rance Ă  l’effort?

A

-Coloration du visage
-Nausée
-Fatigue
-Frisson
-Étourdissement

68
Q

Comment trouvons nous la fréquence cardiaque cible pour un entraßnement en piscine?

A

Situé entre 55% et 90% de la FC max

  1. 220-Ăąge = FC maximale
  2. FC max X 0,55 = FC minimale cible Ă  sec
  3. FC maximale X 0,90 = FC maximale cible Ă  sec
  4. FC minimale cible à sec - 17 bpm = FC min cible dans l’eau
  5. FC max cible à sec - 17 bpm = FC max cible dans l’eau
69
Q

Quel est le principale dĂ©savantage de l’hydrothĂ©rapie?

A

Il est difficile de stabiliser un membre dans un milieu aquatique.

Pht-1203 (3 decks)

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