motorisches Lernen Flashcards
Welche 3 Phasen gibt es?
- Grobkoordination= Ausführung der isolierten Bewegung mit Mängeln
- Vervollkommnung bis zur Feinkoordination = gute Ausführung der isolierten Bewegung
- Stabilisierung bis zur Automatisierung = variable Verwendbarkeiten der Bewegung in Zusammenhängen
Was ist zu Beginn der Grobkoordinationsphase?
-analytische Betrachtung der Voraussetzungen/Ausgangsposition
(konditionelle/koordinative F.; Kenntnisse?)
- sportliche Anfänger= erst k u. k Fähigkeiten aufbauen
- Trainierter= technische Fertigkeiten, Aufbau darauf
Merkmale der Grobkoordination?
- Vorstellung Bewegungsablauf
- Fehler und Unsicherheiten, verkrampft
- Bewegung nur selten wie Technikkriterien
- günstige Bedingungen
- mangelnder Bewegungsfluss
- falsches Bew.-tempo
- geringe Präzision
Abschluss mit Grobkoordination= unter günstigen Bedingungen geht es, bei Störungen etc. Fehler
Welche Methoden der Grobkoordination gibt es?
- Bewegungsvorstellung/Demonstration/Erklärung/Vortrag
- Erarbeiten der Übung/Technik
Merkmale Methode Bewegungsvorstellung?
- visuell, verbal = fassbar, nicht zu viele Details
- vorführen & beschreiben
- alters- u. erfahrungsgerecht
Merkmale Methode Erarbeiten?
- Üben = Haupttätigkeit
- durch Trainer zielorientert gesteuert
- Stellen der Aufgabe/Darbieten
Methode Erarbeiten- Welche Formen gibt es?
- ganzheitliches Bewegungslernen=direkte Methode
- Lernen in Teilbewegungen= indirekte Methode
Wie funktioniert die direkte Methode des Erarbeitens?
- einfachste Methode, einfache Bewegungen, keine methodische Aufarbeitung
- vormachen->nachmachen
- Bewegung als Ganzes
Wie funktioniert die indirekte Methode des Erarbeitens?
- zeitlich und funktionell gegliedert
- Bewegungen isoliert geschult -> Zielbewegung (Kopplungsf.!)
- methodische Reihe
Welche Konzeptionen methodischer Übungsreihen gibt es?
- Prinzip der verminderten Lernhilfe (von Beginn Zielbewegung mit Hilfe, immer weniger)
- Prinzip der Aufgliederung in funktionelle Einheiten (Teile Zielbewegung isoliert tainiert, zusammensetzen, zeitliche Reihenfolge Teile kann stimmen)
- Prinzip der graduellen Annäherung (Bewegungen ähneln Zielbew., erweitert z.B. Bockspringen)
- Prinzip der rhythmischen Reihe (wenn Zielbewegung mit Rhythmus, diesen schulen, dann Bewegung z.B. Basketball)
Wozu sind Hilfe u. Sicherung da?
- Schutz vor Gefahr (Sturz…)
- Vorbeugung Bewegungsfehler
- Verhinderung Rückschläge
Wozu Impulse/Hinweise?
- Motivation, Lenken
- Bewegungsrhythmus betonen
- Hinweis auf Fehler
- meist Zurufe während Übung
Wozu bekräftigen und korrigieren?
- Motivation -> weiter lernen, steigern
- Bestätigung des Richtigen, Fortschritte
- Korrektur
Wie werden Bewegungsfehler korrigiert?
direkt: nennen, demonstrieren=drastisch, aber Vergleich richtig/falsch
indirekt: kein Hinweis, Bedingungen und Anweisungen verändern (leichter, Voraussetzungen k u. k-F.)
Maßnahmen bei Fehlern?
direkt:
- Begründung warum faslch und warum nicht gut
- Gegenüberstellung richtig-falsch
- drastisch
indirekt:
- Maßnahmen für Voraussetzungen (k u. k-F.)
- andere äußere Bedingungen
- vorherige Übungsstufe
- rechtzeitige Korrektur
- Fokus auf einen Fehler
- in Gruppe oder einzeln (machen viele den Fehler oder nur einer?)
