Módulo 1. Metabolismo muscular Flashcards

1
Q

El movimiento rítmico es:

A

Movimiento aprendido que en constante repetición se vuelve automático

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2
Q

Coordinación intermuscular permite…

A

Realizar un movimiento aprendido con el mismo esfuerzo pero con menor uso de energía.

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3
Q

Desecho metabólico que causa fatiga en ejercicios breves e intensos.

A

Ácido láctico.

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4
Q

Tipo de fibra muscular que predomina en los deportistas de fuerza, como la halterofilia (levantamiento de pesas).

A

Isoforma MHC IIB: Fibra tipo IIB.

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5
Q

Es el sistema que permite anticipar una respuesta mediante la vista, audición o planes motores ya guardados en la memoria.

A

Feed forward.

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6
Q

Aumento de la masa muscular por adaptación al entrenamiento.

A

Hipertrofia crónica

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7
Q

Función del huso neuromuscular.

A

Calcular el cambio de longitud de un músculo.

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8
Q

Tipo de contracción que recluta mayor número de fibras musculares.

A

Contracción excéntrica.

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9
Q

¿Qué es el ángulo de peneación?

A

Ángulo que refleja la orientación de las fibras en relación al tendón.

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10
Q

Aumento de volumen muscular que dura muy poco.

A

Hipertrofia transitoria.

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11
Q

Incapacidad para activar fibras musculares debido a una hiperactivación del SNC.

A

Fatiga neuromuscular.

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12
Q

Son las fibras que poseen mayor cantidad de mitocondrias.

A

Lentas (aeróbicas o rojas).

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13
Q

Movimiento que es una respuesta estereotipada y automática ante un estímulo

A

Reflejo

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14
Q

Sistema en el que la fuente de energía se obtiene de carbohidratos y ácidos grasos.

A

Sistema aeróbico.

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15
Q

Sistema energético que utiliza fosfocreatina

A

Anaeróbico aláctico.

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16
Q

Tipo de fibra muscular que es dependiente de oxígeno, abundante en maratonistas.

A

Isoforma MHC I: Fibra tipo IA.

17
Q

La programación del movimiento comienza en:

A

Sistema límbico y corteza parietal posterior

18
Q

Es la unión entre tendón y hueso.

A

Entesis

19
Q

Al terminar el entrenamiento, los deportistas se meten en tinas de hielo, ¿con qué propósito lo hacen?

A

Para evitar la muerte de los macrófagos debido al aumento de temperatura corporal.

20
Q

Intensidad del ejercicio en la que el lactato empieza a acumularse en la sangre.

A

Umbral del lactato

21
Q

¿Qué sustancia es utilizada para reconstruir ATP en condiciones anaeróbicas?

A

Fosfocreatina.

22
Q

El aumento de la intensidad del esfuerzo produce una reducción de:

A

Glucógeno muscular.

23
Q

¿Qué es lo que condiciona la propiedad contráctil de la célula muscular?

A

Las isoformas de las cadenas pesadas de miosina.

24
Q

Son los cuatro puntos causantes de la fatiga:

A
  1. Sistema energético (ATP, etc).
  2. Acumulo de desechos metabólicos.
  3. Sistema nervioso.
  4. Insuficiencia contráctil de las fibras musculares.